1樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
2樓：樟妙
那要看你有沒有發育啊，如果發育了，我說不準，如果沒發育，完全有希望。
3樓：網友
有的 多做跳的運動 比如打籃球什麼的 有機會 還有個好東東哦 華佳拉昇器有用哦 我哥就是用這個 2月長高了5 6釐公尺呢 他那會已經19歲了。
4樓：網友
!!!不知道 不過我 13歲就一公尺六八了。
蛋蛋後的我現在身高才一公尺六，我有希望到一公尺七五嗎
5樓：_情獸
00年最老現在也就15歲，還是有點長高的潛力的，只要發育結束比較晚的話，一公尺七五肯定沒問題。
我是女孩13歲，現在個子一公尺六，我想長到一公尺七，會有希望實現嗎？有什麼技巧嗎？
6樓：匿名使用者
應該沒問題，你保持每天喝一杯牛奶或豆漿，學個游泳，每天多運動。
7樓：網友
多喝牛奶，然後喜愛一項運動，堅持多鍛鍊。
我13歲1公尺6，正常嗎。爸爸一公尺八二，媽媽一公尺七五，營養很好，每天都游泳，還可以長高嗎，能長多高？？？
8樓：匿名使用者
你這個身高已經達到這個年齡的標準了掘培鏈。你才剛剛發育。還會長的。
你的家中稿族遺傳還不錯。營養也跟上了。每天做運動是不判孫錯的。
我13歲的時候快一公尺七了。
現在快一公尺八了。十五歲。
13歲，身高一公尺六三，還有機會長到一公尺七嗎？
9樓：美人淚
有的，希望很大，才13歲，男孩子到十八歲時才差不多停止生長了，你到了15，16歲有很大的長高空間的，平時多鍛鍊身體，多跑步，我19歲時候通過運動就增高了5釐公尺了，所以不要擔心自己長不高。
10樓：匿名使用者
13歲才進入青春期，發育是最快的，這時期加強營養，多鍛鍊身體，長高1公尺8都有可能。
11樓：網友
我見過二十歲的乙個男生猛張二十公分。
12樓：齊木澤
可以的，每天早上一瓶牛奶，再做一些運動。
我每天早晨吃2個雞蛋，一瓶伊利早餐奶，吃一兩個月（或者更多）身高會有明顯的增高嗎？
13樓：
雞蛋和牛奶不能一起吃，營養價值會流失的，建議晚上喝牛奶，早上吃雞蛋。
14樓：大肚兒菲菲
絕對有，前提是你還小，在長身體的時候。我在初中試驗過，每天早上一杯奶，乙個月明顯增高。
15樓：網友
這樣吃下去，估計你的膽固醇會公升高，雞蛋不宜多吃，要適量，營養夠了就好，還是要多運動！
16樓：徠世帶你穿越
這不是吃好就能長高，我小的時候吃得挺不好的，我就長到了1公尺8幾，該長的時候它就長，勤鍛鍊是好的。
17樓：公尺粒兒
關鍵是你現在多大了啊？雞蛋一頓吃得有點多了。如果是成長期，每年的5月長的最快。
18樓：1341017876婷
雞蛋不能吃太多不好的，乙個星期三四顆就好。
19樓：愛蓮華步
吃雞蛋不宜太多。你這樣吃會吃出毛病的。
20樓：勢振海
說實話，如果你不堅持鍛鍊的話，你身高會不會長我不知道，但是你一定會長胖。
21樓：量子博物館
會 再加強一點鍛鍊可能更好。
22樓：凹凸曼快點跑
看你多大，不過也可以吧，不行就穿內增高，太高也不好。
23樓：蹲那叫峰哥
身高不會太有幫助但營養會過勝噢。
24樓：糞發圖牆
不一定， 那要看你青春期有木有過。
25樓：俎幻玉
不會，但還是稍微有點變化。
26樓：手機使用者
那要看你現在的年齡了呀。
27樓：網友
試試不就知道了！每個人體質不同。
我今年13歲，我爸一公尺七，我媽一公尺六，我現在一公尺五，我能長多高？？？
28樓：ran不解釋
身高和遺傳的關係是很大。但是如果好的生活習慣。長一公尺七以上是沒問題的。
29樓：夢
肯定能長高了，你還小呢。
我能長多高？爸爸一公尺七五，媽媽一公尺六。我現在12歲，已經一公尺六了。
30樓：無名指de等待
你男孩 女孩~~女孩161，男孩175 。這是遺傳身高。我幫你算的。父親加母親公升高除以2男孩加8，女減6
31樓：
這個很難計算呀，你還小，以後長高的潛力還很大，現在的孩子營養好，一般個子都不會矮的，放心吧。
32樓：
你好，如果你是男孩子，以現在孩子的生長發育情況，只要你營養不出問題。你起碼能有178+。如果能夠配合鍛鍊和運動，更是會長。
如果你是女孩子，15歲以前再冒個幾釐公尺也不難。而且只要你不想要當模特，女孩子你這個身高再冒幾釐公尺已經很合適了，無論是買衣服還是打扮、找男朋友，都是很標準的。
33樓：秋天的童話我醉
母親個子矮一般會影響到孩子的身高，
34樓：網友
這不確定因素太多了，少吃點假奶粉吧，孩子。
35樓：宇一天
1公尺75左右吧。會長高的不要擔心。你才12歲呢。
我是男生16歲還不到一公尺六，同伴人都有一公尺七了，我還有得長嗎，我爸媽也不高，我的喉結很大，還能長高
男生20出頭還會長高，所以你必然還會長。有的長高的，不要擔心，我表弟十七歲之前都比我矮，我160，我兩年沒有見他，都高過我乙個頭了，現在還是人民警察啦！不要急啊 會長，努力鍛鍊，保持最基本的身體健康 我十六歲了，身高一公尺七六，我還長嗎？長得話還能漲多少啊？你現在才16歲啊bai，身體發育du的 階...
我現在20歲了才一公尺六。我想怎麼才能長高。還有機會長高嘛
好像不行了，過了發育期 多運動，打籃球，其次注意補鈣，比如說喝牛奶。22，23左右還能在長一點 沒機，長胖有很大可能哦 我40歲了也才一公尺六 生活 我都20歲了 才1公尺六，怎麼樣才能再長高一點啊？同志們 幫忙想想辦法，謝謝嘍。呃.你會長到理想身高的，現在生活好了，孩子們的營養好了，孩子一般都是比...
我13歲，身高一公尺四，體重83斤
多運動就行了，不是很胖。吃飯按時，零食少吃，作息規律。不要碰 藥，跳繩 跑步 游泳，鍛鍊出小肌肉會不會更帥啊。13歲一公尺六一83斤可以在瘦一點嗎？我個人覺得你真的沒必要再瘦了，雖然你的年齡只有13歲，但是你的身高已經達到了1公尺61。所以這個體重只輕不重。因為現在你正是長身體的時候，我所以說不可以...