關於食品中產能營養素的能量折算係數問題。
1樓:網友
食物中的產能營養素質有三種:他們分別是。脂肪碳水化合物,蛋白質。
如何計算食品營養成分標籤中各營養素折算出的能量數值
2樓:丸子
關於能量的計算可參照圖中這段話。
能量為三大產能營養素熱量之和;
1, 能量=蛋白質產能+脂肪產能+碳水化合物產能。
2,脂肪產能=脂肪克數×37
3,碳水化合物產能=碳水化合物克數×17
食品營養成分表設計計算。
第一步:確認產品的配方和原輔材料清單。
原輔材料名稱 佔總配方百分比(%)
原料a x原料b x
原料c x原料d x
第二步:收集各類原輔材料的營養成分資訊。
原輔材料。名稱 原輔材料的營養成分資訊(/100g)
蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 鈉(mg)
原料a x x x x
原料b x x x x
原料c x x x x
原料d x x x x
第三步:通過上述原輔材料的營養成分資料,計算產品的每種營養成分資料和能量值,並結合能量及各營養成分的允許誤差,對能量和營養成分數值進行修約。
專案 100克(修約前) 100克(修約後)
能量 x x
蛋白質 x x
脂肪 x x
碳水化合物 x x
鈉 x x營養素的能量折算係數。
成分 kj/g 成分 kj/g
蛋白質 17 有機酸 13
脂肪 37 膳食纖維* 8
碳水化合物 17
三大產能營養素在膳食中的比例分配是怎樣的?
3樓:潮孤陽
按中國人的膳食習慣和特點,三大產熱營養素的適宜比例是:
1,碳水化合物佔總能量的比例應為55%~60%,也就是說成年人每日應進食大約250~300克的碳水化合物。
2,脂肪佔總能量的比例應為25%~30%,也就是約50~60克的脂肪。
3,蛋白質佔總能量的比例應為10%~15%,也就是約50~60克的蛋白質。
1,蛋白質的主要**。
蛋白質的食物**主要有兩種:一種是動物蛋白質,如禽、肉、魚和蛋及其製品;另一種是植物蛋白質,主要來自糧穀類食物和豆製品。動物蛋白質的質量要好於植物蛋白質,蔬菜與水果中的蛋白質很少。
食物中所含必需氨基酸的組成和比例如與人體相似,其蛋白質的吸收利用就會增加。因此,將動物性食物、豆製品、蛋類與公尺飯或麵食一起吃就可提高膳食蛋白質的利用率。
2,脂肪的主要**。
脂肪的**可分兩大類:動物脂肪和植物脂肪。前者如豬油、牛油、羊油、忌廉和魚油等;後者如大豆油、花生油、菜籽油、玉公尺油、橄欖油和茶籽油等。
植物油中的必需脂肪酸含量明顯高於動物油脂。對嬰兒而言,母乳中脂肪提供的能量佔總能量攝入的50%,配方奶中脂肪提供的能量也佔總熱量的40%~45%。不可給寶寶提供半脫脂和脫脂奶粉或鮮奶。
3,碳水化合物的主要**。
寶寶的碳水化合物的主要食物**是各種細糧,如大公尺、麵粉及其製品,還有薯類、其他穀類、根莖類食物,以及各種單糖或雙糖,如葡萄糖、蔗糖、乳糖、麥芽糖、蜜糖、果糖等。
營養成分佔能量比例怎麼算?
4樓:網友
nrv%=(表中營養成分的含量值/營養素參考值)*100%專案 每100ml nrv%
能量 222kj 3%=(222÷8400)×100%蛋白質 1%=( ×100%
脂肪 3%=( ×100%
碳水化合物 3%=( ×100%
鈉 40mg 2%=(40÷2000) ×100%在這個表中,以熱量為例,計算宴敬出來的nrv%等於3%,也就是說每天消耗的能量為100%,你喝下這種空首飲料的100ml,等於攝入了3%的能量。
如果你喝下3300ml,(以一瓶飲料為500ml計算的鬥祥數話,就是瓶,約為7瓶)那麼,攝入的能量就基本夠一天使用了,再繼續攝入的話,就會導致能量過剩,引發肥胖等問題,其他的營養素也類似。
三大營養素怎麼計算熱量的?
5樓:生活小達人
三大營養素計算公式是:三大產能營養素(g)=能量/產能係數。
其中能量的單位是kcal,三大產能營養素的單位是g。如果是計算我們所吃的食物裡面營養素的量,公式為食物中營養素的量=食物淨重×每100g食物中含該營養素的量/100。
三大營養素攝入量計算:①先計算自己每公斤需要攝入的熱量:
例,每天所需熱量上次計算結。
果:180k÷56kg=32。
減脂期不怎麼運動人群每公斤體重攝入。
1克脂肪,1克脂肪9k。
1*9=9k。
蛋白質非運動人群每公斤攝入。
克,中強度攝入克 每克4k熱量(中強度。
每公斤所需碳水(每克碳水4k)。
所以,56kg體重 所需要的。
碳水克。脂肪156=56克。
蛋白克。基礎代謝=公斤數×24(男)。
基礎代謝=公斤數×23(女)。
不運動或少運動:基礎代謝×。
一週3次:基礎代謝×。
周3到5次:基礎代謝×。
三大營養物質供能比例
6樓:李冰峰喜愛旅遊
三大營養物質分別是碳水化合物、脂肪、蛋白質。碳水化合物佔總能量的比例應為55%~60%。脂肪佔總能量的比例應為25%~30%。蛋白質佔總能量的比例應為10%~15%。
脂肪的**可分為兩類:動物脂肪和植物脂肪。前者如豬油、牛油、羊油、牛油和魚油,後者包括大豆油、花生油、菜籽油、玉公尺油、橄欖油和茶籽油。
碳水化合物的主要食物**是各種細糧,如大公尺、麵粉及其製品,以及土豆、其他穀類、根莖食品,以及各種單糖或雙糖,如葡萄糖、蔗糖、乳糖、麥芽糖、蜂蜜、果糖等。
歐盟食品營養成分能量計算公式
7樓:
摘要。親~~您好,很高興為您解答!歐盟食品營養成分能量的計算公式: 接下來來算一算這個表中的能量 能量=蛋白質脂肪碳水化合物69*17=希望我的能夠對您提供幫助哦。<>
<>歐盟食品營養成分能量計算公式。
親~~您好,很高興為您解答!歐盟食品營養成分能量的計算公式: 接下來來算一算這個表汪敏咐中的能量 能困純量=蛋白質脂肪碳水化合物69*17=希望我的能夠對您提供幫助哦。
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<>膳食纖維咱們換算。
親~~您好,很高興為您解答!膳食纖維能量按照碳水化合物的50%計算。
請問是歐盟標準嗎?
親~~您好,很高興為您解答!是歐盟標準的哦。
營養素的定義是什麼?營養素的定義
親,您好,很高興為您服務!為您查詢到 營養素 nutrient 是指食物中可給人體提供能量 機體構成成分和組織修復以及生理調節功能的化學成分。凡是能維持人體健康以及提供生長 發育和勞動所需要的各種物質均稱為營養素。現代醫學研究表明,人體所需的營養素不下百種,其中一些可由自身合成 製造,但無法自身合成...
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