1樓：北網域名稱醫
綠豆糕的口感比較好，而且色澤淺黃，哺乳期女性可以吃綠豆糕。
綠豆糕也是有營養的食物，而且綠豆糕有清熱的作用，在哺乳期上火的時候吃點能清熱排毒，還能改善體虛，所以哺乳期是可以吃綠豆糕的，但是注意適量即可。
2樓：贛南臍橙
哺乳期可以適量吃綠豆糕。
綠豆糕具有形狀規範整齊，色澤淺黃，組織細潤緊密，口味清香綿軟不粘牙的特色，性味甘寒，無毒，有清熱解毒，祛暑止渴、利水消腫、明目退翳等功效。綠豆糕是傳統特色糕點之一，屬消暑小食，深得人們喜愛。綠豆糕不屬於生冷辛辣食物，食用也不會回奶，因此，哺乳期可以吃綠豆糕。
營養價值高。
綠豆糕具有極高的營養價值，食用可以補充一定的營養元素，促進身體新陳代謝，美容養顏，促進膽固醇的分解，降低膽固醇。減少蛋白分解，保護肝臟；還能明亮雙目，在夏季食用能促進人的食慾、預防中暑。
增強食慾。綠豆糕種類繁多，如蛋黃的、肉鬆的、燕麥的、抹茶的、豆沙的等，可以增強產後女性的食慾，但是綠豆糕性涼，哺乳期間的女性身體比較特殊，一旦吃錯了東西會影響乳汁分泌，但是食用綠豆糕不會回奶，且口味多樣，可以增強食慾。
慎吃人群。正服用藥物者。
綠豆有解毒作用，如果服用的藥物中含有有機磷、鈣、鉀等成分，綠豆會與這些成分結合成沉澱物，從而分解藥效，影響**。不過，服用中藥時能否吃綠豆湯就不可一概而論，應根據病情的寒熱虛實及所服中藥性味而定。
體質虛弱的人。
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉多，大分子蛋白質需要在酶的作用下，轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉；喝冰凍綠豆湯，還容易出現腹脹、腹痛、嘔吐等。
注意事項。不買綠色綠豆糕。
天然綠豆糕顏色微微偏黃，綠色的綠豆糕一定新增了人工色素，對人身體有害。
注意看生產日期。
食用綠豆糕前應檢視其生產日期和保質期，綠豆糕保質期較短，只有2-3天。
營養價值。綠豆糕中的綠豆，具有清熱解暑的功能，綠豆富含澱粉、蛋白質、脂肪油、維生素a、b1、b2，菸鹼酸等營養成份，食之對人體甚有裨益，妙用甚多。它具有形狀規範整齊，色澤淺黃，組織細潤緊密，口味清香綿軟不粘牙的特色。
孕婦可以吃綠豆糕嗎
3樓：愛之翼
很多孕婦在懷孕的時候，非常容易餓，所以總是喜歡吃一些小零食來解解嘴饞，其中一種零食就是綠豆糕。綠豆糕是一種由綠豆製作而成的糕點，入口即化，味道甜美。
對於孕婦能否吃綠豆糕，不同的人有不同的看法。有人認為，綠豆糕是比較有營養的食物，對孕婦沒有任何營養，當然可以吃；而有的人認為綠豆糕中含有的糖分太多，不適宜孕婦吃。那麼，孕婦到底可不可以吃綠豆糕呢？
我們先從綠豆糕的成分下手。每100克的綠豆糕，大約含有350大卡的熱量、74克的碳水化合物、1克的脂肪、13克的蛋白質、1克的纖維素。從成分上來說，沒有對孕婦有損害的物質，所以孕婦是可以吃的，但是凡事要適可而止，不要吃太多。
如果擔心外面賣的綠豆糕不衛生，可以嘗試著自己在家制作綠豆糕。
家常綠豆糕的做法：材料：
綠豆80克、蜂蜜20克、淡忌廉30克、細砂糖10克。
做法：
1、將綠豆洗淨，放入水中浸泡一夜；
2、用手將綠豆皮搓掉，放入大火上蒸熟；
