1樓：知識之窗
2021年全國中國人民政治協商會議成員朱鼎健提出乙個建議，即我們國家應該增加小學體育課課時至每週5課時，保證小學生每天都有1小時運動時間，以全面提公升學生體質健康水平。從現階段的實際情況和一些資料來看，在我國大多數地區一些學校只能滿足乙個星期2-3個課時用來完成學校的教學要求和教學任務。但是小學生、青少年作為祖國的未來，民族的希望，有乙個強健的體魄和壯碩的身體，對學習和生活都相當重要。
因此小學生應該增加體育鍛煉。
但是在實際生活中，乙個政策的順利實施會受到諸多因素的影響。現在我們就分析一下，如果國家**要求增加小學生和青少年的體育鍛煉時間，學校、教育局在落實的過程中將會遇到哪些困難。
第一，在學校看來，學生的主要任務是學習，而在學習過程中，最重要的就是學生可以取得好的成績，給家長和教育局乙個交代。但是此時如果增加小學生和青少年的體育鍛煉的時間勢必會影響日常的教學進度，減少正常的教學時間，老師的上課進度也會被大大打亂。
第二，在許多老師眼中，體育課是乙個可有可無的科目，相信在大家的學生時代時一定會有老師說過「體育老師生病了，今天我們來上數學課。」、體育老師有事，這節課我們來上物理課。」。
一些老師為了完成自己的教學進度，會選擇佔用體育課的時間來進行教學。作為應試教育的接受者，我們必須接受在學生時期，學習成績才是老師、家長、學校、教育局所看重的。
2樓：小老太
應該增強鍛鍊，不可能，因為孩子沒有自律能力，會讓老師管不住，不集中可能會產生危險，而且他們都很小，沒有很好的體質，孩子可能會堅持不住。
3樓：娛樂圈歷史追劇人
應該增加。困難有：一、地方不同政策的實施也不相同，需要因地制宜；二、文化課佔我國基礎教育的比重很大，要落實還需要從上而下的明文出臺。
4樓：小小音
小學生也應該增加體育鍛煉，因為好的體質要從小鍛鍊起來，好的習慣要從小抓起，落實起來的困難有小學生體力都不會太好，土增體育鍛煉身體容易吃不消。
5樓：愛大樹苗
小學生應該也要增強體育鍛煉，落實起來我覺得難處還是非常小的，可能是因為有些小學生會有偷懶的現象，其次就是小學生現在的心性還不固定，可能會有部分人不好好履行這個措施，這樣的話只需要老師去多加干預一下，實施起來應該是沒有什麼困難的。
6樓：小清新樂談
小學生應該增加體育鍛煉，因為體育鍛煉可以讓孩子的身體更健康。時間上和經濟上都會有很大的困難。
小學生應該如何進行體育鍛煉呢？
7樓：溝尤話
小學生體育鍛煉專案內容如下。
1、跑步。每天堅持跑2000-5000公尺長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛鍊全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠。立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯臥撐。俯臥撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體儘量繃直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛鍊手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰臥起坐。仰臥起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰臥起坐建議一次做30個以上。
體育鍛煉好處：體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強。經常鍛鍊的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和。
8樓：輕巧還頑健丶倉鼠
幫助小學生制訂體育鍛煉的計劃：
