1樓：小目靈
不論是主動吸菸，還是被迫吸二手菸。
對於肺部損害，都非常嚴重。所以，保護肺部，一定要遠離菸草毒氣，要戒菸，更要遠離二手菸的荼毒。運動，可促進血液迴圈。
增強新陳代謝，可提高肺活量。
中醫**陰虛肺燥經典的藥方有養陰清肺丸、百合固金丸，都有相關中成藥。
凡是氣管炎。
咽喉炎等，型別表現為陰虛肺燥的，都可以使用以上兩個藥。潤肺豆漿粥：原料：豆漿1000克，糯公尺100克，白糖。
適量。做法：將糯公尺洗淨放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至公尺粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。目澀、鼻出血、**粗糙、大便乾結等症狀，呼吸系統。
的慢性疾病也多在秋末天氣較冷時**。
中醫講，肺屬燥金，其應秋。秋天秋高氣爽、清風徐來。
有利於肺氣、呼吸。但是秋分之後，燥氣過盛，就會成為風燥之斜氣，最先也最容易被侵襲的也是肺，以及肺所主的皮毛和鼻竅。規律飲食，調節肺功能：
肺功能失常患者，建議多吃潤肺、清肺的食物，如蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等，還可以用雪耳、蓮子、百合、排骨湯等藥材製作清肺湯。
白鼓丁，具有」天然抗生素」的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是「八大金剛。
之一，可以對抗慢性咽炎、扁桃體炎。
等，緩解咽喉不適。人體肺臟。
受到氣候乾燥的影響同時肺臟還非常的「嬌氣」、喜歡溼潤而不喜歡乾燥，所以秋季常出現肺燥之證，如果想要安然。
的渡過這個秋季，那麼我們就要把這個秋季養生的重點放在養肺潤燥上。
2樓：未小兮
冰糖雪梨湯：將買來的新鮮雪梨洗淨去皮，去掉核後，切成塊狀。把梨塊和冰糖放進鍋中，加入水，煮制15分鐘後即可食用。
雪梨能起到清熱，化痰，潤肺的作用，雪梨所含鞣酸成分，能利咽，祛痰。冰糖性溫，能**口瘡，養陰生津。
3樓：小小桐
秋季滋潤甜湯——薏仁梨藕湯 ：1、薏仁淘洗乾淨，放入鍋內煮1個半小時，薏仁糯糯的好吃。薏仁燒開後小火煮；2、煮薏仁的時候可以把梨和藕洗淨去皮切丁；3、煮好薏仁放入梨和藕，繼續煮半小時左右，放入冰糖。
食用時還可加蜂蜜一起飲用 。
4樓：邂逅浪漫
養肺的甜湯如果要製作，可以在網上去查詢一些教程，根據自己能提供的材料去更好的藉助這些人的經驗，可以很好的提高自己製作的成功率。製作的時候儘量要選擇新鮮的材料，要現做現吃，不要存放太久。
秋季養肺正當時，秋季養肺甜湯你都知道有哪些？
5樓：行樂樂樂行
比如說可以是說紅棗銀耳蓮子湯，然後也可以做香芋甜湯，或者是羅漢果雪蓮湯，同時也可以做成紅薯的小丸子甜湯，同時也可以製作成紅豆蓮子湯。
6樓：小李美死了
紅棗銀耳蓮子湯，椰奶香芋湯，羅漢果雪梨湯，甘蔗馬蹄甜湯，這些湯品都是非常好吃的，而且很有營養。
7樓：房間號
這些養肺甜湯有紅棗銀耳蓮子湯，橘子蘋果湯，銀耳雪梨枸杞湯，白菜乾豬腱湯，椰奶香芋甜湯。
8樓：家博寶貝啊
紅棗銀耳蓮子湯，馬蹄甘蔗甜湯，香芋椰奶甜湯，雪梨羅漢果甜湯，冰糖雪梨銀耳湯等等，這些湯都是很有營養的，而且可以降火潤肺。
秋季正當養肺時，養肺的甜湯你都知道哪些？
9樓：香樟樹
養肺的甜湯有百合銀耳蓮子湯，雪兒甘草甜湯，山楂銀耳湯。這幾款甜湯都具有養血安神，潤腸潤肺的功效，天氣乾燥，喝些甜湯，對身體大有益處。
10樓：巨蟹阿斯頓
我知道的養肺甜湯有，甘蔗馬蹄甜湯，冰糖雪梨，雪梨綠豆甜湯，桂圓蛋酒甜湯，冰鎮酸梅湯，檸檬冰糖梨湯，等等。
11樓：劉心安兒
可以選擇銀耳蓮子湯，杏仁豬肺湯 ，還有雙金益肺湯，也可以選擇川貝雪梨豬肺湯，選擇冰糖雪梨湯。
12樓：浩海永寧
我知道養肺的甜湯有，川貝雪梨豬肺湯 ，銀耳馬蹄川貝瘦肉湯 ，沙參玉竹杏煲肉湯 ，杏仁雪梨山藥糊 ，冬菇雪耳豬胰湯 等等。
13樓：要煎餅不要果子
梨湯，買來一些梨，放一些冰糖，加入切好的梨，冰糖雪梨就做好啦。
常喝這兩款湯，秋季養肺就靠它
14樓：養生種草
秋季空氣乾燥，燥邪四起，當燥邪侵入身體之後，會傷害肺臟。因為肺臟是喜溼不喜燥的器官，當燥邪不斷增多，肺臟的損傷也就越多。想要肺臟 健康 的話，在秋季務必要及時養肺，比如說喝些養肺湯。
那麼秋季養肺湯怎麼做呢？下面分享幾款秋季養肺湯，想要肺臟 健康 的人，必須學會自己做，給自己補一補。
一、雪梨豬肺湯。
1、準備好半個豬肺，4個雪梨，15個川貝母。
2、然後將豬肺洗淨切成厚片，3、清洗乾淨後放入開水中煮5分鐘再撈起來過冷水且瀝乾。
4、之後將雪梨洗淨削皮切成塊備用。
5、將川貝母洗淨，接著將全部材料放入鍋中，再加入適量的清水。
6、最後開大火燉煮，煮沸後用小火慢煮2個小時，等煮沸煮熟了就可以調味食用了。
這碗湯，搭配上雪梨有生津止渴、潤肺潤燥的效果，這款豬肺湯適當食用，有助潤肺改善肺燥問題。
二、豆瓣菜鯽魚湯。
1、準備好1條鯽魚，4個無花果，適量的豆瓣菜和生薑。
4、兩面都煎黃之後，再放入少許的清水，放入洗淨的無花果、生薑一起煮，5、等到湯水沸騰之後，將洗淨的豆瓣菜扔入鍋中煮。
6、煮熟了就可以加鹽調味，出鍋食用了。
祖國醫學認為豆瓣菜具有潤腸滋陰的功效，有助改善肺熱引起的不適。現在正值秋季，肺熱會更加嚴重，從而很容易出現消化不良、聲啞、食慾不振等不適。想要滋養肺臟的話，就需要適當食用這款豆瓣菜鯽魚湯。
這兩款養肺湯很不錯，想要身體滋養肺臟的話，必須要多吃。趕緊按步驟去烹飪一下，學會了就可以隨時自己煮，時常煮養肺湯食用了。
秋季養肺正當時，有什么小方法，能讓肺越來越健康
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