1樓：小紅情感解答
其實每乙個階段，我們都會非常注襲蠢重自己的身體健康的這個問題，而且只有了乙個健康的身體，那麼我們才會有清孝更多的精力投入到我們學習和工作當中去，尤其是懷孕的孕婦，在這個過程中，他們也必須要注重個人的身體健康，有些人就會產生這樣的疑惑，就是孕婦媽媽在懷孕的時候，可以吃哪些水果呢？對於這一問題的，在我個人看來，比如說吃甘蔗或者是蘋果，下面我們具體來了解一下。
1 甘蔗
相信大家對於乾脆也都是有一定的瞭解，我們都知道甘蔗大部分都參與我國的廣州這個地方，而且由於當地的那些氣候比較適宜，所以種植出來的甘蔗質量都是比較好的，我們都知道，乾脆裡面含有大量的水分以及維生素，而且它裡面也含答禪稿有糖分，所以如果孕婦媽媽吃了之後，可以對補充身體的抵抗力以及維生素也是有很大的好處。
2 蘋果
其實我個人在平時的生活中，也是非常喜歡吃蘋果的，而且如果孕婦媽媽在懷孕的過程中每天吃乙個蘋果的話，其實是有助於消化的，而且還可以。提高身體的抵抗力，同時也可以降低臉上的那些斑點。
所以我們在平時的生活中，也應該要更多的去關注這方面的問題，對每個人而言，瞭解這方面的問題對我們都是有一定的好處的，還有就是在不同的階段，其實我們的個人行為會存在著很大的差異，但是我們也應該要注意各方面的問題，千萬不要去做那些有害於身體的事情。在懷孕的這個過程中，我們不僅考慮自己，同時也要考慮腹中的寶寶，因為如果想要生出乙個健康的孩子的話，那麼我們平時的生活中，就要注重個人的飲食習慣。
2樓：網友
孕中晚期要選擇低糖的水果。懷孕時，媽媽們身體的激素水平和代謝情況發生變化，特別到了懷孕的中晚期，孕媽們更容易出現高血糖。所以到了孕中晚 期，孕媽媽們更要注辯謹扮意飲食。
此時應該選擇一些低糖攜灶的晌此水果，比如柚子、獼猴桃、士多啤梨、雪蓮果等等。
3樓：使用者名稱用
中局賣坦性水果。比如柳橙、桐桐甘蔗、蘋果、鳳梨、橄欖、葡萄配仿、香蕉、檸檬、番石榴、蓮霧等等，由於性情溫和不容易產生問題，是孕媽媽非常好的選擇。
4樓：光頭小寶貝
孕媽媽在懷孕期間可燃答寬以吃的水果還是挺多的。比如橘子，蘋果它含有豐富的維生素，也可以防止過度的肥胖。櫻桃，它皮亮可以有舉悶助於胎兒的後天的記憶等等一系列。
5樓：娛樂先鋒小妹
懷孕初期吃什麼水果好？
1、秋梨。具有清熱降壓的功能，它甜美多汁，吃了後還能夠起到鎮咳祛痰、清熱利尿、養心保肝、潤喉降壓、消炎鎮痛等等功效，特別是對於及妊娠高血壓、水腫等有非常好的緩解效果。
2、柑橘。柑橘中的維生素含量非常的豐富，還具有氨基酸、脂肪、檸檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感讓孕婦胃口大開，幫助緩解厭食等等。
3、中性水果。比如如圓談柳橙、甘蔗、蘋果、鳳梨、橄欖、腔答葡萄、香蕉、檸檬、番石榴、蓮霧等等，由於性情溫和不容易產生問題渣碰，是孕媽媽非常好的選擇。
6樓：創作者
可以吃哈密瓜，芒果，櫻桃，聖女果，火龍果，蘋果，香蕉，等等，這些水果的功效非常多。
7樓：每日話題心說
蘋果，香蕉，橙子，火龍果，小番茄。這些水果都可以吃。
8樓：乙個世界的海角
可以吃富含膳食纖維的水果。如蘋果、鴨梨、香蕉、橘子等，這些水果膳食纖維豐富，絕談有閉巨集念轎困利於促進胃腸道蠕動及新陳代謝，可保持大便通暢、減少便秘的發生。
9樓：莫如盡
你好，一般來說孕媽媽在懷孕時期日常生乎局活中正頃絕大多數的水果都是可以適當吃的，但是水果屬於生冷物品，一般來說建議不要一下子吃太多，以免引起腸胃舉頃陸受涼。
在懷孕期間，孕媽媽可以吃哪些水果？
10樓：金牛座大人
女性在懷孕期間應該多吃新鮮的蔬果，這樣可以補充身體所需要的水分和營養，比如說維生素c和其他微量元素等。那麼，你知道孕媽咪比較適合吃的水果都有哪些麼？如果不清楚的話，趕緊來看看給出的介紹吧。
