血糖高的老年便秘者如何食療

1樓：匿名使用者

紅薯加黃豆最好，熬成稀飯喝。！！這個只是食物**，重要的還是要靠藥物**。！！推選中藥選食優質蛋白質食品，植物性食品以豆製品為佳，動物性食品以魚和瘦肉為宜。

多吃高纖食物，穀類如糙公尺、燕麥，蔬菜如花菜、萵苣、豌豆，水果如蘋果、梨、柑橘等都很好，除可補充大量維生素，還可降血脂、延緩葡萄糖吸收率、幫助血糖穩定。

多吃含鎂食物，如紫菜、芝麻手襪掘、蘑菇、冬菇、蝦公尺好檔、各種豆類及豆製品等。

多吃畢核有降糖作用的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、胡蘿蔔、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。

另外，飲食定時、戒菸戒酒，並適度運動，都可將糖尿病控制到如同健康人一般。

2樓：匿名使用者

用豬油清炒菠菜，每天兩頓，午飯和晚飯時吃。連續三天即愈。另外多喝白開水。

3樓：匿名使用者

多吃含纖維素的食物！如蔬菜裡的白菜，蘿蔔等～希望老人能舒服些！

老人糖尿病便秘怎麼辦

4樓：養生種草

日常生活中老年糖尿病患者牙齒不好，對纖維食物的攝取比較少，很容易導致排便困難，會出現便秘的情況，老年糖尿病患者便秘容易引起高血糖症狀，這種時候一定要注意去醫院進行檢查，因為糖尿病一旦合併便秘現象，很容易引發其他併發症的產生。那麼老人糖尿病便秘怎麼辦？

每天早上起床空腹喝250到500毫公升涼白開水，以肚臍為中心，順時針 **腹部，促使大便順利排出，堅持幾天便可以養成良好的排便習慣，同時要注意養成定時排便的習慣，放鬆精神，緩解糖尿病便秘的症狀。

老年糖尿病患者在平時要注意多進行適當的體育鍛煉，增加腸胃的蠕動，每日堅持按揉腹部，多做收腹提綱運動，加快排便速度。

糖尿病人每天應該保證吃一頓粗糧，多吃蔬菜水果，海藻，多喝水。多吃富含維生素b1的食品，因為維生素b1可以保護腸胃神經，促進腸道蠕動；此外，食用萵筍，蘿蔔，豆類等通氣食物， *腸道，利於排便。

大便時用左手實在按壓左側天樞穴，直至由明顯酸脹感時按住不動，堅持數十秒之後便會感到便意，此時配合屏氣以增加腹內壓力，即可排便，如一次無效，可反覆數次。

便秘嚴重時，可根據個體差別合理選擇不同種類的藥物**，辯證選用中藥，如四磨湯，六味安消，複方蘆薈等，儘量選擇藥物相對緩比較緩和的藥物，注意用藥量，以防腹瀉。

對於老年人便秘，有什麼食療的好方法呢？

5樓：不藥博士

便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便乾結，便秘患者每週排便少於三次，而且排便費力，糞質硬結、量少。老年人容易出現便秘的症狀，主要與進食食量減少、體力活動減少、腸道功能退化有一定的關係。一些慢性疾病，如糖尿病神經病變、消化系統本身的一些佔位等等，也可以導致便秘的發生。

老年人便秘是常有的事，中醫認為人體正氣不足，就無法推動大小腸的正常運轉。特別是老年人出現便秘的情況，多數屬於氣虛、陽虛的問題，所以需要補中益氣、溫陽散寒。

老年氣虛型便秘

這種型別的便秘也分氣虛和氣滯。

氣虛症狀：大便乾結而排便困難。

這種情況需要補氣滋陰潤腸，可以食用【黨參芝麻松仁粥】，黨參有補中益氣，生津健脾等功效。芝麻、松仁潤腸通便，和大公尺熬成粥，每天早晚食用即可有所改善。

氣滯症狀：大便不幹硬，但排出不暢，伴有屁多，胸悶、肚子脹等問題。

這種情況建議吃點以佛手為原材料的食物，也可以喝佛手茶，直接泡水喝即可。

老年陽虛型便秘

主要症狀：大便不通、小便多、手腳冰涼、肚子冷痛。