1樓：衣峰
小孩腿抽筋，多數是因為缺鈣引起的，需要注意以下幾點：
1、平時要多曬太陽，多到戶外活動，因為陽光可以在直接照射**，有利於體內鈣的吸收。
2、必要的時候補充鈣劑和維生素d。
3、注意多吃富含鈣的食物，比如牛奶，豆製品，蝦皮，骨頭湯等。
4、可以帶孩子到醫院進行抽血化驗檢測，鈣元素，骨密度等檢查。
5、多進行體育活動，如跑步，游泳，打籃球，騎車等可以增加骨質的密度，有利於寶寶身高的發育。
小孩腿抽筋是由於缺鈣和缺乏維生素d引起來的，在缺乏維生素d的情況下，鈣吸收不良，會出現神經肌肉興奮性的增高，在受涼的情況下，就容易出現腓腸肌的痙攣，也就是說的腿抽筋，大多數這種症狀會在夜間睡眠中突然發生，孩子痙攣的比較疼痛，會引起哭鬧。
所以，家長要注意平時給予孩子多曬太陽，定期的給予補充維生素d。如果發現有缺鈣的情況，也要補充一些鈣劑，如果天氣轉涼了，要注意添衣服，而且要注意雙下肢的保暖，晚上吹空調的時候要蓋好被子，不要讓小腿受涼，這樣的話就會減少腿抽筋的次數，也減少孩子的痛苦。
2樓：網友
孩子腿抽筋主要原因包括：
1、缺鈣：常見生長發育過程中缺鈣，如果孩子營養不好，缺鈣的時候可以出現抽筋；
2、勞累過度：如果孩子勞累過度，白天運動量過大，孩子晚上也可以出現腿抽筋；
3、疾病：其他疾病引起腿抽筋。
根據孩子腿抽筋不同現象，採取不同相應措施。如果運動量過大，要限制孩子運動量，白天不要劇烈的運動，運動量大也會造成孩子抽筋。如果孩子缺鈣，咱們要適當的補充的鈣和維生素d、多曬太陽，這樣緩解腿抽筋的現象；如果孩子腿抽筋持續不緩解，也排除缺鈣和劇烈運動的情況，這時候腿抽筋還經常發作，建議帶孩子去專業醫院，明確抽筋的原因，做出相應診斷和**。
孩子腿抽筋在日常生活中較常見，很多家長反映孩子經常出現腿抽筋現象，其實這在孩子生育發展過程中經常出現的情況，家長不必擔心。
3樓：睿爸育兒記
小孩腿抽筋是什麼原因造成的？#星知計劃#
兒童腿抽筋是什麼原因引起的
4樓：入目無人
寶寶在孩童時期是身體成長髮育的重要關鍵時期，其骨骼和牙齒都會在此時期快速發育，但是身體的發育離不開礦物質，尤其是鈣元素。所以兒童腿抽筋一般是由缺鈣所造成的，如果在寶寶發育期間不及時補充鈣物質，則容易導致孩子營養不良、抽筋、抵抗力下降、盜汗等一系列對身體不好的影響，嚴重還會導致肋骨外翻、佝僂病、x或o型腿、雞胸等身體畸形。所以一定要給孩子及時補充鈣，可以吃些鈣片或者喝含有鈣的奶粉，平時多帶孩子曬曬太陽也是可以補充鈣物質的，不要為了讓孩子防曬而缺乏太陽光的照射。
如果寶寶抽筋該如何有效的預防呢？首先，可以讓稍微大一點的寶寶經常鍛鍊鍛鍊身體，但是不要過度運動，注意一定要在運動前進行充分的熱身活動。其次讓寶寶多喝水，千萬不要等渴的時候再喝水，那時就已經晚了。
寶寶出汗時會流失身體的水分和鹽分，要及時補充水，保持電解質的平衡。要合理搭配飲食，兼顧營養的同時補充鈣物質，例如很多蔬菜水果含有豐富的維生素，牛奶和豆漿也可以補鈣呢。最後天冷的時候，要注意給寶寶保暖，也可以有效防止寶寶抽筋。
小腿抽筋吃什麼好，小腿抽筋怎樣治療
造成抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經元疾病，脊...
孕婦腿抽筋是為什麼，孕婦腿抽筋應怎麼緩解？
半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態 另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中 晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素d含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉...
腿抽筋是什麼原因引起的，該怎麼辦
腿抽筋是由什麼原因引起的？可以如何緩解呢？引起抽筋的原因包括 內源性和外源性兩種。老是腿抽筋怎麼回事兒？是什麼原因導致的啊？一般是缺乏鈣元素導致的，平時可以多補充鈣物質，多晒太陽，促進鈣吸收。老是腿抽筋，可能是因為著涼或者運動量過大而引起的。這都會使腿部的肌肉比較緊張，從而產生抽筋發生。抽筋就是腿部...