1樓：旅愛
懷孕對於女性來說是一件十分幸福的事情，但同時也會有一些煩惱，比如一些愛美的女性，懷孕之後為了肚子裡的寶寶考慮，別說是化妝品，就連基本的護膚品都停用了，要知道這些東西對於女性來說是非常重要的，但為了寶寶能夠健健康康的，寶媽做出這點犧牲也是值得的。由於孕期對身材以及**管理不當，許多寶媽生完寶寶之後，都會面臨身材走樣以及**變差的問題，可是懷孕期間又不能使用保養品，孕媽媽就只能放棄美麗嗎？其實沒了護膚品，孕媽媽還可以在飲食上花點心思，通過吃來調理，比如多吃一些水果，從內部調理可能會取得更好的效果，這4種水果，懷孕之後可以適當多食用，能幫助孕媽調理**狀態，還能緩解孕吐。
1.蘋果
作為平價水果中的戰鬥機，蘋果的價效比是很高的，它有抗氧化的能力，而且富含維生素c，還是平性水果，不管是體寒還是體熱，都是可以多吃一些的。蘋果中還有美白成分，不僅是孕媽的美白好物，還會將美白成分傳遞給寶寶，將來寶寶的**也會更好。
2.桃子
孕婦需要補充維生素，其中維生素c是很重要的，因為它可以排毒以及養顏，還有一定的緩解孕吐功能，而說起維生素c，很多人第乙個想到的水果可能會是橘子，不過橘子吃多了可能會引發上火等問題，改吃桃子就能避免這個問題，桃子中富含維生素c，而且性質溫和，吃多了也不會上火，孕婦每天吃一點，對寶寶和自己都有好處。
專欄。備孕孕期營養，遠離錯誤飲食禁忌。
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檢視。3.聖女果
它具有很強的抗氧化能力，美白效果也是槓槓的，而且口味比較酸，對於孕早期有著嚴重孕吐反應或者嗜酸的孕媽來說是乙個福音，可以緩解孕吐的情況。
2樓：咿呀呀呦
應該是吃一些葡萄，車釐子，梨，如果是真的很吐的那種基本上應該吃什麼都沒什麼用，因為有些寶寶喝水都要吐。
3樓：代星瑤
懷孕期間嘔吐得特別厲害可以吃一些水果來進行調節，檸檬、橘子、蘋果、獼猴桃等水果非常適合孕初期的孕婦食用。可以緩解孕婦的嘔吐。
4樓：愛小樹苗
比如說蘋果，桃子，聖女果，獼猴桃，這4種水果都是可以去緩解孕吐以及能夠調整**狀態的。
孕婦多吃哪些水果，可以緩解孕吐的症狀呢？
5樓：小鹿練漢字
孕育是一段美妙而又幸福的歷程，但是在這過程當中也充滿著無比的辛苦。每個孕婦在孕育的過程當中，都會有著這樣或那樣的不適，孕吐就是其中之一。很多孕婦在懷孕之後都會有孕吐的現象。
出現孕吐會讓孕婦感到食慾不振、心煩氣躁，嚴重的還會影響到胎兒的營養。所以為了減輕孕婦的孕吐，吃水果就能夠很好緩解孕吐，到底有哪些水果能夠起到這樣的功效呢？
當孕婦出現孕吐的時候，可以選擇吃奇異果。因為奇異果含有豐富的維生素c，可以起到止吐止瀉的作用。還可以吃蘋果，蘋果含有豐富的礦物質和維生素還有細纖維，可以緩解孕吐。
也可以用蘋果加上檸檬按照10:1的比例攪拌成汁，蘋果可以促進消化增加孕婦的食慾，而檸檬起到健脾消食的作用，有利於孕婦安胎，所以蘋果檸檬汁也是孕婦緩解孕吐的一**擇。
柚子也是能夠緩解孕吐的水果。要想口感更好一點的話，可以用柚子加香橙和蜂蜜打成汁，這樣可以緩解孕吐的作用。火龍果含有豐富的維生素c和膳食纖維，可以促進腸蠕動，起到通便的功效 。