家長和老師要與孩子商定乙個詳細的鍛鍊計劃，明確鍛鍊的目標和內容，規定每天鍛鍊的次數和具體時間。
實現鍛鍊形式多樣化，培養孩子的興趣：
開展多種多樣，豐富有趣的體育活動，如象徵性的短跑，跳繩，踢毽子，拔河等。校外體育活動對增進學生身心健康，開闊視野，增長知識，培養他們對體育運動的興趣等有重要的意義。
用耐心消除學生對體育鍛煉的牴觸：
要想培養學生的自我鍛鍊習慣，首先必須消除學生對體育鍛煉的牴觸情緒，而這種情緒的形成非「一日之寒」，因此家長的耐心必不可少。
要創造條件以保障良好習慣的養成：
一切習慣的形成都要有相應的條件為基礎，社會、學校、家庭首先要在思想意識上支援小學生體育鍛煉，儘量減少小學生的課業負擔。在場地器材的保障上要給予大力支援，只有硬體達到了一定水平，才有可能讓小學生有場地可動、有器材可用。學校也要有計劃、有安排地培訓家長，以便在節假或平時由家長監督，幫助學生參加體育運動。
9樓：來自葛仙山踏實的彩虹
小學生大多數是獨生子女，在家收到特殊待遇，平時動則要抱，上學要家長送。有的甚至被寵為家中的小朋友，很多小學生身體是肥而不壯。我們組織小學生郊遊時利用各種環境，明確教育目的，想方設法調動孩子的積極性，跑完規定的路程，達到一定的活動量，並完成有關任務。
如在樹林裡組織小學生捉迷藏，在空閒地上圍成一圈擊鼓傳花等。儘管一次郊游下來，有不少的小學生腿疼胳膊酸，但玩的興趣不減。我們因勢利導，引導孩子們大一點的攙著小一點的，強一點的拉著弱一點的，做到互相幫助，共同前進。
這樣既呼吸了新鮮空氣，鍛鍊了嬌嫩的身體，同時又培養了小學生吃苦耐勞的意志和團結合作的精神。
行進田間途中，可以看到許多美麗的景色，如春暖花開季節，田間的麥苗長得又肥又壯，滿眼是綠油油的，像一幅一望無邊的大地毯。油菜地裡，在綠葉的簇擁下油菜花一片金黃，成群的蜜蜂飛來飛去，嗡嗡成韻，正忙著採蜜。桃園裡粉紅的、大紅的、玫瑰紅的桃花一起開放，讓人目不暇接。
梨園裡純潔的白花爭妍鬥豔，路旁不知名的野花更是五顏六色，令人眼花繚亂。置身於鳥語花香的春景中，小學生可開心了，跳呀、蹦呀、唱呀，情緒異常活躍，完全陶醉於人間天堂。
藉此機會，我們還在藍天下的大學校裡給孩子們上思維課，引導孩子去觀察感受自然界中生動形象的畫面、現象和事物，引導孩子們對它們進行比較分析，找出其中的各種聯絡，發展孩子的智慧。讓孩子們傾聽自然界中的旋律，從中學會領悟大自然的聲音，並在自然界中引導孩子們欣賞樂曲，發現**的旋律美。並積極創造美。
還讓孩子們比較辨別各種色彩的圖案，比較、識別各種植物、動物。
在郊遊的過程中，我們特地組織小學生參觀農民種植、追肥、除草、耕作等勞動場面。農民伯伯揮汗如雨地辛勤勞作，拖拉機、收割機、抽水機等隆隆的機器聲，都給孩子們留下難忘的印象。同時還請農民伯伯談勞動的過程和感受，在小朋友的心靈上就打下深深的烙印，使他們粗淺地知道：
農民伯伯很辛苦，勞動最光榮，沒有春天的播種，就沒有秋天的碩果，沒有滴滴汗水，就沒有大公尺飯香，是勞動創造了幸福，勞動改造了一切，使孩子的心靈上萌發了愛家鄉、愛勞動、愛人民的情感。
中小學體育業餘訓練，會起到什麼作用？
10樓：祥哥學長
在中小學階段，大家只要不是專攻體育行業的同學一般都會上到比較通識教育的體育課，這個課程是每位同學都會上的課。一般只會學習到一些比較通識性的課程，基本無法掌握到更加專業的體育知識，因為中小學的體育課重在培養體能和了解體育技能，而不是專門深入的具體的學習相關體育專業的知識。所以很多人就會問到中小學體育這樣的訓練略顯業餘，究竟能夠起到什麼樣的作用都不得而知的事情，所以對於此還是總結一下究竟會有什麼樣的作用。
首先就是可以起到強身健體的作用，可以很好的鍛鍊到大家的身體，所以非常有意義，因為大家正處於青春期的階段，還在長身體和個子，所以必要的鍛鍊也是很有助於自己的身體的發育和健康。必要的鍛鍊可以保持自己身材不走樣，避免一些肥胖的狀況出現，而且會讓你的抵抗力更強，可以避免一些感冒和病毒的侵擾。身體棒才會少生病，少去醫院。
