我已經13歲了,有一公尺7了,請問大家我如果長更高

2023-09-17 20:34:06 字數 2614 閱讀 2819

1樓:網友

13歲 已經不底了。

如果你是女 的。

我權你還是別長拉。

如果你還想長 多蹦蹦。

2樓:九公主

你男的女的, 應該是男的。多吃母奶!

女生13歲一公尺六到17歲還是一公尺六,有沒有機會再長高了

3樓:向陽

還會長一點。

會的,一定會長高的。

打籃球 ,特別是男生。能長高的。不要吃增高藥,傷身體。

有的啊 ,樓主,人們常說23竄一竄呢,給你的身體補充好營養,會長的。

這個要看個人的骨骺線是否閉合了,如果沒有閉合那還是有機會的!充分的鍛鍊和及時的營養補給,絕對有機會!

看了這麼多的,覺得好笑那。

我曾經也被長高這個問題困擾了許久。

記得我15歲時169,由於喜歡打籃球,很想張高。

就老尋找長高的方法。

我15歲--16歲那一年基本沒長高,我差點喪失了信心。

但是後來到18歲時,我長到了182,我心裡是說不出的高興。

並且我18--19歲還長了2厘公尺,到20歲時長了半厘公尺。

我現在23歲,185,我也滿意了。

在這裡,給你一些我曾經長高的一些方法,希望能對你有幫助。

第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!

第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!

第三,不能抽菸,喝酒,!

第四,別太過容易發怒,!

第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!

第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!

第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!

第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!

第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!

第十,每個星期去遊泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多點動物肝臟,!

第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!

第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!

believe in yourself!

13歲,公尺,你早熟啊,就算你長到20多歲,這個身高也可以了,不需要再長了~~

有的,希望很大,才13歲,男孩子到十八歲時才差不多停止生長了,你到了15,16歲有很大的長高空間的,平時多鍛鍊身體,多跑步,我19歲時候通過運動就增高了5厘公尺了,所以不要擔心自己長不高。

話說 23猛一竄,多補鈣,多運動,長高有望。如果有遺傳因素,那就另當別論了。

定形了,一公尺六五也不矮吖,我一公尺六都沒呢!

14歲一公尺七還能長多高

4樓:

您好很高興能您提出的問題。對於目前的年齡以及身高的話,算身高較高的,至於能否長到180+的話,需要根據父母的身高來大致判斷的,還有需要多運動,多喝牛奶,促進身高增長的。意見建議:

1,多運動,多進行體育鍛煉,促進身高增長。2,增加營養,多食含鈣食物,以及多喝牛奶,促進身高的增長。

我已經13歲了,身材很矮。只有1公尺3。我應該怎樣才能長高?我讀初三了。

5樓:網友

想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」!可以通過科學鍛鍊和科學飲食,自然長高:

一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。

一般來說,男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。

1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。

2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

3.曬太陽,骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。

4.運動。首選需要跳躍的運動。

如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。

這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。

另外:身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。

最後,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。

補充:跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少,沒有乙個高科技機器能**。

1)牛奶是一種全營養品,它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利。

2)菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

3)胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸,它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。

4) 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍, 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果, 是非常好的 。

5)沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 。。

我14歲了,可身高只有一公尺四五,我還能高嗎

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