1樓：暮靜雨
1、柚子：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。
孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，柚子也是孕期婦女首選。
2、蘋果：蘋果素有「益智果」與「記憶果」之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。
而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
3、柑橘：柑橘號稱是維生素的寶藏。它具有營養豐富、通身是寶的共同優點。
其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素c250毫克，維生素毫克、維生素b1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大公尺。
4、葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
5、梨：其有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
2樓：星辰大海遨遊天外
喜歡吃各種酸味野果水果，各種酸水果不僅可以涼拌著吃，舂著吃，甚至可以用做調味佳品。今天給大家介紹兩款特殊的看起來毫無關係的食材製成的美食。
1.涼拌芒果——把芒果切成條或者小塊，方便入味，再放入容器中。
把小公尺辣或者其它比較辣的辣椒加少許蒜一起舂碎，再放入鹽味精與白砂糖，和芒果充分拌勻就可以開動了。
可能有的人會覺得大蒜與芒果搭配很奇怪，但也許嘗試之後就知道了它的美味，不過實在接受不了的也可以試試蠔油芒果，這個我沒做過但是也挺好吃的。
2.酸木瓜煮雞或者豬蹄——這是一款酸爽開胃的菜。主角就是酸木瓜與肉類。
就是平時煮雞或者豬蹄的方式再加上酸木瓜調味即可，新鮮或者曬乾了的酸木瓜都可以，嚐起來就是酸爽的湯，還有酸木瓜特有的清香，特別適合夏天。
懷孕人能吃什麼水果好
3樓：帳號已登出
孕婦吃以下幾種水果好，具體如下：
第。一、西紅柿，西紅柿性味酸甘，有生津止渴、健脾消食、清熱解毒的功效，還富有維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質等微量元素，對於胎兒的大腦發育有積極的促進作用。西紅柿中的番茄紅素有抑制細菌，減少**色素沉著，可以幫助媽媽有效的防止妊娠斑。
第。二、無花果，含有豐富的氨基酸，對於加強孕婦與胎兒的免疫力，恢復孕婦體力消除疲勞有很好的作用。無花果富含鈣，是促進寶寶骨骼生長的非乳類鈣源。
無花果中的還含有豐富的鉀、磷、鐵，不僅可以保護孕媽的牙齒，對於胎兒乳牙的形成也有很好的幫助。
第。三、火龍果，富含鐵，可以預防貧血的發生。
第。四、獼猴桃，含有豐富的葉酸，是胎兒生長發育不可缺少的營養物質，其中還含有血清促進素，天然的積存有緩解情緒緊張的作用。
第。五、檸檬，含有糖、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、維生素c、檸檬酸以及黃酮類，具有很好的去暑、安胎的作用。
孕期都有什麼比較常吃的水果啊？
4樓：網友
女性朋友在懷孕期間，是需要加強營養的，巖扒多吃新鮮的水果，對孕婦和胎兒都是非常有好處的。女性朋友在懷孕期間，可以吃葡萄柚、柿子、蘋果、香蕉這些水果，不但可以補充多種維生素，還可以緩解自己在懷孕期間，出現的各種不適。
水果的種類是非常豐富的，有些水果是不能吃的，會對孕婦和胎兒造成不良的影響。但是大部分水果都是非常好的，可以滿足懷孕期間的各種需求，下面，就讓我們一起來具體的瞭解一下懷孕期間吃什麼水伏念果好吧。
1、葡萄柚。
懷孕期間吃葡萄柚好，葡萄柚也叫西柚。它含有非常豐富的維生素c和維生素p，還有比較多的纖維素，可以增強女性朋友和胎兒的解毒能力。
而且葡萄柚裡面還有葉酸成分，葉酸在懷孕的期間，也是很重要的，可以有效的降低胎兒畸形的幾率，還可以在一定程度上，緩解女性朋友在懷孕粗廳昌期間輕度貧血的症狀。
