1樓：牢問佛
引言：如果孕婦懷孕之後有嚴重的便秘，一定要通過吃水果來緩解。很多孕婦懷孕之後不想喝水，那麼逐漸會導致大便乾結，最後以至於自己便秘，所以說你一定要找出問題來解決。
有些人到了孕晚期之後，便秘就會非常的嚴重，因為自己吃的很多沒有辦法進行及時排便。?
在身體當中一定要保持充足的水分，在每天早上起床後一定要喝一杯溫熱的開水來進行清理腸道。孕媽媽最不能缺少的就是身體裡面的維生素，所以也可以通過吃一些新鮮的蔬菜和水果來進行補充，像如果說孕媽媽的體質不好的話，那麼你也可以在孕後期給孕媽媽買一些奶粉。各個方面都是要進行重視的，不要害怕自己的身體會出現問題，只要你給孩子補充的夠好，那麼孩子也不會有早產的現象。
如果說你便秘還伴隨著腹痛的話，一定要小心起來，可能會是先兆流產的現象。孕婦在孕晚期的時候就不要整天吃油膩的食物了，這些肉會長在孩子的身上，以至於你在生孩子的時候有難產的行為。媽媽要替自己的身體考慮，你要想一想如果你得了痔瘡，那麼家人應該怎麼辦呢？
所以不管怎麼樣，你要讓自己少吃一點，讓自己的體質可以跟得上不餵養的現象。?
孕婦的痔瘡是最常見的，所以你也要不斷的改善，可能很多人會覺得自己根本就不能塗藥，那麼你也可以每天用溫熱的水洗一洗。孕媽對這些事情都非常糾結，但是你一定要告訴這些，你自己是一定可以的，這樣才能加速腸胃的蠕動。 很多媽媽如果做事煩躁不安的話，也可能會導致自己根本沒有辦法解決。
2樓：獨版鳥
多吃一些富含粗纖維的食品，比如芹菜洋蔥，也可以或許吃一些有特別注意的生果，比如香蕉，火龍果，要有適量的活動，多喝水，過量的按摩腹部。
3樓：停停停我去額
多吃一些富含粗纖維的食物，比如芹菜洋蔥，也可以吃一些有特別注意的水果，比如香蕉，火龍果，要有適量的運動，多喝水，適量的按摩腹部。
4樓：金牛
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。但我覺得最重要的一點是，一定要多做一些戶外運動，因為只有這樣做才可以解決這方面的問題。
5樓：天德永相承
多喝水，多吃一些水果和蔬菜，膳食纖維比較豐富的食品，吃一些潤腸通便的食物，在做菜的時候多放一些油，吃一些維生素比較高的食物，比如豆製品，馬鈴薯和粗糧，促進腸胃的蠕動。
6樓：涂芳衛瀉磐
應該吃綠色的蔬菜，或是喝溫水，還或許通過活動的方式減緩便秘的環境，重視孕期便秘的景象。
7樓：颯爽又潤澤的純真
應該吃綠色的蔬菜，或者是喝溫水，還可以通過運動的方式緩解便秘的情況，注意孕期便秘的現象。
8樓：納渦幾
多喝水，多吃一些水果和蔬菜，伙食纖維鬥勁豐碩的食物，吃一些潤腸通便的食品，做菜的時刻多放一些油，吃一些維生素鬥勁高的食品，比如豆製品，土豆和粗糧，促進腸胃的爬動。
懷孕後不少孕婦都會出現便秘的症狀，這該如何改善呢？
9樓：西兒說
孕婦出現便秘，可以在腹部順時針進行按摩，促進胃腸蠕動。
在飲食上要注意多食用新鮮水果蔬菜，補充纖維素，從而緩解便秘。平時多喝水，多吃易消化的食物。
若便秘情況很嚴重，可適量服用益生菌，也可調理腸道功能。
10樓：520啦啦
在懷孕初期一定要注意養成良好的生活習慣，定時休息；規律排便是解決妊娠早期便秘的有效途徑，通過規律排便促進身體記憶；正確的飲水技巧可以有效緩解妊娠早期便秘；保持適度運動，加強新陳代謝。
如何有效的應對孕期的便秘症狀呢？
11樓：小阿星
遇到這樣的情況，平時一定要多喝水，然後也應該多喝些養胃的粥，多吃一些好消化的食物，千萬不要暴飲暴食，養成乙個良好的飲食習慣，保持充足的睡眠，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以緩解便秘。
12樓：阿樂秋季雨
孕婦如果出現便秘的情況，盡量喝一些益生菌，同時也應該多喝水，多吃一些水果，而且一定要按摩腹部，這樣才能夠起到乙個好的作用。
13樓：深湛且深邃的東風
在懷孕的時候，有乙個健康的作息，多吃水果，注意休息，多喝水，就可以應對便秘症狀。
在懷孕中後期便秘的現象比較嚴重，該怎麼辦？
14樓：三家分晉次
孕婦便秘要多喝水，多吃蔬菜及水果，可以有通便的效果。也要多吃高纖維的食物，避免油膩，脂肪的食物，比較嚴重就用開塞露吧。
15樓：邂逅浪漫
最好的方法是要多喝水，而且多出去外面自己散步，慢走，練瑜伽這些有氧的運動，可以更好的促進胃腸道蠕動，平時的飲食中盡量要營養均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量不要吃油膩不好消化的食物。
16樓：小小娛樂編輯
孕期出現便秘是很正常的現象，如果便秘非常嚴重，在醫生的建議下可以用一些通便的藥物，如果不是很嚴重，可以多吃一些蔬菜多走動，有利於腸道蠕動。
17樓：教育知識之家
有技巧的喝水。
孕婦除了需要多喝水以外，還要掌握一些喝水的技巧，比如每天早晨起床後，空腹時喝水的排毒效果是最好的，能最有效的推動胃腸的蠕動，防治孕期便秘；如果便秘嚴重，要大口大口地飲，但不是暴飲，以便水可盡快抵達結腸，使糞便鬆軟，幫助排便。
孕婦如果出現便秘的情況，該如何進行調理呢？
18樓：自己滴定
想要調理的話應該給孕婦喝一些酸奶，還有就是也可以給孕婦吃一些香蕉蘋果，這樣的話也是有利於緩解便秘的，或者是給孕婦吃一些流食。
19樓：創作者
在飲食上應該多吃一些清淡的食物，多喝一些湯，也可以吃一些香蕉，火龍果蘋果之類的東西，每天要多喝一些溫水，也要堅持做，鍛鍊都是可以起到緩解的作用。
20樓：樂樂在此呢
可以改善飲食結構，通過藥物進行調理，也可以吃清淡的飲食，或者是適當的運動，都是可以緩解便秘。
孕期便秘是怎樣造成的？孕期便秘要如何緩解？
21樓：星了
飲食結構不正常，身體抵抗力下降，胃腸道功能減弱，運動量減少，暴飲暴食。在出現孕期便秘的時候，一定要及時去醫院做相應的檢查，根據醫生的建議按時服用藥物，調整自己的飲食結構，多吃新鮮的瓜果蔬菜，進行適當的運動。
22樓：曉丹說民生
有可能是腸胃蠕動速度比較慢，有可能是不喝水，也有可能是吃的比較乾燥，也有可能是肚子比較大，壓迫到了神經和器官；出現這種情況一定要注意休息，平時一定要多走動，還應該多喝水，多吃蔬菜水果，比如說紅心火龍果。
23樓：無能為力大蒜
孕期便秘可能是吃的東西太多了，孕期便秘可以吃一些香蕉，或者是走動一下，可以很好的緩解。
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