3、用勺子將綠豆碾碎、過濾；
4、往綠豆粉中加入蜂蜜、淡忌廉、細砂糖攪拌均勻；
5、將綠豆團放在模具中碾壓成型即可。
哺乳期可以吃綠豆粥嗎
4樓：撿心事的兔子
可以。1、哺乳期的媽媽要耗費大量營養，而綠豆含有豐富的營養元素如優質蛋白，不飽和脂肪酸，膳食纖維，鉀鈣鋅等礦物質，維生素e等無機鹽，哺乳期吃綠豆，可以補充營養元素，強身健體，有利於保證乳汁的健康和營養，可以促進寶寶吃母乳後健康發育。
2、哺乳期吃綠豆，可以補充優質蛋白，提高身體免疫力，增強自身抵抗力，減輕身體疲勞感。綠豆含有豐富的磷，哺乳期吃綠豆，可以補充磷，促進神經的興奮，補充精力，保持活力，增進食慾，改善胃口。綠豆含有豐富的膳食纖維，哺乳期吃綠豆，補充膳食纖維，滋潤腸胃，可以促進排便排毒。
3、綠豆含有豐富的鉀元素，有利於排尿祛溼，哺乳期吃綠豆，促進排尿祛溼，減輕身材的水腫現象。綠豆含有豐富的鈣物質，哺乳期吃綠豆，補充鈣物質，還可保護骨骼的健康。但是綠豆性涼，如果是天生體寒，常年腹瀉的哺乳期媽媽，不宜食用綠豆。
綠豆粥的做法：
準備食材：綠豆兩份、大公尺乙份、清水適量。
製作步驟：1、提前將綠豆洗乾淨，浸泡在清水裡放入冰箱。第二天豆子更容易軟爛。
2、洗淨大公尺，這次用的普通的東北大公尺，用粥公尺更好。
3、過濾掉浸泡過綠豆的水，把綠豆和大公尺一起放入電飯煲內，按下煮飯鍵。清水多放一些，煮出來的粥更清爽。
4、三十分鐘左右，綠豆粥就煮好了，因為提前一晚浸泡過綠豆，所以不需要太長的時間去熬煮。
5樓：網友
你好，現在天氣熱哺乳期也可以吃綠豆湯清涼解毒，乙個星期吃兩三次都沒關係啊！
6樓：漢育尋香馨
哺乳期，可以服用金銀花露，不僅便宜而且效果好！
綠豆粥也行。
7樓：趙末殘陽
能吃。綠豆富含蛋白質、澱粉、維生素、鋅、鈣等多種營養元素，哺乳期媽媽適當吃點綠豆，能消暑降溫，促進食慾，還能為身體補充蛋白質和多種維生素，有利於提高母子抵抗力。南瓜綠豆粥、花生綠豆沙湯圓、綠豆百合粥、綠豆沙酥餅等都適合哺乳期媽媽食用。
早晨吃兩塊綠豆糕胖嗎，減肥早上吃綠豆糕可以嗎？
綠豆糕是一種初夏的bai時du令食品,其製作原料有綠豆粉 zhi豌豆粉 黃砂糖 桂花 dao等。綠內豆糕色澤或淺黃容或嫩綠，口感細潤緊密，具有清香綿軟不粘牙的特色。綠豆糕按其口味有南 北之分,北，即為京式，製作時不加任何油脂，入口雖鬆軟，但無油潤感，又稱 幹豆糕 南，包括蘇式和揚式，製作時需添放油脂...
吃綠豆糕的好處有什么？吃綠豆糕會胖嗎？健康嗎
綠豆糕分葷素兩種，因為怕胖嘛，我選的是素綠豆糕，一直都吃瀋陽新南洋食品 生產的綠豆糕，感覺不錯！綠豆糕是一種初夏的時令食品,其製作原料有綠豆粉 豌豆粉 白砂糖 等 新南洋綠豆糕優質綠豆糕色澤或淺黃或嫩綠，口感細潤緊密，具有清香綿軟不粘牙的特色。綠豆糕按其口味有南 北之分,北，即為京式，製作時不加任何...
哺乳期可以吃蔥頭嗎，哺乳期可以吃圓蔥嗎
哺乳期可以吃洋蔥。1 洋蔥中含有非常高的鈣離子，哺乳期的女性由於乳汁分泌過程中需要大量的鈣質，其骨鈣流失比較快，適當的吃洋蔥能夠補充鈣質，預防骨質疏鬆。2 洋蔥中含有植物雌激素類物質，能夠很好的預防骨質流失。3 洋蔥中含有的維生素c以及穀胱甘肽，能夠抑制黑色素的形成，有效的淡化妊娠期產生的 色斑。4...