2、柿子。懷孕期間吃柿子，也是不錯的選擇。柿子含有非常豐富的營養，柿子含有很多的維生素和礦物質。而女性朋友在懷孕的期間，需要各種各樣的營養元素。
所以懷孕期間吃柿子，可以給女性朋友補充多種維生素和礦物質。柿子裡面還含有豐富的果膠成分，果膠是一種水溶性的膳食纖維，它具有非常好的潤腸通便的功效，可以有效的防止女性朋友，在懷孕期間出現便秘。
3、蘋果。蘋果是一種非常好的水果，懷孕期間可以吃蘋果，蘋果的熱量非常低，而且蘋果中的營養成分比較容易吸收，多吃蘋果對自己的**和胎兒的**都是非常好的。
蘋果裡面還含有纖維元素，可以幫助女性朋友的腸胃蠕動更加快，起到通便的效果。另外，蘋果中還含有多種豐富的維生素，可以增加女性朋友和胎兒的抵抗力。
4、香蕉。懷孕期間吃香蕉也是非常好的，香蕉含有豐富的維生素，可以補充女性朋友在孕期需要的營養，香蕉裡面的纖維元素，還可以促進女性朋友腸胃的蠕動，緩解女性朋友便秘的情況。
香蕉裡面還有非常多的碳水化合物，可以給女性朋友提供一定的能量，緩解女性朋友在懷孕期間，食慾不振的症狀。香蕉裡面的鉀，還可以預防懷孕期間出現高血壓。另外，香蕉裡面含有的胺類成分，可以讓女性朋友保持乙個快樂的心情。
5樓：貓咪愛聽風
比較常吃常見的水果有：蘋果、香蕉、橘子、梨子、桃子、葡萄、櫻桃、西瓜、士多啤梨、芒果、柿子、杏子、李子、橙閉握子、柚子、荔枝、龍眼、藍莓、桑葚、菠蘿、冬棗、火龍果、獼猴桃、哈密瓜、榴蓮、石榴、木瓜、甜瓜、甘蔗、楊梅轎晌慶、黑莓、檸檬、無花果。
不太長吃常見的水果有：菠蘿蜜、山竹、楊桃、雪蓮果、牛油果、百香果、人參果、蓮霧、釋迦果、雞謹鬧蛋果、椰子、西梅、枇杷、芭樂、紅毛丹、菇娘果。
這個常見和不常見取決於南北差異和個人瞭解，有可能在我們這邊不常見的水果在別的地區是常見的）
懷孕期間吃什麼水果對身體比較好？
6樓：醉煙看人間
很多的水果都是可以吃，但是桂圓荔枝，獼猴桃，還有，就是山楂 菠蘿，柿子這些就要注意。
7樓：等月亮發光
剛懷孕的時候可以吃點蘋果，西柚，葡萄，柳橙，香蕉，這些水果都能緩解孕吐反應，孕婦可以選擇自己喜歡吃的水果。懷孕後需要補充大量的營養，才能讓胎兒健康的發育。
8樓：小百科花女士
在懷孕期間可以多吃一些含有維生素c的水果能夠美白**。比如檸檬，蘋果，香蕉等等還可以促進消化，可以有效緩解孕婦便秘的狀況。在其他方面並沒有過多限制，注意不要吃容易導致過敏的水果，比如菠蘿，芒果，獼猴桃，孕婦如果身體素質比較弱，就很容易會導致過敏。
9樓：獨木舟
如果孕婦身體健康，也不需要限制血糖的話，那麼絕大多數水果都是可以吃的，而且像蘋果、香蕉、士多啤梨等常見水果，一般都富含鉀、果酸等，適當吃一點對孕婦身體有好處。
10樓：邂逅浪漫
在懷孕期間要多吃蘋果，藍莓，士多啤梨，香蕉，菠蘿，菠蘿蜜，葡萄，奇異果，龍眼，楊桃。無花果。火龍果，橙子和西瓜。這些都非常有營養。
大家都喜歡吃什麼啊大家都喜歡吃什麼水果呢？
你這個問題應bai該問反了？你想吃du什麼，我們這麼多美zhi食達人隨時可幫到dao你 我們家庭美食 已經版發了不下100萬道美食菜權譜，日常生活中能想到的菜譜都可以找到。先給你來一點？我們這裡準備了居家常用到的一些家常菜。1 爆炒麻辣雞 果凍 滑嘟嘟，含在嘴裡，甜在心裡。晶瑩透亮的果凍，正是純純的...
你們喜歡吃什麼水果鴨,你喜歡吃什麼水果？
我喜歡吃香蕉，從小就喜歡吃，軟軟的，甜甜的，很好吃。我喜歡吃蘋果，柿子，桑甚，櫻桃，西瓜 喜歡吃水蜜桃鴨，不錯的 你喜歡吃什麼水果？很多水果都喜歡，比如菠蘿 哈蜜瓜 木瓜 奇異果 香蕉 葡萄 百香果 檸檬 西瓜 荔枝 龍眼 蘋果 雪莉 火龍果 榴蓮等等這些水果都非常好吃，而且營養豐富，偶爾榨點水果汁...
現在人普遍性最喜歡吃什麼水果,現在人都喜歡吃什麼水果？？？
現在汙染嚴重阿，現代人經常熬夜，不要弄會 熱氣 就是肝火燥熱的水果 種些抗氧化，美容，抗輻射，食療勝藥療這樣的，士多啤梨 蘋果 芒果 菠蘿 香蕉 我比較喜歡吃蘋果，芒果之類的。人們最喜歡吃的是香蕉?中國人民一年吃香蕉?吃了11億根 現在人都喜歡吃什麼水果？夏天吃什麼水果最好 夏日吃水果，注意講科學，...