1樓：小令彎彎
不要擔心啊。15歲正式生長的時候，16.5只是個開始，你要經常鍛鍊，出汗的運動，促進新陳代謝，才能更好的發育，男生要長到20歲，20-24長的就非常緩慢了
2樓：smile好奇寶
沒關係，別擔心。你是男生吧!!如果是男生的話到不用擔心，男生比女生發育的要晚些，到國
二、三的這個階段一定會抽高，女生的話，長太高不好喔!!差不多在160~170之間就好
3樓：一匹哭泣的駱駝
別著急，有些孩子發育晚些，也是正常的！
看著吧，再過兩三年，你的身高會長高一大截呢！
4樓：支援拉風哥
正是長個子的時候 多打球 絕對長高 我就是初中打了球 一年長了7釐公尺
5樓：所以問因為不懂
多吃點水果青菜之類的啦 多鍛鍊打籃球最好啦 現在正是長身體的時候
6樓：旭奻暖
這個年紀就是發育期了，其實，我建議你每天喝純牛奶，早上六點出去鍛鍊，七點回來。
打籃球，跳繩，助跑摸高都是非常好的辦法。本人就是這樣長高的，冬天如果起不來可以不用。
還有一點就是你的生長基因。
7樓：
沒什麼好辦法，只能多吃些營養補品
8樓：水漿人
你男的，還是女的，女的夠高了，男的就稍
30歲身高才有1公尺40是算侏儒嗎
9樓：ice一蝶
算，女性正常達到155或以上，男性得160或以上
10樓：張小五之郵箱
只是矮，侏儒不這還矮
我18歲了，但身高才一公尺四五，還有希望長高嗎
11樓：三鼎來人
身高和父母
基因以及後天的營養鍛鍊有關係，如果你父母都不是很矮了話，你就有機會比她們長的更高，平時多注意飲食適量的運動，還有一些身體疾病引起的發育緩慢最好做乙個全面的檢查。親對你有幫助的話，望採納 喔~
12樓：匿名使用者
24歲前都有很大希望長高的，多點運動，多點營養補充。
13樓：匿名使用者
當然有希望，只要有個好心情，注意營養和身體鍛鍊，長高不是問題。
14樓：二姐她老漢兒
請問你是女生還是男生，我是做醫院的，就包括矮小症，我不打廣告，你願意的話，我可以給你分析下
15樓：匿名使用者
睡前喝杯牛奶，多做伸展運動，會有一點幫助的
16樓：伊利丹怒風
你先自己看下自己襠部，看毛多不多，長不長，如果很密很長，基本上不會怎麼長了，相反的話，就說明還可以再長 個子。
17樓：朱秀榮寧卿
你是女孩？你父母
的身高？你發育很早--什麼時間？建議你及早干預**是完全可以再長高的。
我都13歲了我的身高才1.40為什麼
18樓：我的人生不打折
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
19樓：匿名使用者
具體漲多高不好說，因人而異，跟父母身高，生活習慣有關係，看看我寫的吧，肯定對你有幫助，祝福你
我現在22，一公尺90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我現在21，一公尺90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本南韓的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧！
20樓：黑馬
或者生長激素分泌不足，或者缺鈣，卻vd，或者營養不良，或者發育期晚，原因很多，建議你去相關醫院檢查，太矮對以後成家立業沒有好處。
我現在13歲才1公尺45，怎麼辦？
21樓：棟鵬天
首先保證營養要跟上，然後多做運動咯，不過你才13歲，23還躥一躥呢，所以不用太擔心了
22樓：哦草
你可以去大醫院檢查下你的生長時間，高峰期會在幾歲左右，現在可以查【我們班有個小個子查了，說在18歲左右；『大蟲』羅德曼上大學時1.75，畢業時2.01，都是不錯的例子】，主要還是多運動，注意一下飲食，可樂之類的碳酸飲料少喝。
13歲,身高只有1公尺4幾,怎麼辦?
23樓：疆哥
一，男性在25歲停止身體增高 。女性則是23歲 。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長地非常地緩慢了 。
1 如果要增高，請充足地保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺地時候腿可能會蹬地一下子，那便是增長地預告 。
2.飲食方面，飲料行的意思可以選擇牛奶，怕變胖俺推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還行的意思可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高地肉類。當然營養均衡也很非常重要。吃飯不行的意思可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎跟植物很非常相像.享受一下子陽光地滋潤對身高有一點（不多的意思）影響
4.運動 。首選需要跳躍地運動 。
就像如籃球等，每新地一天，人地關節處會有一種物質 。經過一天地磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有地人會問怎麼回事為什麼甚麼自己本人早上比晚上高一些地原因。
另外：身高有一半是一點（不多的意思）地遺傳因素導致地。當然還有一半是靠自己本人地努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己本人矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己本人在身高上沒有（跟有相反）優勢，那就用其它地長處去比較。你會發現你擁有地東西比身高這玩意要多地多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有（跟有相反）乙個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨地生長發育，尤其是大腿地股骨跟小腿地勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高地五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富地蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素地寶庫。每一天吃100克菠菜，就行的意思可以滿足生長發育地需要。另外也可多吃含維生素比較多地油菜、萵苣跟辣椒等。
（3）胡蘿蔔含很非常多地維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色地金花。兒童地菜餚裡每一天加入100克地胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果地3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類地食品，每一天吃二個新鮮地柑桔類水果， 是非常好地
（5）沙丁魚是蛋白質地寶庫。另外也行的意思可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚跟含鈣、磷比較豐富地魚鬆等
19歲了，身高1公尺六五，19歲了，才1公尺65怎麼辦，長不高了嗎？
蘇聯著名跳高運動員阿赫麥托夫利用體育鍛煉促使身高增加，取得了顯著效果。他自幼酷愛體育，可身材不高，因為他父母都是矮個子。他14 16歲，竟1公分未長，跳高成績也停滯不前。苦惱之餘他去求助於著名的教育家朗斯基。朗斯基對他說，只要經常做些專門的練習，還是可以長高的。他們一起研究了一套專門的練習方法，阿赫...
我13歲，很快就14歲了，身高148釐公尺，初潮來了，還能長嗎
一般來說身體到了25歲才會停止骨骼發育 就是長高 因為你爸蠻高的，所以你平時只專 要注意飲食 多吃屬含蛋白質的食物，推薦瓶裝酸奶 保持睡眠充足，多做有利於骨骼生長的運動 跑步 游泳 彈跳類的 還是可以長高的哦 o o 主要是遺傳的問題，我也和你差不多初潮來了後一年還長了14釐公尺呢，主要是吃好睡好就...
我男15歲了身高才165還能長高嗎
廢話 小弟 當然能長了 在學校多打點籃球 建議你每晚喝杯熱牛奶 晚上別超過11點睡覺 照我說的去做能長到180 以後你就知道身高有多重要了 太矮了沒女孩子喜歡 才十五歲啊 正是發育的時候 每個月都會長。這段時間還要補充營養，適當的水果蔬菜，還有牛奶，盡量不要喝碳酸應料 可以，男生要長到將近30歲呢！...