一、蘋果。
處於妊娠期的婦女，可以多吃蘋果。蘋果中含有的營養成分是非常高的，它內裡不僅含有孕婦所需的各種維生素和礦物質，還含有細纖維等成分。孕媽咪每日吃一定量的蘋果，不僅可以很好的補充身體所需的營養，而且還可以順帶解決便秘的困擾。
此外，蘋果中還含有各種微量元素，能補充胎兒發育所需的營養。再則，如若孕媽咪在妊娠期有孕吐或是食慾差的情形，吃蘋果可以幫助她們進行適當的調理。
二、西柚。
如果在孕期恰好是西柚大量上市的季節，這個時候也可以考慮多吃一些西柚來補充營養。西柚含有的葉酸成分是很高的，對於剛懷孕的女性而言，吃水果來補充身體所需的葉酸再合適不過了。因為隨著胎兒的不斷髮育、成長，胎兒對葉酸的需求就會越來越高。
故而，在這個緊要關頭，孕媽咪多吃一點西柚來幫助胎兒健康、快速地成長，還是挺不錯的。
三、火龍果。
如果孕媽咪對火龍果情有獨鍾的話，也可以適當吃一些這樣的水果。火龍果作為熱帶盛產的水果，具有低脂肪、低熱量和高纖維的特徵，此外它還富含維生素c和水溶性纖維，故而能幫助孕媽咪汲取營養的同時，產生美容養顏的效果。再加上火龍果還含有白蛋白成分，能夠很好地解重金屬的毒，對肚子裡的寶寶發育很有益處。
所以，適當吃一點火龍果，對孕婦和胎兒都是很好的。
11樓：陽光趙大地
孕婦懷孕以後應該多吃以下幾種水果：1、蘋果。蘋果含有多種人體必需的維生素其中還具有美容**的作用，建議每天吃1-2個蘋果。
2、柿子。柿子含有多種維生素以及鉀、鐵、鈣等礦物質，對孕婦有很好的補充作用，而且柿子寒涼性質有清熱、潤肺、生津、止咳、鎮咳祛痰的功效，可以適當服用，但不宜空腹。因為空腹服用柿子胃酸凝聚，產生胃酸的結晶反應。
3、秋天的梨子因為梨子多汁，具有清熱降壓，屬於偏寒涼的水果，有清熱解毒、利尿潤肺、鎮咳止痰、生津等作用，對妊娠的水腫、妊娠高血壓有良好的效果。
4、無花果。含有多種維生素和多種氨基酸是水果營養價值較高的，還具有清熱解毒，止瀉、通乳之功效，尤其對痔瘡、便血、脾虛洩瀉、咽喉腫痛、乳汁乾枯等孕婦均有良好的調理效果。吃水果的原則是「產前宜涼，產後宜溫」對身體有很好的調理作用。
12樓：創作者
在懷孕期間可以吃蘋果，士多啤梨，櫻桃，橙子，柚子，獼猴桃這些水果都是可以吃的，糖分也不是特別高，在懷孕期間吃水果的時候，應該選擇一些糖分含量比較低的水果。
13樓：小小女生的生活
第一，可以吃火龍果。因為不僅營養非常的豐富，還可以防止便秘。第二，還可以吃葡萄，因為葡萄對寶寶的眼睛比較好。第三，還可以吃一些山竹，裡面有很多孕婦需要的營養。
14樓：劉心安兒
首先應該多吃一些新鮮的水果，千萬不要吃反季水果，比如說可以吃橙子，檸檬，香蕉，菠蘿，蘋果，葡萄，柚子，山竹，車釐子，榴蓮等等。
在懷孕期間，適合吃哪些水果？
15樓：菠蘿聊生活
在懷孕的時候，孕媽都非常在意自己孩子的身體健康，所以在這個時候都可給自己的身體補充很多的營養，但是有時候補充營養太好了，就可能會導致身體發胖，這樣對孩子的生長發育不好，補充營養可以，但是不要盲目的補充營養，有的孕媽就會有這樣的疑問，在懷孕期間，適合吃哪些水果？在懷孕的時候可以吃很多的水果，比如梨，蘋果，桃子，櫻桃，柚子，士多啤梨等，最好選擇一些應季的水果，這樣的水果更健康。<>
一。孕婦可以吃的水果很多。
大家都知道多吃蔬菜水果，能夠補充我們身體裡面的維生素和其他的營養物質，如果孕婦想要吃水果的時候，也要注意一些問題，就是不要吃一些含糖量比較高的水果，因為這樣可能會導致妊娠期糖尿病，比如柿子，鮮荔枝等水果的含糖量就比較高，儘量少吃一些。水果可以給孕婦提供無機鹽，維生素和膳食纖維，所以孕媽在懷孕的時候多吃一些應季的水果，比如火龍果，菠蘿，烏梅，桃子，橘子，橙子等，裡面含有豐富的水分和豐富的維生素，能夠補充身體所缺乏的營養物質，提高孕婦自身的身體抵抗力，但是對於妊娠期糖尿病的患者，儘量少吃。<>
