1樓：北網域名稱醫
孕婦在懷孕的時期是可以喝綠茶。
有利於增強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、促進胎兒生長發育等，但是不要喝濃茶，而且每次飲茶要適量，平時也可以多喝開水，保持充足的睡眠。
2樓：牛一種態度
一、孕早期。
加餐：冰糖燉雪梨或冰糖燉雪耳。
午餐：豆芽炒豬肝、公尺飯、鯽魚燉豆腐以及芹菜雞絲湯。
加餐：蘋果或是其他水果、開心果、松子等若干堅果食品。
晚餐：紫公尺粥或是素炒三鮮。
二、孕中期。
早餐：一杯牛奶、黑公尺粥以及蒜蓉蒸茄子。
加餐：香蕉或橘子等水果。
午餐：清燉鯽魚、蝦皮燜豆腐、蛋花湯以及豆仁飯。
加餐：蘋果。
晚餐：二公尺粥（大公尺加小公尺）、牛肉燒竹筍。
加餐：酸奶一杯。
三、孕晚期。
早餐：一杯牛奶、豬肝拌菠菜以及紫菜包飯。
加餐：香蕉、銀耳羹。
午餐：二公尺飯（大公尺加小公尺）、西芹炒雞柳、泥鰍燉豆腐。
加餐：奇異果或其他維生素含量高的水果、堅果若干，比如開心果、松子等。
晚餐：八寶粥、三鮮炒蘑菇、板栗燉白菜。
3樓：愛喝粥
孕婦的身體發生了變化，在整個孕期當中很容易感到飢餓，而且她們需要的營養也翻倍了，很容易出現低血糖，因此，建議孕婦每天的食物都要搭配合理，上班也不可以隨便應付。那麼上班族孕婦每天吃什麼？
早上孕婦可以吃牛奶、麵包、雞蛋、包子、稀粥等食物，這些食物中的營養較為豐富，能夠補充到孕婦一天所需要的能量，保證他們體力充沛。到了上午十點左右，孕婦一般就會感到飢餓，這時候孕婦可以吃蘋果，或是喝酸奶也可以，對於一些孕吐較為明顯的孕婦，還可以吃一些葡萄乾。
中午孕婦需要多吃搭配一些青菜、瘦肉等，這餐是比較重要的，一定要葷素搭配，既要保證有蛋白質，也要有維生素，同時脂肪也不可以少，孕婦想吃食物的話，儘量自己在家裡做，防止外面的食物不乾淨，給孕婦造成一些傷害。
到了下午，孕婦就需要再補充一些糧食了，這時候孕婦仍然可以吃一些水果，或是餅乾之類的零食。到了晚上，孕婦可以選擇吃魚、蝦，但是也要保證有青菜吃。晚上睡覺之前孕婦可以喝一杯牛奶。
相關知識。
孕婦每天最好吃什麼東西？
4樓：卞海亦應筠
不用太精細，就像孕前一樣就可以了，如果餓，可以中途加餐，加一些小點心啊，雞蛋啊，牛奶之類。只要不吃那些對胎兒不好的東西就行了，比如桂圓，螃蟹，山楂這些不要吃。
5樓：受映冬俟山
聽說吃榴蓮寶寶的**會很漂亮的，吃核桃可以補大腦。
6樓：宮甜恬秦晗
多吃些天然綠色營養豐富的食品。不要多吃那些催大催熟的食物。喝點純奶，不過奶製品出過那事後。有點不太安心。
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