1樓：帳號已登出
桂圓大棗紅豆湯。
主要原料。幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
適宜人群。所有。
製作材料。<>
幹桂圓30克、大棗頃穗陸50克、紅豆150克、清水1500克。製作步驟。
紅豆用族搭清水洗淨，浸泡2小時備用；
2、桂圓雀頃去殼留肉備用；
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸；
4、加入桂圓，5、再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
營養價值。桂圓肉性溫味甘，益心脾補氣血，不但能補脾固氣，還能保血不耗。大棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效。
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。桂圓大棗紅豆湯，能利水除溼、清熱解毒、養血益脾、補心安神，具有非常好的滋養作用。
2樓：推上豬肉去趕集
材料
紅豆，桂圓肉，紅棗，糖。
做法
1.紅豆，紅棗用冷水泡開。
2.將所銷埋畢有食材放虧芹入鍋中煮開。
3.改用小火煮至紅豆變軟。
4.加液氏糖攪拌即可。
3樓：qq奶奶
你要上那襲啟改個桂圓紅棗紅豆湯是吧？我覺得吧，先要把那個紅棗和那個紅豆先出任以後。要煮到這個爛差不多的時候，再把桂圓放旁模進去過夜，因為基本上可以不要煮的拍判。
4樓：閉月舊洗援滴
原料：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法態隱：1、紅攜閉坦豆用清水洗淨，浸泡2小時備用；
2、桂圓去殼留肉備用；
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸辯桐；
4、加入桂圓；
5、再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
等湯稍稍涼了，可以調進半勺蜂蜜一起喝，味道會更清甜。
5樓：一葉小船
紅豆用清水洗淨，浸數侍泡2小時備用，桂世畢豎圓去殼留肉備用，搜大泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸，加入桂圓再次沸騰後，轉溫火煲60分鐘。
6樓：網友
桂圓紅栆紅豆湯非常簡單穗逗兄，先把紅豆洗淨泡發，把大栆用澱粉抓指櫻洗乾淨，桂圓去皮去核，放在一起煮爛即可，如果喜歡吃甜的猜襲可少放點紅糖。
紅豆桂圓紅棗湯做法
7樓：李和霖
用料： 紅豆 半杯。
桂圓 一小把。
紅棗顆。冰糖 一小把。
無核桂圓乾、大赤豆洗淨溫水泡發一小時左右。紅棗去核。冰糖備一小把。<>
請點選輸入**描述。
紅棗去核可以用剪刀從中間剪下去，手拿住半個紅棗一扭，半個棗肉就下來了。
請點選輸入**描述。
剪刀繼續夾著，手拿住另一半棗肉再一扭，核就出來了。
請點選輸入**描述。
全部食材倒入燉鍋，水加至鍋的一半，冰糖可以等下放。
請點選輸入**描述。
大火煮開轉中小火燉乙個小時。放入冰糖，再燉一小時。
請點選輸入**描述。
小貼士。我這邊食材是大赤豆，不容易燉爛，需要時間比較久。
看到別人有用高壓鍋燉的，大家也可試試。
電的慢燉鍋燉一晚上也可以的。第二天早上吃。
8樓：魔術君
首先準備主料：桂圓乾50克、大棗100克、紅豆150克。輔料：
水、冰糖適量。首先準備好所有的材料：大棗100克、紅豆150克、桂圓乾50克。
紅豆提前兩小時浸泡，大棗提前30分鐘泡一下。桂圓乾用溫水泡一下後洗乾淨。把泡發好的紅豆和大棗倒入電飯煲中加入適量的水選擇煮粥功能，煮20分鐘後加入洗乾淨的桂圓肉煮開，然後繼續燜煮乙個小時左右，至紅豆軟糯加入適量的冰糖即可，這樣香甜軟糯、健脾養胃、益心補氣血的紅豆桂圓紅棗湯就製作完成了。
9樓：網友
準備材料：紅豆、紅棗、桂圓乾、白糖/冰糖；
桂圓乾剝殼備用；
紅棗洗淨備用；
紅豆洗淨，浸泡2小時備用；
泡好的紅豆、紅棗、桂圓肉、清水；電飯鍋煮上15-20分鐘；
加糖，盛出即可。
10樓：依然未央
食材。換一換食材。
紅豆。20克。
