1樓：網友
改善視力的輔助訓練方法：
1,遠方凝視，尋找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆，眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞，不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念，雞洲崗經歷，全身貫注的凝視25秒，辨認草葉念悶如或輸液的輪廓，接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒，看完掌紋後在凝視遠方的草地或輸液25秒，然後再看掌紋，10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2,晶體操，雙手托腮，讓眼球按上，下，左，右的順序轉動10次，接著在逆時針，順時針各轉動10次罩嫌，尋找乙個3公尺外的景物，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直，看清手掌手紋後在看清遠物，儘量快速的在兩者間移動目光，往返20次。
3,推拿操，採取坐式仰臥式均可，將兩仔啟眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位，要求取穴準確，手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。平時可以多吃富含維生素a的食物，富含維生素c的食品。海帶等。
2樓：毓衲蘭
中醫認為清肝明目，所以要想輪枯提高視力就必須要養好肝！
補肝的補品有深海魚油枯枯，對於明目是非臘敗洞常好的！
再就是可以看中醫，號脈拿疏肝理氣的中藥，對於提高視力非常有效！
3樓：雲霧環山
你所說的運御這旁燃巖個鍛鍊身體的辦法不能提高視力，要想提高視段孫力，估計是不大可能的，只會讓最多隻能不讓自己的視力下降，少看電子產品，多讓自己的眼睛得到休息，這就可以了。
4樓：深海疑雲
視力無法提高，因為視力多少是基因決定的，包括近視。
5樓：網友
鍛鍊眼睛提高視力可以堅持每天做眼保健操。同時對眼周的穴位如四白穴進行按租並逗摩，有助於促進眼周蔽友血液迴圈，改善視力弊賣。還可以在每天早上洗臉的時候準備熱水，將毛巾打溼後熱敷到眼睛上，可以促進區域性供血供氧，有利於視力恢復。
此外，平時要養成好的用眼習慣，做到早睡早起，都是保護眼睛的有效方法。
怎樣可以提高視力？
6樓：小教培訓達人
關於提高視力主要還是看怒是真性近視還是假性，真性是無法提高的，假性的可以，你只要改善用眼環境，多補充益眼維生素，再輔以相關產品，如悅壹生眼罩就可以有效的改善視力。
怎樣可以提高視力
7樓：峰蜂
外加多吃魚眼和動物肝臟對眼很好。
每天要記得做眼保健操。
不要長時間上網，不要長時間盯著一件東西。
你可以在知道上搜一下應該有很多這樣的問題的。
8樓：人悟空
說實話，這世上可能有保護視力的方法，但是說句實話，除非做手術（有一定危險），沒有可以提高視力的方法。
怎樣可以提高視力，讓視力提公升
9樓：雙德澤
病情分析：你好，首先要注意眼的衛生，要改善學習環境，糾正各種不良的灶橋用眼習慣，注意戶外握高活動，增加戶外文體活動。
指導隱皮猛意見：
有節制地看電視、玩遊藝機，如果是假性近視是可以恢復的；祝您健康。
怎樣可以有效的提高視力
10樓：東西中
視康1+1綜合**：視力復健訓練+近用、遠用功能眼鏡+面部及全身按摩+口服咀嚼片增加營養+貼敷眼貼滋潤眼周圍微迴圈視經神+軟體訓練協調視腦神經+功能訓練操提高自我**能力，提公升不同程度的近視，假性近視可完全**，真性近視可提公升遠視力，提高視物能力，提高眼肌的調節能力，同時可降低不同程度的近視屈光度數，最終**近視。
怎樣可以提高視力。
11樓：sunny桉藍
提高視力的方法：
1.養成良好的用眼習慣：連續近距離用眼的時間不應太長，用眼1小時後應休息10分鐘左右，不在乘車、走路或臥床時看書。
2.改善視覺環境：閱讀環境中的光亮度和對比度要適宜，桌面的燈光照射度在100lux以上，照明無眩光或閃爍，教室黑板應啟拿無反光，不要在陽光照射下或暗光下閱讀、寫纖搭字。
3.保持正常生活規律，注意營養，加強鍛鍊，增強體質。
4.一旦發現孩子視力不好時，首先應到專業的眼科醫院檢查，而不是直接去眼鏡店配鏡。醫院除可以檢查孩子的屈光狀態，還有系統的眼部檢查，排除可能存在的眼病。
假性近視應該如何恢復視力？廈門眼科醫院採用以下幾大方法恢復視力：
第。一、散瞳**：可以採用散瞳**，目前只要每天堅持用 真目明毀旁拿眼睛潛能啟用膏 即可。
第。二、戴凸透鏡法：先讓兒童帶乙個比較高度數的凸透鏡，注視5公尺遠的視力表，使睫狀肌放鬆，然後再慢慢的調節凸透鏡的度數，直到視力達到正常為止。
第。三、遠眺法：平時多帶孩子去郊外或者是有樹木的地方，讓孩子眺望大自然的景色，這樣可以使睫狀肌調節鬆弛。
第。四、改善學習環境：無論是看書還是寫字，都讓孩子保持30cm的距離和正確的姿勢，這樣才能保zheng自然光線的充足，且平時要勞逸結合。
怎樣能提高視力
12樓：bj好視力眼貼
吃；藍莓葉黃素軟膠囊，貼好視力，內服外貼。
13樓：1微涼灬
做眼保健操。看完書就看看遠處，
怎樣可以幫自己提高視力，怎樣能提公升視力
怎樣能提公升視力 提公升視力一般可以使用藥物 飲食 物理等方式進行 1 藥物。如果要想提公升視力，患者還可以在醫生的指導下使用玻璃酸鈉滴眼液 維生素b12滴眼液等緩解視疲勞的藥物進行 同時還可以遵醫囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液 重組牛鹼性成纖維細胞生長因子滴眼液等緩解眼部病變的藥物進行 可以逐漸使患者...
有什麼方法可以提高視力，什麼方法可以提高視力
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物 可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。研究...
吃什麼東西可以提高視力，做什麼保健措施可以提高視力
沒有什麼食物可以提高視力，只是會對眼睛有好處，起到一定的保護作用。1 魚眼 魚腦髓 2 豬肝 3 枸杞 4 魚肝油 我知道吃動物的內臟可以對眼睛有保健作用 像豬肝 就可以不過提高視力就不容易了 現在可以做雷射手術 不過價錢有點。呵呵我就知道這麼多了 希望對你有幫助 謝謝 恢復視力的輔助訓練方法 1 ...