1樓：匿名使用者
是個人的通宵都會全身累。
為什麼上通宵很累啊？
2樓：匿名使用者
一、損害**。一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
二、導致抵抗力下降。在熬夜對身體造成的損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
三、導致記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。
這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
四、導致陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
五、導致視力下降。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。
長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。
為什麼通宵很累啊
3樓：阿遠缸偉
第一，熬夜一般都會處於體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證； 第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人誇獎，遲到可會有人叨叨； 第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠； 第四，熬夜的人過於疲倦若是開車非常危險，很多交通發生都是因為司機過於疲憊睡著所制； 第五，熬夜對身體危害很大，女孩臉上的包，和眼袋都是證據。長期熬夜對身體大傷害是永久性的，要不怎麼那麼多人英年早逝，都是年輕的時候透支睡眠，不注意身體保養所以短命； 第六，熬夜工作和學習，沒有時間與家人朋友共度良宵，影響感情，也會使熬夜的人處於感情飢渴狀態，缺少溫情的人總會出現脾氣暴躁的病症； 第七，熬夜久了，一旦不熬夜便睡不著，積重難返。
4樓：血刺裁決
夜晚本是休息的我們卻在工作，肯定累啊，
為什麼通宵覺得很累？
5樓：匿名使用者
熬夜的危害。
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應岣摺f＠橢⒆辭苛業娜吮紉話閎嘶忌蝦粑�⑾�低場⒀�菲鞴俚雀髦指腥局⒌幕�嵋蒼黽有磯唷？
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
6樓：匿名使用者
熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上公升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
e、完美肌膚的大敵。
熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過來，不過生物鐘也並非一天兩天就能調整到最佳狀態的。
在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。
另外，適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用，可有效預防和調節亞健康狀況。
但應注意其藥物的特點，不可隨意服用。
熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。
身體很累卻堅持玩電腦通宵會怎樣,能說詳細點嗎?
7樓：網友
比較傷肝腎 年輕的話剛開始不會覺得怎麼樣 但是時間一長或是歲數大一點就會很明顯 如果實在逼不得已的話建議在食品上調解下 通宵玩電腦的時候千萬別喝酒和吃油膩食品 之後的一天之內同樣 還有最好休息前喝杯牛奶再睡 別吃別的東西 等補個覺醒來再吃別的 但是還是以清淡為主。
晚上在電腦前面做的時間長建議最少洗2次臉 忘記了 睡前出去稍微散下步。
8樓：網友
我的工作是上晚班的，天天通宵，可是白天又睡不著他越著急越害怕失眠會影響身體健康， 就越睡不著**者應當對病人的生活安排進行詳細瞭解， 然後提出。
9樓：網友
看你自己的身體接受程度到什麼地步，好的話應該沒什麼事 如果是身體差的話就最好不要通宵了。
10樓：又_尐雨
後果就是身體會更累 加上精神疲勞。
最後體力透支 有病倒的危險。
11樓：網友
會累垮的，有人這樣死在網咖的。
12樓：網友
身體很累通宵玩電腦 會忘卻疲勞。因為越玩越有勁。沒勁兒你早趴下了！
13樓：河馬老師工作室
會自己毀了自己的，要遵循身體的規律。
14樓：頹廢小子唉
眼睛，腰，脖子，肝，腎要是不要的話你就接著玩吧。
15樓：太虛王道
通宵熬夜的危害：
1.精力。一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
2.**。女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。
3.消化系統：
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。
4.視力：危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。
一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。 目前，由於生活節奏的加快，不少人感到白天時間不夠用，常利用晚上去幹那些白天未乾完的工作，甚至成為習以為常的事。另外，五光十色的夜生活已在城鎮興起，有的深夜還泡在舞廳、歌廳裡，看通宵電影或參加其它娛樂活動。
作為都市裡的「晚睡一族」，明知鏡子裡的黑眼圈已慘不忍睹，也明知「男靠吃，女靠睡」的古訓，可是，加班、聚會、上網、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，我們似乎就越有理由縱容自己剋扣睡眠，加入熬夜的行列。殊不知，熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。
為什麼通宵這麼累
16樓：匿名使用者
呵呵，是因為你以前沒上過？也可能是因為你最近幾天沒休息好哦，好好休息一下吧。
為什麼我每天早上醒來全身肌肉都很睏,很痠疼
你好，這個情況考慮是因為病毒 染引起的，建議服用解熱陣痛藥物緩解症狀。下面這幾種情況也可以引發肌肉痛 1 過於勞累。或者睡姿不對，會引發全身肌肉甚至關節痛。聽說腸胃消化也會引起早晨肌肉疼痛。所以建議睡前不要吃難消化，熱量 脂肪含量高的食物。2 運動過量。如果你是運動後出現這種現象是正常的。那是因為人...
為什麼我每天上班都很累,我每天上班都沒勁，就是覺得很累的感覺一樣怎麼辦好
1 心理壓力過大，造成厭惡感，覺得疲憊。2 事情太多，太煩，自己找不到辦法讓自己愉快工作。3 上班時間長了，出現不喜歡工作，厭惡工作的情緒。4 不喜歡這麼疲憊，心裡累了。記得採納啊 心累，也許你不喜歡那份工作 我每天上班都沒勁，就是覺得很累的感覺一樣.怎麼辦好 所謂 生活 即只要想生,就要幹活 所以...
我一直都很瘦，為什麼會有生長紋，一直都很瘦 體重沒變可是卻長了肥胖紋 怎麼消除
生長紋和胖瘦沒有關係。關於生長紋的知識 生長紋即膨脹紋，是由於腎上腺分泌過盛，人體的腎上腺皮質能分泌一種糖皮質激素，此激素能將 中的彈力纖維蛋白質分解成醣類，zhidao使彈性纖維發生變性 當骨骼和肌肉及脂肪的體積增加超過了 的延長的速度，真皮的彈力纖維就會被拉斷而形成紋路。所謂的生長紋，並不是每個...