還有就是可以緩解一下看書和上課帶來的疲倦和壓力，可以藉此出來見見陽光，曬曬太陽。避免患一些精神疾病，因為運動可以有效緩解神經的過度緊張。而且可以預防你的視力下降和近視的情況的出現，因為可以緩解眼睛和視覺上的疲勞。
適當的運動非常有益於你的健康。
業餘訓練也是很利於鍛鍊自己的心肺功能，因為長跑和短跑都可以讓你的心肺更加的強大，讓你降低患心臟疾病和血壓方面的疾病，所以很有助於身體的健康，而且可以將肺部的濁氣都撥出來，及時更新一些新的空氣也是很有助於自己的身心健康，非常有助於自己的身體素質的提高。
中小學的體育業餘訓練非常有利於自己的健康和發展，可以有助於你更有精力和能力從事更多的工作，也會讓你活得更長久，更健康。每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。
11樓：小阿星
會起到非常重要的作用，同時這樣的訓練也能夠提高學生們對體育運動的積極性，並且也能夠提高學生們的身體素質，提高學生的抵抗力和免疫力，然後也能夠讓學生有乙個良好的運動習慣。
12樓：樂樂在此呢
可以讓大家鍛鍊身體，也可以促進學生的活力，還可以避免學生增肥的情況，可以強身健體，提高免疫力，增強學生的意識。
13樓：微風的暖星
會讓學生的體質變好，不讓他們更加有精神上課學習，會讓學生們的注意力更加集中，更加自律。
14樓：愛上我企鵝9啊
可以讓孩子理解體育精神，可以培養孩子的體質，可以讓孩子的身體更加健康，可以讓孩子更有精力學習。
小學生堅持體育鍛煉的重要性是什麼？
15樓：生活小學問
體育鍛煉對骨骼的影響：骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和槓桿作用。小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長發育，使兒童身高迅速增長。
因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓。
骨盆，足弓。
等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械效能。
得到提高。但是鍛鍊不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛鍊。
16樓：愛滑雪的小劉
孩子參加體育鍛煉的重要性為什麼練體育練體育有哪些好處。
體育鍛煉有哪些好處？？？小學生可以參加哪些體育鍛煉？？？鍛鍊時有哪些注意事項？？？
17樓：手機使用者
額。。。我是小藝，我正想查這個資料呢！！
18樓：梔小芯
我是小芯，我也想問你呢！
體育鍛煉問題 大學生體育鍛煉應該注意哪些問題
因為氧氣 是肯定跟不上的 要是產生別的有機物對身體傷害大,多數有毒 當肌肉進行無氧運動時就會產生乳酸，這說明你的運動強度過大，但並無大礙，肌肉會感到有些痠疼，過幾天就會好的 運動要循序漸進，慢慢加大運動強度，肌肉就不會再供氧不足，產生乳酸了 大學生體育鍛煉應該注意哪些問題?5 三 進行體育鍛煉應注意...
大學生體育鍛煉計畫
寫作思路 除了考慮上表個人身體狀況外，還要綜合考慮個人對各器材的興趣喜好，健身房設施條件，季節氣候條件，營養補充條件和自己課餘時間情況等因素。星期一 胸肌 肱三頭肌 第1個動作 平板槓鈴臥推，4 6組 每組8 12個第2個動作 上斜槓鈴臥推，4 6組 每組8 12個第3個動作 平板啞鈴臥推，4 6組...
你有經常體育鍛煉嗎？
我經常進行跑步訓練，因為跑步既可以鍛鍊人的身體健康也可以減去多餘的脂肪是一件一舉兩得的運動。我不會經常做體育鍛煉，因為我本身就是乙個天生不愛動的人，而且生活中特別的懶惰。我會經常去做一些體育鍛煉，因為我覺得體育鍛煉是比較好的，而且每個人去做一些激烈運動或者是體育鍛煉，它會有利於自己的身體健康。經常說...