1樓：匿名使用者
要是參加每年一些城市舉辦30公里或100公里的徒步大賽，我看過一些參賽人員寫過的一些徒步過程的感受，好多人走出30公里的時候腳上就已經起泡了！
一些有經驗的最終走完了100公里徒步大賽全程的人，他們總結的乙個經驗，這個經驗他們也是照做的！
你穿的鞋和襪子都應該是你至少穿過3個月的舊的，不是新買的，防止起泡。
如果要徒步100公里腳上幾乎不起泡，除了經常鍛鍊腳上很多地方也已經磨出了繭子！
自然再走也不容易起泡。
多帶幾雙襪子，當發現腳有點汗就趕快換一雙乾的襪子，也不會起泡。
帶醫用膠帶，當發現走著走著腳的某個地方有點熱，就趕快脫下襪子在那地方貼上醫用膠布，創可貼很可能因長時間再走路而貼不結實！
小的泡可以不扎破，防止更疼！貼上醫用膠布（藥店去買）！
如果注意以上幾點，徒步30公里一般不會出現讓你疼痛難忍的機會：）
更有經驗的那些參加過每年深圳100公里徒步大賽的兄弟，有些人參加過多次這樣的徒步大賽！所以，他們有經驗了！
比賽的時候都會帶一根針，就是專用用來刺水泡的！
但是，刺破了以後，就一定要貼醫用膠帶，防止再磨！
刺之前用打火機燒一下針頭！
這根針不太好攜帶，人家比賽的都會背乙個小包。如果不你喜歡揹包，給你出個主意：
你把這根針放到你的手機電池倉裡，然後再蓋上手機電池蓋，這樣平時帶著手機這根針是看不出來的！用的時候很方便！用打火機一點就當消毒了！用完了再裝回手機後蓋裡面，哈……
2樓：茗寶天然
去找大夫處理一下，自己處理弄不好會感染的。
3樓：揮霍的人生
可以拿根細針加熱 然後等溫度低點的時候把泡挑開 然後拿紗布包裹 注意不能沾水 過長時間行走。
希望能幫到你。
求徒步的時候腳上起水泡怎麼處理
4樓：永夏侯蘭
腳上磨出水泡的原因一般有這麼三個原因：
一是平時缺乏鍛鍊，二是運動時間過長，三是鞋襪不合腳。
磨出水泡後，可以用乙個消過毒的針挑破，然後用消毒水擦一下，抹上消炎膏，很快就會痊癒。
如果不挑破，一是腳會非常不舒服，二是如果自己磨破了，容易感染。
爬山徒步腳上起水泡了，該怎麼處理？？
5樓：匿名使用者
在野外沒有消毒條件的情況下，不要用尖頭金屬鉛指橋類工具挑水泡，防止破傷風。
我的辦法是：①找乙個樹枝折斷，找出乙個尖頭，將水泡挑破，擠出水，再把襪子從上往下捲到水泡處，儘量把水泡的位置墊厚。
要是不能分辨有毒無毒植物時，不要隨便找樹枝，你可槐猛以找松樹。
或不要輕易弄破或剪破，如這樣處理受傷的嫩傷口會很疼嚴重的還會發炎呢。部隊長途行軍時，腳會經常磨出血泡、水泡。具體的處理方法是：
備一小瓶醫用酒精，在酒精裡泡一根穿好頭髮絲的縫衣針。腳磨出泡時，把穿有頭髮絲的針拿出來，穿透水（血）泡，把頭髮的一頭留的泡的一邊，針穿逗改透泡後把頭髮的另一頭留的泡的另一邊，然後把頭髮兩頭拿起來，系成乙個結，這樣泡裡的（血）水就會順著頭髮絲流出來而泡不破，如不用頭髮絲就要用粗一點的針，但也要消毒，否則針太細了，扎過的泡雖然水流出來了，但後來流出來的水還會積成水泡。我們年輕時長途野營腳磨出血泡也是這樣處理的。
現在還在創口貼，把泡穿透後還可用創口貼消炎。你不妨試一下這種方法，效果真的很不錯。
請問，在戶外徒步過程中如果腳起泡了怎麼挑最科學什麼時候挑
6樓：芝麻帥
解決方法：1.先洗一下腳，確定水泡殲頃周圍潔淨。
2.抹上氏伏陸酒精消毒。
3.用消毒後的針（儘量選用粗的針哦）或剪刀扎個小口子放出組織液（水），再用酒精塗抹傷口。
4.最後用創可貼或蘆薈膠塗抹整個水泡。
5.不要換貼，不然會引起細菌進入而感染。
注意事項：要穿比較舒適，軟底的鞋子、柔韌的襪子，運動時要適廳銀量。如果是登山、遠端徒步旅行時，在出發前要把鞋帶繫緊了，不要讓腳在鞋子裡面晃動，鞋墊要軟並且吸水。
7樓：匿名使用者
看來你還是火候不到！起泡還是挑了吧！然後忍痛抹藥！好的快！
徒步腳上起泡怎麼辦
8樓：芝洹筆過午人
什麼都不用幹，過兩天就好了。
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腳被磨出泡 怎麼辦，腳上磨起泡怎麼處理好的快啊
先洗乾淨水泡。塗上酒精消毒。用消毒的針或剪刀弄個小口子放出組織液 水 再用酒精塗抹傷口。不要輕易弄破或剪破，如這樣處理受傷的嫩傷口會很疼嚴重的還會發炎呢。部隊長途行軍時，腳會經常磨出血泡 水泡。具體的處理方法是 備一小瓶醫用酒精，在酒精裡泡一根穿好頭髮絲的縫衣針。腳磨出泡時，把穿有頭髮絲的針拿出來，...
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