火龍果還可以緩解咳嗽的症狀，特別是孕婦有便秘的情況，吃上一點火龍果會有比較明顯的作用。當然也可以用火龍果加上雪梨搗成汁。橘子還有黃酮，是強力的抗氧化劑，可以緩解孕婦噁心嘔吐。
孕期是乙個特殊的時期，孕吐是孕婦的一種很常見的症狀，一旦出現孕吐，就要想辦法緩解，否則會影響到自己的生活質量，其中水果就是很好的選擇。孕婦可以提前瞭解水果的特性，選擇適合自己的水果。希望每個孕婦都能輕鬆愉悅度過孕期。
6樓：小豆子子梓
我覺得孕婦多吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子和葡萄，可以緩解孕吐的症狀。
7樓：沒結婚呢
可以多吃橙子、榴蓮、火龍果、香蕉、蘋果、山竹等水果，來緩解孕吐的症狀。
8樓：阿樂秋季雨
多吃一些酸的水果，能夠緩解孕吐的症狀，例如蘋果，葡萄，橘子，柚子，士多啤梨，桑葚等等，這些都能夠很好的緩解孕吐。
孕婦吃什麼水果改善緩解孕吐？6種水果緩解孕吐
9樓：容尚離
1、檸檬。檸檬味道酸酸的，是很多人喜歡的水果。孕婦食用檸檬不僅可增加食慾，還可有效緩解孕吐、噁心等不適。
蘋果1/2個，檸檬1/4個。將蘋果和檸檬洗淨切成小塊，然後一起放進榨汁機裡打成汁。
2、橙子。橙子營養豐富，且有生津止咳、消食開胃、緩解孕吐等功效。尤其是和柚子搭配可有效調理孕婦腸胃，幫助降糖，防治孕期高血糖的出現。
香橙1個，南瓜300克，冰糖適量。1、將橙子洗淨後切成碎粒，南瓜洗淨後切成小塊；先將橙子粒、冰糖放入鍋中煮開後再用中火煮半小時後，然後加入南瓜塊，調成大火煮熟南瓜即可。
3、西柚。西柚也是能幫助緩解孕吐的水果之一。同時，西柚還含有大量的天然葉酸，因此孕婦在懷孕期間適當吃一些西柚，不僅可以很好的緩解孕吐症狀，還能補充足夠的葉酸，可以防止妊娠高血壓和胎盤早剝的發生，對胎兒的發育也有很好的促進作用。
4、櫻桃。櫻桃有促進胃腸消化的作用，也能很好的緩解孕吐現象。同時櫻桃中的鐵元素也特別豐富，還含有大量的維生素和檸檬酸等多種營養物質。
懷孕期間孕婦可多吃些櫻桃，事實證明，櫻桃不僅能夠緩解孕婦的孕吐彎銷症狀，還能讓未來的寶寶有一張紅潤健康的臉龐。
5、蘋果。蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，孕婦食用既可補充孕期營養，還能調節水及電解質平衡，緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
蘋果1個，香梨半個，香橙半個，獼猴桃2個。將所有的材料去皮後切成小塊然後一起打成汁後，按照適合的量逐次飲用即可。
6、秋梨。性寒，味道偏酸，孕婦吃秋梨可以很好的緩解孕吐的症狀。此外，秋梨對於緩解侍鬧橋孕婦的水腫和妊娠高血壓都有不錯的效果。
最好的食用方式是把老猛秋梨燉熟，如果孕婦孕吐很強烈的話，可以試試把適量的秋梨、冰糖、貝母一起燉，可以很好的緩解孕吐現象。
孕婦吃哪些水果對胎兒好還有助於緩解孕吐？有推薦的嗎？
10樓：創作者
女生在懷孕之後身體就不是自己的了，我們常說乙個人吃，兩個人受益。女人在懷孕之後，不管吃什麼都要考慮到胎兒的發育，胎兒的健康。在懷孕之後有的孕媽媽可能會孕期反應嚴重，孕吐比較厲害，但是孕吐的厲害，也就意味著要更多的去補充營養