紅棗。5-8顆。
桂圓乾。5-8顆。
白糖/冰糖。
適量。方法/步驟分步閱讀。
準備材料：紅豆、紅棗、桂圓乾、白糖/冰糖；
桂圓乾剝殼備用；
紅棗洗淨備用；
紅豆洗淨，浸泡2小時備用；
泡好的紅豆、紅棗、桂圓肉、清水；電飯鍋煮上15-20分鐘；
加糖，盛出即可。
11樓：如戎
桂圓大棗紅豆湯，是一道家常養生湯，製作原料主要有幹桂圓、大棗、紅豆。
基本資訊。中文名主要原料適宜人群。
12樓：來自西遞村天真爛漫的卡卡西
桂圓紅棗紅豆湯十一道湯，主要食材包括紅豆，桂圓肉，紅棗，糖。
中文名。桂圓紅棗紅豆湯。
主要食材。紅豆，桂圓肉。
分類。中餐。
口味。清淡。
材料。紅豆，桂圓肉，紅棗，糖。
做法。1.紅豆，紅棗用冷水泡開。
2.將所有食材放入鍋中煮開。
3.改用小火煮至紅豆變軟。
4.加糖攪拌即可。
13樓：湛湘靈
紅豆桂圓紅棗湯做法，將紅棗，桂圓清洗浸泡半小時，紅豆花生提前浸泡四小時左右。紅豆花生放入鍋中，加水先煮三十分鐘，然後放入紅棗桂圓煮十分鐘，加適量紅糖調味即可。
14樓：網友
首先先把紅豆洗乾淨 用清水泡上兩三個小時 因為紅豆不好煮 比較硬 所以要泡一下熟的比較快 這時你要把幹桂圓去掉外殼 放到乙個碗中備用 還有大棗用清水洗乾淨 放到碗中備用 紅豆泡好後 用不鏽鋼鍋加上適量水 水燒開後把紅豆用大火燒開 轉中小火煮30分鐘後 再把桂圓 紅棗放到鍋中繼續煮20分鐘後 可以根據自己口味 加點紅糖 不喜歡吃紅糖 還可以加點冰糖 看糖融化 即可關火 放涼即可食用 美味紅豆桂圓紅棗湯非常有營養價值 能美容 補血 提氣 長期食用這三種食材湯 會達到很好健康狀況的。
紅豆桂圓湯怎麼弄 紅豆紅棗桂圓湯的做法
15樓：李和霖
【紅豆紅棗桂圓湯的做法】食材用料：
紅豆 半杯、桂圓 一小把、紅棗 5~6顆、冰糖 一小把。
做法步驟 將無核桂圓乾、大赤豆洗淨溫水泡發一小時左右；
紅棗去核，冰糖備一小把備用；
紅棗去核可以用剪刀從中間剪下去，手拿住半個紅棗一扭，半個棗肉就下來了；
剪刀繼續夾著，手拿住另一半棗肉再一扭，核就出來了；
全部食材倒入燉鍋，水加至鍋的一半，冰糖歲冊可以等下放；
大火煮開轉中小火燉乙個小時；
放入冰糖，再燉一小時；
小貼士。食材是大赤豆，不容易燉爛，需要時間比較久；
可以用高壓鍋燉；
電的慢燉鍋燉一晚上也可以的。第二天早上吃。
【紅棗桂圓紅豆粥的做法頃租】食材用料 紅豆 1把、紅棗 8顆、桂圓 8顆、大公尺 50克、老冰糖 1塊。
做法步驟 1 ） 紅豆浸泡過夜；
2 ） 桂圓去殼，留下果肉；
3 ） 紅棗清洗乾淨；
雀雀兆 4 ） 大公尺淘洗兩邊；
5 ） 紅豆沖洗乾淨；
6 ） 電飯煲裡放入大公尺；
7 ） 再放入泡好的紅豆，紅棗，桂圓；
8 ） 加入適量的水；
9 ） 開啟稀飯鍵；
10 ） 煮好後放入老冰糖一顆；
11 ） 攪拌均勻，再燜5分鐘。
桂圓紅棗湯簡介
16樓：三夜見
1 拼音 2 概述。
3 原料 4 做法。
5 功效 6 出處。
guì yuán hóng zǎo tāng
桂圓紅棗湯以桂圓肉、小紅棗、白砂糖等為主要原料，具有健脾開胃，養血補氣的功效。
桂圓肉150克，小紅棗150克，白砂糖70克，清水500毫公升，冰水適量。
1．掰開桂圓肉，去掉雜質，略微沖洗一下。將紅棗洗乾淨，放入溫水中浸泡1個多小時，撈出待用。
2．在鍋中加入清水500毫公升，放入桂圓肉和紅棗，用火煮沸，加入白糖，攪勻、煮透。離火晾涼，放入冰箱中鎮涼。飲用時，適量對入冰水。
桂圓紅棗湯具有健脾開胃，養血補氣的功效。
桂圓紅棗湯的做法
17樓：差別的伴奏
紅棗去籽7個、桂圓乾200克、枸杞10克、紅糖一湯匙、水適量1：紅棗洗乾淨，我用的是超市買的去了核的桂圓乾，還有紅糖適量2：冷水燒開後，依次加入紅棗，桂圓，紅糖，20分鐘煮沸，就可以了3：
根據自己口味放糖哦，不用太甜，這樣吃起來很會膩紅棗+桂圓 功效：補氣血，益脾胃。適用於貧血、神經衰弱、失眠、脾胃虛弱症。
我建議女生在月經來的前幾天開始喝這個，一天一碗，很有幫助的。
18樓：李孝猛
材料：桂圓8顆，紅棗10顆，枸杞20顆。
做法1、取桂圓肉適量、紅棗十顆、枸杞二十顆，清水浸泡後洗淨。
2、砂鍋內倒入清水。
