1樓：高海富
你可以試試蜂王漿加蜂蜜加蜂膠，三個月後，如果對症，就該有效果了。
得了低血壓高血脂，平常該怎麼調整飲食？
2樓：懷化芷江霞霞
引言：人的身體各項指標就能夠反映自己的健康狀態，但是隨著年齡的增大，很多人就會出現血壓問題以及血脂問題，如果說得了低血壓高血脂平時該怎樣調整飲食呢？
低血壓的情況還是比較少見的，正常情況下人們都是血壓維持在乙個正常偏高的狀態。如果說患有低血壓的話，在日常情況下就可以飲用一些淡鹽水。鹽分的攝入是可以適當的增高血壓的，不過如果自己患有高血脂的話，那麼在飲食中就要避免一些脂肪含量過多的食物，可以使用一些富含膳食纖維蛋白質的食物。
這樣的話既可以給自己補充能量，就可以避免過多的脂肪堆積。另外在主食的選擇上也避免使用公尺飯和麵條，可以選擇粗糧等一系列的食物，這樣的話就可以減少。因為碳水化合物攝入過多而導致的脂肪堆積，可以選擇玉公尺紫薯，日常生活中多吃綠葉蔬菜和水果。
同時要避免食用動物內臟，可以使用一些蛋白質含量高的食物。如果是雞蛋的話也可以不吃蛋黃，這樣的話就能夠調整好自己的飲食，並且能夠保證身體的功能。
其實身體出現的情況自己是能夠感受到的，就算說某一項指標偏低，偏高也會有相應的反應。最好趕緊去醫院做乙個檢查，這樣的話才能夠了解具體出現了哪些變化，從而能夠及時的進行醫治。其實檢查的流程並不複雜，主要是自己能不能對身體健康起到重視。
再加上現在人的工作壓力大，處理的事情又多，很容易會沒有注意到自己身體上的問題。就是用小病變成大病，要花更多的錢。同時還要注意自己的工作時間，不能把太多的時間放在處理工作上，也要花時間享受生活。
3樓：不爽的爽朗菌
平時應該注意營養均衡和膳食搭配，同時也應該用正確的方法來調整飲食，讓自己有乙個良好的飲食習慣，不要吃油膩的食物。也不要吃過於辛辣的食物。
4樓：愛心的學姐
在平時生活中就應該去吃一些綠色的蔬菜，或者可以去吃一些湯汁，盡量不要去吃豬肝一類的食物就可以改善。
血壓多高才算高血壓？多低才算低血壓？高血糖和低血糖是不是糖吃多了就…怎麼預防？
5樓：匿名使用者
正常的血壓是90-140/60-90mmhg，如果高於140/90就叫高血壓，反之低於90/60就稱為低血壓了。
高血糖並不是因為糖吃多了，而是因為現代人不良的生活方式造成的。比如過多食用高熱量、高脂肪、高蛋白飲食，應酬太多，酒肉攝入過多等，不愛活動。糖尿病現在又被稱作“好吃懶做不運綜合症”，只要克服了不正常的生活方式，就能最大限度預防糖尿病的發生。
吃糖過多的人，熱量攝入過多，是容易得糖尿病的。
正常人不容易發生低血糖，只有糖尿病患者胰島功能不正常，不能很好地進行自我調節時才會有低血糖的發生。所以如果有人經常出現低血糖，也應該去糖尿病專科就診一下，確認有無糖尿病的存在。
血糖高，血壓高的人，怎麼從飲食上調理
6樓：九葉藍茶業
富含鉀、維生素、纖維素的食物：新鮮蔬菜、水果、菌菇類。
用來代替部分主食的食物：燕麥、薯類（土豆、芋頭、地瓜等）、粗糧（玉公尺、各種顏色的大公尺等）、雜糧（各種豆類）。
我的血壓有點高，應該如何控制和調節飲食
7樓：
第一，要控制食鹽的攝入量，每天不超過6克為宜。
第二，要控制高熱量(高脂肪類、高糖)食品的攝入量。
第三，適當吃些能降低血黏度和血脂的食品，如黑木耳、燕麥片、新鮮蔬菜等。第四，要認識到除了肉類食品攝入多會產生脂肪外，澱粉攝入過多也會在體內轉化為脂肪，因此即使是素食也要注意攝入量。第五，鉀類食品(如有酸味的蘋果、海帶等)有助於減少心腦血管疾病的發生，日常飲食中應當多食用。
第四，生活細節有助控制血壓。
1.除了靠健康膳食和藥物控制血壓外，生活細節對血壓的調控作用也不可忽視。 醫師說，首先，應當經常進行適當的體育鍛煉，以助於增強心肺功能，改善胰島素代謝，改善和**代謝症候群，游泳和快走都是不錯的選擇。
其次，肥胖也是高血壓的發病原因之一，因此，要控制體重。
2.再次，有調查顯示，27%的高血壓是由於心理壓力過大造成的，因此生活中還要學會調整心態，正確面對挫折和不順心。最後，隨著秋季的到來，高血壓患者應當及時到醫院檢查，請醫生及時調整降壓藥的用量。
8樓：飛俠
少吃能量比較高的食物，肉類、油炸類、花生等都是高熱量食物適當增加粗糧進食量，我們往往對粗糧不感興趣適當增加運動量，消耗身體過多脂肪，同時通過運動排汗可以排除許多身體垃圾。
有條件可以吃點保健品，讓它們清理一下你血液當中垃圾，如怡瑞膠囊平時選擇一些經血壓蔬菜，如芹菜。
9樓：驚嘆
你平時要注意低鹽飲食，情緒激動和並且禁忌辛辣食物，菸酒，鈉食鹽攝入與高血壓病顯著相關，食鹽攝入量高的地區，高血壓發病率也高，限制食鹽攝入可改善高血壓症狀，你最好每天把食鹽控制在5克內，脂肪和膽固醇脂肪攝入過多，可引起肥胖症和高血壓病，你要禁食動物脂肪，內臟，皮，動物油脂，旦黃等，可吃植物油，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉公尺油等植物油均含維生素e和較多亞油酸，對預防血管破裂有一定作用。維生素c和b族維生素，可改善脂質代謝，保護血管結構與功能。茶葉中的茶鹼和黃嘌呤，多吃青菜和水果等，多食多醣類碳水化合物，含食物纖維高的食物，如澱粉、糙公尺、標準粉、玉公尺、小公尺等均可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利；葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有公升高血脂之憂，故應少用。
