1樓：數位技術小輝
非常大。因為熬夜會影響到人體正常的新陳代謝，嚴重的甚至會危及生命，所以危害非常大。
2樓：落葉題詩
熬夜主要影響的是精氣神，熬完夜的人精神都很差，不容易集中，長期熬夜的人臉色都很灰暗，尤其是有黑眼圈，而且眼神都比較呆滯，所以熬夜主要傷害的還是人的精氣神。
3樓：王祿
熬夜對身體的危害是非常大的，可能讓自己的分泌失調，而且導致脫髮，導致各個器官的衰竭。
4樓：三家分晉次
熬夜使人睡眠不足，長期熬夜使身體代謝紊亂，內分泌失調，導致免疫力下降，容易乏力，毒素堆積，導致生病。
老祖宗養生，講究日出而作，日落而息，晚上幾點睡才叫「熬夜」呢？
5樓：網友
晚上11點之後睡覺就叫做「熬夜」！大家知道為什麼古代人都非常健康而且很不容易生病嗎？其實最大的原因就在於他們從來都是「日出而作，日落而息」，古代人幾乎都不熬夜，因為他們晚上也沒有手機和電視看，所以大多數的人到了晚上都是很早就睡覺了，從來都不會熬夜，這算是他們健康的原因了！
對於我們現代人來說，如果是超過了11點之後還不睡覺，那麼你就已經是在熬夜了！如果是我們在生活中經常11點過了都不睡覺的話，對我們的身體傷害真的是特別大的，最為明顯的乙個特徵就是禿頭，如果是大家經常熬夜的話，我們的頭就很容易禿了，這是非常普遍的一種情況！
當然了，之所以要叫大家一定要在11點之前睡覺也是有原因的，11點過後我們的身體已經是需要休息的了，尤其是對於我們身體中的各個器官來說，到了11點之後，我們身體中的所有器官都是需要進入休息的，如果是這個時候我們還不休息的話，身體中的器官就會處於一種「加工」的狀態！
大家要知道一點，器官「加班」可是沒有任何的「加班費」，相反，正是因為器官的超負荷工作，所以會導致這些器官變得越來越虛弱，越來越弱小，我們的器官功能自然也就相應地變弱，所以大家如果是想要擁有乙個良好的體質的話，最好的選擇就是不要熬夜了，因為熬夜真的是太傷身體了！
6樓：龍貓小淘
10點之後睡都比較晚了，平時儘量不要熬夜，養成早睡的習慣。
7樓：love唯一
10點之後就算熬夜了，因為大腦需要深度的休息。
8樓：滿天星戀風
平時儘量不要熬夜，因為熬夜對身體傷害太大了。
9樓：網友
晚上12點左右睡覺就叫做熬夜了，對身體不好。
10樓：愛如空氣
這要根據年齡而已，如果年齡較大了，9點左右就要休息了。
11樓：網友
晚上儘量早睡，不要熬夜，第2天才有精力幹活。
12樓：玘芊
一般晚上10點之後睡就就算熬夜。早點睡對身體好。
13樓：穩穩的幸福
晚上10點之後就叫熬夜了，10點以後大腦要進入深度睡眠。
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