那麼吃什麼水果可以緩解孕吐，讓反應輕微一些，又有利於胎兒的成長髮育呢？像蘋果，藍莓之類的，我們都知道它們營養豐富，能補充很多營養元素和膳食纖維、果膠等等。還有一些其他的，比如牛油果和橙子之類的，也對緩解孕吐有很明顯的作用，接下來。
特別地進行一下推薦。
很多孕媽媽可能會在孕期多吃蘋果和藍莓，大家都說蘋果和藍莓可以使孩子更聰明，**更白，會忽略到牛油果，牛油果其實是營養價值很高的一種水果。它其中含有非常豐富的葉酸。對孩子的神經發育有好處。
牛油果的口感也非常的棒，它有森林黃油的美譽，孕媽媽在吃的時候可以感受到忌廉般細膩的口感，好的口感和好的味道都可以幫助孕媽媽緩解孕吐。
橙子和橘子不同我們都知道多吃橘子會上火，橙子就不一樣，它含有很多的水分和維生素c。這種物質很有利於寶寶大腦的發育，也可以促進鈣的吸收。橙子裡富含的纖維可以促進孕媽媽腸胃去蠕動，多吃的話可以很好的緩解孕吐。
並且，促進胎兒健康的成長。
以上幾種水果，都是既能緩解孕吐又有利於胎兒成長的。孕媽媽每一天都可以適量的進行攝入。需要注意的是，吃的時候也要注意量的多少，不能過多的去吃。
11樓：春季的風啊
橘子，橙子，香蕉，藍莓，士多啤梨。有推薦的，橙子比較好，橙子可以補充維c可以緩解孕吐。
12樓：微風的暖星
香蕉，藍莓，葡萄，哈密瓜，西瓜，橙子，橘子。有推薦，橘子就不錯，橘子味道酸甜，可以緩解孕吐。
孕期吃哪幾種水果可以緩解孕吐？
13樓：蜜桃味小龍蝦
緩解此攜孕吐一定是西柚，西柚中富含很森納伏多維生素，而且口感甜中偏酸，所以適口性很好，很適合用來茄蠢緩解孕吐的寶媽們。
14樓：王志順順順
檸檬因為它有開胃的功效。楊梅它酸酸甜甜的特別符合使用者的口味。蘋果也可以緩解孕吐。
15樓：阿天天
大多數的孕婦在懷孕初期都會有孕吐症狀，孕吐現象的存在也讓孕婦痛苦不已。孕吐其實也可者豎以通過日常飲食緩解生活族老中有很多水果也可以起到緩解孕吐的作用兆嫌公升。比如說蘋果，菠蘿。
16樓：愛小樹苗
比如說有獼猴桃，聖女果運悉虧，蘋果，橙子，葡萄，烏梅，這些水果都是可以緩解孕吐陸陪，而且還對寶寶和自己都非常的健旁神康。
想要減少孕吐讓胎兒發育好，孕媽就要常喝哪種「營養湯」？
整個孕期，在每個階段都要經歷各種不一樣的擔憂，也能收穫各種不一樣的喜悅，好不容易熬過了孕前期的孕吐和保胎，又走進了孕中期的胎動和孕晚期的大腹便便，而這些都是幸福甜蜜的負擔，對於孕媽來說，心中收穫的喜悅遠遠比要承受的心理壓力來得更多，那麼孕中期開始，在營養方面也要及時的跟進和補充，因為這個時候胎兒需要...
孕媽的身體如果想要調理，就會在睡覺的時候出現哪些情況？
經常做胎夢，半夜經常醒，夜間出汗很多，因為這時候孕媽本身的體溫就比較高，如果是夏天的話，就更加容易出汗了，有些人必須得開著空調才能睡好。 經常做胎夢，胎夢到底意味著什麼目前還沒有非常科學的研究，但是如果在睡覺的時候經常做夢，本身就是說明休息的不太好，尤其是夢到的又是與孩子有關的事情，有些孕媽在醒來後...
有什麼方法可以緩解孕吐？該注意什麼？
其實很多食物也是可以緩解孕吐，平時在飲食方面可以選擇適當的吃一些蘋果，也可以選擇用生薑泡茶，少量的飲用是有很明顯作用的。平時一定要適當的進行運動，也要保持充分的休息，如果感覺到身體不適的話，也可以選擇做一些喜歡的事情，能夠很好的轉移注意力。要放鬆心情，少食多餐，吃一些清淡的食物，多吃一些豆類和蔬菜，...