多吃降壓降脂食物：多選用能保護血管和降血壓及降脂的食物。有降壓作用的食物有芹菜、胡蘿蔔、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等。
降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等。此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營養豐富，味道鮮美，對防治高血壓病、腦出血、腦血栓均有較好效果。禁忌食物：
所有過鹹食物及醃製品、蛤貝類、蝦公尺、皮蛋，含鈉高的綠葉蔬菜等，多進行體育鍛練，早睡早起等。
10樓：泥人
首先需要控制飲食，清淡飲食，少食油膩食物，低鹽飲食，每天食鹽的攝入量低於6克，堅持鍛鍊，血壓可以慢慢下降。
低血壓飲食該怎麼選？做到這3點，穩定血壓並不難
11樓：養生達人花花
現在高血壓的問題已經被大眾所熟知，並且都會注意。但是相反的，低血壓的問題常常會被人們所忽視。其實，低血壓對身體的影響也是非常大的。
如果血壓過低，一定要及時進行調整。如果血壓過低的話，那麼在日常飲食上一定要注意，一定要有乙個 健康 的飲食才能夠改善這種症狀。下面就給大家介紹幾個高血壓患者應當注意的飲食問題，如果可以做好這幾點，那麼一定可以起到很好的作用。
1.補充鈉鹽
如果血壓過低的話，那麼，通常會使大腦出現血液**的不足。這樣一來就很容易使身體出現疲勞乏力的症狀，並且很容易頭暈，對心臟功能也會有所影響，因此在日常飲食中一定要注意鈉鹽的攝入。很多人由於擔心血壓過高，因此很少攝入鈉鹽。
這其實是不正確的，因為這很容易使血液中的鈉離子濃度過低，很容易出現低血壓的症狀。滑衝因此一定要保證每天食鹽的攝入，如果血壓過低的話一定要注意補充鈉鹽。
2.均衡攝入營養
低血壓患者的飲食搭配一定要合理。營養攝入一定要均衡，絕對不可以長期吃素，或者是不吃早餐，不吃晚餐。這樣很容易導致身體缺乏營養，如果出現營養不良的情況，那麼血壓也會降低。
因此一定要規律飲食，並且葷素搭配沒讓拿要合理。通過合理攝入營養，可以有效的提高人體免疫力，從而穩定血壓。
3.少量多餐
少量多餐可以有效的減輕人體腸胃的負擔，還能在一定程度上減少碳水化合物的攝入。它的原則就是每頓飯不要吃的太飽，但要多吃幾次。因為如果一頓飯吃得太飽的話，那麼心臟的血液回流就會減少，很容易導致低血壓的症狀出現。
如果堅持少量多餐這種飲食方式的話，那麼長時間下來就會發現腸胃的消化能力會穩定很多，血壓也會更加穩定，不容易出現低血壓等症狀。
低血壓的危害常常會被人們所忽視，急性低血壓在嚴重的時候會使患者出現昏厥以及休克的症狀，更為嚴重時可以危及生命。如果不能及時得到**的話，有可能會導致死亡。如果是慢性低血壓枯搭，則可以使患者出現頭暈、嗜睡、乏力、反應遲鈍的症狀，嚴重影響患者的日常生活，因此一定要注意低血壓的控制。
注意上述幾點飲食原則一定可以起到很好的效果。
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血糖高的症狀？血糖高有什麼症狀？
血糖高的症狀，最典型的就是三多一少的症狀，也就是多飲 多食 多尿和體重下降。如果出現了這些症狀，盡快到醫院去檢查空腹血糖 餐後血糖，以及糖化血紅蛋白，來了解血糖公升高的程度。正常人的空腹血糖不超過，餐後兩小時血糖不超過7.8mmol l。如果空腹血糖大於，但是小於7.0mmol l，就考慮是糖尿病。...
血糖高如何降低，血糖高如何降低呀？
對於血糖高的患者，首先要學習一些糖尿病的知識，要了解糖尿病是如何發生的，應該怎樣去管控。另一方面，要掌握一些醫學營養學的知識，按照自己的活動量以及對能量的需求程度來計算，每天能夠補充的能量的數值，然後轉化成各種食物，合理分配餐次。因為飲食管理在血糖的控制中是非常重要的。另外，就是要進行運動 為了避免...
血糖高吃什麼好些，血糖高吃什麼食物好？？
血糖高可以多吃蔬菜 西紅柿 黃瓜等 盡量不吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖 蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖公升高。南瓜 苦瓜 洋蔥 黃鱔等有降低血糖 調節血糖濃度的功能，適宜多吃。生活上要做到戒菸限酒，適量運動。句話 管住嘴，邁開腿，心靈美。先做到以上三句話，然後密切監測血壓。注意勞逸結合，保持足夠...