1樓：鬱悶中
肯定是常年堅持健身的人看起來更年輕更有活力，而且身體也更健康。常年健身的人，身體一般都是非常健康的。而且因為經常健康，他們的外貌也會受到很大的影響。
比如說他們的**狀態會更好，會更緊緻，不容易鬆弛。身材也會比不耐亂健身的人好上很多。還有整個人辯橡的精神氣兒完全就不同，看起來非常的精神，非常的有活力。
別不健昌灶檔身的同齡人看起來要年輕很多。
2樓：寶46547繞儐
我們來說說那些不健身的人吧。這些人往往在30歲以後身體就會發福，在40歲以後身材就會變得非常的臃腫，從外表上看來他們要相比較於那些健身的人更加的滄桑一些。因為只有運動才能讓我們時刻保持健康，讓我的盯慎身體更加的年輕。
再說一說那些每天都堅持健身的人吧，我曾經在快手app上就見到過這樣的一種人，他們在年輕的時候就非常的喜歡健身，現在他們的年紀大概納則運都在50歲到65歲之間，雖然他們的洞梁年紀已經到了能夠當爺爺或者是奶奶的年紀了。但是。她們的外表在人們的眼中看來也就只有30歲到40歲之間，當然，這也僅僅是外表上健身與不健身的區別。
而健身不光光能夠讓我們在外表上變得更加年輕，他們還能讓我們的身體變得更加的年輕。
3樓：沉夜孤星
不健身的人會很可能處於亞健康的狀態。隨著年齡的增長，他們的身材也會越來越糟糕。也會神腔扒患上很多亞健康的疾病，比如說，高血脂高血壓之類的。
身體老化的速度也會更快，比遊昌同齡人要衰老得快。而且圓山精神頭一般都不會太好，很容易感到累，看上去萎靡不振的。也不管是為了自己的身體健康還是外表，都一定要多多的運動，才能有最好的生活狀態。
4樓：康小寧
一些同齡人因為年輕時健身鍛鍊，獲得了一副好的身體，所以他們即便在退休後也可以像年輕人一樣充滿活遊弊瞎力，去做一些有挑戰性的運動，也不會擔心身體有異樣，這樣的他們會顯得越活越年輕。年輕時健身會很好地預防一些肥胖病心臟病等疾病的發生，這樣他們步入中老年也會少受病痛折磨。一些胖胖的中老年男子很容易得三高或者脂肪肝疾病，這樣他們對飲食方面就會有嚴格約束，這樣是很不爽的。
而那些年輕時健身獲得健康身體的同齡人就很少有這些煩惱，他們可以隨意選擇合適的飲食。總而言之呢，多年以後健身與不健身的區別特別大，無論是身體上神空還是心理上可以說是相去甚遠。所以呢，我們年輕時還是要堅持健身，打造乙個卜陸健康的身體，為多年以後的生活做準備。
5樓：你不懂
如果我們經常堅持健身的話，自己的體能就應該是要比普通人好的爛明激，雖然比一些運動員來說，可能要差一些，但是肯定是不會輸槐亮沒有什麼運動習慣的人。我們得要知道的是，如果自己的體能比較好的話，那麼自己的身體各項指標也會在一定程度上得到提公升，從而飢襪讓我們的身體變得更好。
6樓：紅向今
並不是高襪在秀什麼優越感，只是在陳述事實，能有時間和精力以及多餘金錢去健身的人，自然是那些整天為生活奔波不停、加班到深夜的人不能比的，即使風裡來雨裡去的人和加班的人偶爾會有時間，他們也不會選擇拿這點可憐時間去健身，真的還不如多躺會兒多陪陪家人。有可能這些人的經濟能力要比健身者強很多，但是胡數他們卻一刻也不得閒，相比之下還是健身者過得比較舒心一褲念首些，有沒有時間精力去健身也是造成生活層次差距的原因之一。
健身與不健身區別有多大,健身的和不健身的區別圖
健身與不健身的區別 這個不是一天兩天能對比出來 的.也不是一週兩周能對比出來的 健身貴在堅持和養成健身習慣,時間久了,區別就大了,比如說長期健身的話,整下人應該是很有作習規律的,運動關節更靈活 肺活量比不健身的好很多 個人的免疫能力也會增強很多 健身的和不健身的區別圖 試問一下，一身肌肉就可以做健身...
在健身房鍛鍊胸肌和腹肌 到能明顯看出需要多少時間和用什麼方法
要是堅持鍛鍊，動作標準的話 個月就能明顯，相對的。臥推，坐姿夾胸，仰臥飛鳥，俯臥撐 胸肌。仰臥起坐，舉腿卷腹，仰臥舉腿，兩頭起 腹肌。其實鍛鍊方法和器械都很多，而且很有效。最主要的是要堅持和動作標準。鍛鍊的時候動作不要太快，集中注意力在鍛鍊肌群，控制肌肉平穩收縮，並且注意調整呼吸均勻。重量選在能全力...
腎結石和健身的食物衝突嗎，得腎結石的人可以跑步和健身嗎？
很明確地告訴lz 又想增肌,又想消石是不可能的,就象讓你往左看的同時又往右看一樣,這是一對矛盾 肌肉增長需要大量高蛋白高鈣,同時這也是結石增長所需要的東西.同時健身又要出大量的汗,這又是結石增長的催化劑.建議lz把石頭解決後再健身吧.如果身體不好,生病了,甚至威脅到生命了 不是嚇你的,你的石頭好大,...