白醋泡腳和水的比例是？白醋泡腳用多少白醋好

1樓：蝴蝶溫柔卡

沒有什麼大致比列，你自己半瓶水加一口醋就是兩個蓋子的醋吧。

白醋泡腳用多少白醋好

2樓：乾萊資訊諮詢

一般一盆水中放10-20毫公升即可，不用放太多，要適量。

泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫公升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的**。

泡腳白醋好還是陳醋好,白醋泡腳的比例是多少長期用醋泡腳有什麼好處

3樓：夏末蔚曳

1、醋泡腳對於最好的是陳醋。白醋是由公尺釀製而成，它的香醇來自於20種胺基酸與眾多有機酸的組合，有助人體新陳代謝。可使人體自然分泌副腎皮質荷爾蒙，能排洩人體過剩的物質，保障身體的健康。

一般人以為，醋主要成份為醋酸，吃醋會使血液趨於酸性。其實，醋可排除體內酸性的乳酸，有助於血液維持正常的微鹼性，果為了促進睡眠，可在每晚睡覺前，或者身心勞累之後，準備好40℃左右的熱水，以醋和水1：10的比例，倒入備妥的醋，泡約5~20分鐘。

2、防腳氣：腳氣發作讓人感到非常苦惱，有腳氣的人不僅腳會有發癢脫皮現象，還會散發出臭味，這都是真菌感染所導致，白醋本來就有殺菌效果，因此堅持用醋泡腳可以起到殺菌清潔的作用，每天晚上睡覺前，在半盆水中加入100到150克白醋，用來泡大概半個小時左右，長期堅持，定能有效改善腳氣症狀。

3、**睡眠障礙：晚上睡覺前用白醋泡腳半個小時，能夠協調交感神經和副交感神經的興奮程度，調節鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，改善睡眠質量；白天工作緊張的女性白領經常用白醋泡腳還能緩解腿部肌肉，減輕穿高跟鞋的壓力。

4、促進血液迴圈：有的人一到冬天就會出現手腳冰涼的現象，這多與身體血氣迴圈不暢有關，多用白醋泡腳能夠幫助加速身體的血液迴圈，改善身體因長期缺乏運動或是因疲勞導致的缺氧現象，幫助人體新陳代謝，改善手腳冰涼的情況。

5、滋潤肌膚：有的人在乾燥的秋冬季節腳部就會出現乾裂脫皮的現象，這種情況下試試連續乙個星期用醋來泡腳，白醋能夠滲透足部表層的**，增強血液迴圈和**彈性，堅持一段時間我們會發現，不但腳部**乾燥的情況有所改善，全身的**都會變得更加有光澤。

中醫：泡腳水加入這個比例的白醋，堅持乙個月，3個好處來找你

4樓：俊慕若窗紳

如果把人體必做大樹，那麼腳就是人的根。中醫自古就有「養生先養腳、人老腳先衰」的說法，不管是青年還是中老年，晚上熱水泡腳對身體都有很多的好處。當然泡腳也有很多種泡法，這裡介紹乙個白醋的泡腳方法，堅持乙個月，身體的變化還是不小的。

白醋泡腳的方法：

比例：水和白醋，按照大約10：1（水10，醋1）的比例稀釋；

水溫：水溫控制在40-50度之間，最好是45攝氏度，白醋泡腳的好處有哪些？

緩解失眠

白醋可以協調交感和副交感神經興奮程度，讓我們的大腦神經變得安靜下來，從而起到快速睡眠的狀態。如果長時間入睡困難，建議用白醋泡腳。

滋潤美白**

白醋可以去除**的角質層，增加**細胞的水分和營養，恢復**的光澤和彈性，可以讓**更加滋潤和白皙，年過四十歲後的女士朋友在出現**發黃暗淡時，可用白醋泡腳。

改善腳涼

冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。.

白醋泡腳的禁忌

腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的癒合，也會導致細菌侵入傷口內，使得傷口發炎。