3、放進桂圓肉、枸杞和紅棗。大火煮開後，再燉半小時。
4、碗內放入兩勺紅糖。
5、倒入桂圓紅棗水，攪拌後喝就好。
19樓：網友
材料：過濾水五杯約，紅棗6顆，蓮子30克，桂圓20克，蜂蜜適量做法1,先將所有食材，清洗乾淨，放入小鍋中，2,然後在小鍋裡倒入過濾水，水需要多倒一點，因為煮的時候會煮幹一些水份。
3,大約倒入水量約七成滿。
4,就可以放入電磁爐上開始煮拉，5,大約煮20分鐘甜湯就煮好了，再根據各人的口感，調入少許的蜂蜜。
20樓：惲泰然
桂圓紅棗湯是廣東一帶的漢族小吃，屬於粵菜系。用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來的湯汁，對血液迴圈有好處。將水煮沸後，變成小火。
將桂圓放進沸水中煮20分鐘後，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。 夏天做好後放入冰箱冷藏，想起來的時候就來上一碗。
21樓：紅毛狐狸阿狸
桂圓：100g，紅棗：5-6顆，紅糖：半塊1：桂圓去殼，洗淨。加2-3碗水大火煮1個小時。
2：把紅棗倒入鍋中，繼續煮30分鐘左右。
3：放紅糖，煮融化即可食用。
22樓：恨死心眼
第一步：準備好紅棗和桂圓。
第二步：燒開一鍋水。
第三步：下入紅棗和桂圓大火煮至15分鐘。
第四步：準備好紅糖。
第五步：放入適量紅糖（以個人口味而定)煮至3分鐘左右第六步：好了成品圖，慢慢享用（注意：次湯屬於溫熱類的藥茶，平時容易上火的不宜使用）
23樓：黃昏的夕陽
材料桂圓8顆，紅棗10顆，枸杞20顆。
做法桂圓肉適量、紅棗十顆、枸杞二十顆，清水浸泡後洗淨。
砂鍋內倒入清水。
放進桂圓肉、枸杞和紅棗。大火煮開後，再燉半小時。
碗內放入兩勺紅糖。
倒入桂圓紅棗水，攪拌後即可。
豆漿可以加紅棗桂圓嗎
24樓：李和霖
您好，豆漿可以加紅棗桂圓，食物沒有相剋。謝謝！
豆漿食物相剋表
豆漿 -—藥物：藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果。
豆漿 -—紅糖：會破壞營養成分。
豆漿 -—鵪鶉蛋：會不利消化吸收。
豆漿 -—雞蛋：會降低營養。
豆漿 -—山竹：身體不適。
豆漿 -—紅糖：不利於營養的吸收。
豆漿 -—蜂蜜：豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者衝對，產生變性沉澱，不能被人體吸收。
豆漿 -—雞蛋：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收。
豆漿 -—紅塘：紅塘裡的有機酸和豆漿中蛋白質結合，可產生變性沉澱物，大大降低了營養價值。
25樓：網友
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能的好處。桂圓具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。
紅棗、枸杞都是我們生活中常見的藥材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如：我們經常生吃紅棗或者枸杞子、當做健康養生保健品來食用。
枸杞功效：性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。
紅棗的功效。
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等。
紅棗和枸杞兩者的價值是很高的。紅棗枸杞泡水結合兩者的功效。具有美容營養，補血補氣，名目，滋補肝腎等功效。
紅棗枸杞泡水的做法。
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋裡注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
紅棗枸杞的價值非凡，做法簡單，長期堅持食用對身體很好的哦。對一下經常熬夜加班的上班族很有幫助的哦。
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