二。懷孕期間吃水果的好處。
在懷孕的時候吃水果，其實對於孕婦會有很多的好處，可以讓孕婦的**更好，還可以預防便秘，對於孕期的貧血還有好處，對胎兒的**也是有利的，能夠補充鈣質，促進胎兒的骨骼發育，但是一些寒性的水果，儘量不要吃，比如西瓜，孕期吃水果還能夠補充礦物質。<>
以上只是個人的看法，那麼你覺得孕婦可以吃哪些水果呢？
16樓：乙個世界的海角
在懷孕期間可以多吃一些新鮮的水果，如蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、桃子、橘子、橙子、火龍果、香蕉、菠蘿、烏梅、梨等。不但含有豐富的水分，而且還含有豐富的維生素，能夠補充身體所缺乏的營養物質成分從而提高身體免疫力。
17樓：情感諮詢槐樹老師
懷孕期間要多吃一些營養豐富的水果。包括榴蓮，大棗，火龍果，獼猴桃，柚子，橘子，橙子，蘋果等水果。建議一定要以應季水果為主，避免吃反季水果。
18樓：阿樂秋季雨
現在選擇吃一些蘋果，香蕉，橘子，橙子，火龍果，獼猴桃，檸檬，士多啤梨等等這些食物都對身體非常的好，而且也能夠及時的補充維生素。
19樓：史蒂芬斯
儘量選擇吃一些橘子，檸檬，獼猴桃，士多啤梨，火龍果，蘋果，香蕉等等這些水果都非常的不錯，而且也能夠提高孩子的維生素和維他命。
20樓：我的小哲哲
多吃一些水果，有潤腸胃的作用，而且還可以預防便秘。平時可以吃一些獼猴桃、橙子、梨子、葡萄是不錯的水果。
21樓：創作者
適合吃葡萄，香蕉，梨，蘋果，桃子，橙子，這些水果的膳食纖維和維生素非常多。
在懷孕期間的時候，適合吃一些什麼水果？
22樓：**大海
蘋果是我們生活當中最常見，也是受多數人歡迎的一種水果，孕媽可以當「零食」吃，它含有非常豐富的維生素，尤其是鋅含量，孕媽媽如果在孕期適當食用的話，對胎兒發育有好處，可以為胎兒的大腦發育提供很好的輔助作用，獼猴桃被譽為水果皇后，含有豐富的維生素c，多吃獼猴桃能助眠安神哦。
橙子含有豐富的葉酸，維生素c，水，橙子對保持人體水分和健康很有好處。維生素c有助於防止細胞損傷和幫助鐵的吸收。葉酸可以幫助預防神經管缺陷，神經管缺陷會導致嬰兒的大腦和脊髓異常。
櫻桃中鐵的含量較高，在水果中名列前茅，所以有一定改善貧血的作用。其維生素a和胡蘿蔔素的含量也很高，還含有維生素b、維生素c及鈣、磷等礦物元素。
香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質，能有效維護**、毛髮的健康。營養學家新近指出，孕媽咪特別應在日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好**，並含有豐富的葉酸；，芒果中的維c含量也很高。維生素c。
除了一般的抗氧化和預防壞血病，維生素c也有助於提高鐵的吸收率，因此對於容易貧血的孕婦來說也是很重要的。
適量的吃些水果對孕媽和寶寶的健康還是有利的。吃水果不僅可以補充營養元素、維生素、膳食纖維等，還可以預防便秘、改善體質、美容養顏等功效。不太會引起過敏的水果：
有些孕媽咪可能對一些水果比較過敏，如果想要胎兒出生以後不是過敏體質，建議孕媽咪少吃容易引起過敏的水果。比如：芒果、菠蘿、山竹、木瓜等等。
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引言 如果孕婦懷孕之後有嚴重的便秘，一定要通過吃水果來緩解。很多孕婦懷孕之後不想喝水，那麼逐漸會導致大便乾結，最後以至於自己便秘，所以說你一定要找出問題來解決。有些人到了孕晚期之後，便秘就會非常的嚴重，因為自己吃的很多沒有辦法進行及時排便。在身體當中一定要保持充足的水分，在每天早上起床後一定要喝一杯...