1樓：匿名使用者
1全部大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有長高的空間
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：惛筱
應該能長到1.67以上吧~
每個人的長個時間都不同·
也許你換了水土還會長呢·
3樓：雪洗抽塵靜
我覺得你差不多應該能到一公尺六三。
來月經預示著身高生長速度逐年減慢，因此來得越早，長得越慢。再加上你父母沒有一方高過一公尺七，所以預算最多不到你母親的身高就會停止身高增長了。
只是個人根據以往經驗的**。當然希望你可以長到你父親一樣高。
4樓：黑色十字會
你13歲到18歲會處於乙個長個子的高峰期！估計平均每年4釐公尺左右，所以我估計你能長到1公尺7.
5樓：匿名使用者
女生20歲之前還是穩長的，鍛鍊的話長得更高。
像籃球登山跳高什麼的。
6樓：匿名使用者
158cm左右
我13歲時也是154，不過我15歲才來月經，現在16歲4個月，162.來月經到現在才長了3cm
7樓：可樂┿冰
我敢說你不會低於1。65
8樓：叫我怪人醬
女生一般到19歲之後才停止長高，你要覺得比同齡人要矮，就去醫院做個檢查，因為要是過了19歲之後就永遠長不了！！長的高矮，是受到很多因素的影響的，去醫院找專家看看
9樓：鍵盤式say愛
我想說...你父親這麼矮，況且你父母都不高...
我敢說你不會超過1.65cm、
不是我打擊你噢，不過女生矮一點問題不大啦、
10樓：淚奔de西瓜
不要擔心自己的身高，只要快快樂樂的成長就可以啦，把學業弄好，不要擔心其他的。
你老是想這事反而為自己增加心理負擔，那樣你本來該長高的反而因為這種心理壓力不會長太高了，知道嗎小妹妹。
每天保持好心情就是增高的最好良藥，好好學習。
女生可以長到18歲的，所以你還會長的，估計你能長到170所以不要有負擔了，不然你就長不高了
我想當童星，我己經12歲了，身高1．54m 體重54kg
11樓：匿名使用者
男孩女孩啊 我可以給你把把關 我家裡有人幹審核的
12樓：雙子
有**和才藝嗎 體重有點多
13樓：
過矮也過胖，我也12歲，身高1.65公尺，體重42㎏
我今年14歲 身高1.54m，這正常嗎？還有，我的小腿很粗，聽很多老人家說，說小腿粗就不能長高了，是真的嗎
14樓：柳希希
你還在發育不要那麼早的下結論，女的的生長週期為七年一週期，你才剛開始。但你要考慮家族遺傳或疾病的因素。如果沒有這些困擾因素就不用害怕。
15樓：落陽_一地的殤
額，我15一公尺五八。但老人家往往是迷信，片面的，不懂科學。如果還沒發育完全是還可以長高的呀，剛進入青春期的話，長得挺快的。
平時多鍛鍊，多吃蔬菜水果吧。我貌似長不太高了。。。
16樓：擱舍某某某
沒有呀。我也是小腿粗，我現在17身高170。這個東西是家族遺傳，和那個沒關係的。小腿粗的人，聽說有福。
17樓：糾結
沒關係的，堅持鍛鍊健身，多拉伸小腿肌肉，就會變細的，多壓腿可以長個！！我女朋友就這樣
18樓：手機使用者
15歲是身體開始發育的時期！要多運動，多吃些水果，蔬菜等有營養的食物。記住不要挑食哦，這是很多人的通病，喜歡打藍球嗎？對長高很有幫助的。
19樓：不聽話
14歲1.5多正常。我物件21才1.63。。
我是中學生（身高：1.54m），內心比較從眾。穿高筒消防靴（像圖中這樣的），有點不好意思，怕別人說
20樓：
你穿上後挺帥氣的啊，不要管別人怎麼說，自己認為好就行
我是個女生，現在13歲了，身高只有150，別人說來過月經就不會長個了，我還會不會長了呢
一般情況是這樣，但也不是絕對的，所以你還有機會長高的，多鍛鍊，心情好，吃多點，不要談什麼 呀這些。問題補充 可是我同學都說來月經就不會長了，我能長到多高呢 顯然9 13 22 20 會長高，當然會長了，到19的時候發育晚的還會長個呢。誰說的，當然要長，13歲還不是發育結束的時候 沒事的，我14了，身...
我13歲了我是女生怎樣可以快速變白
女生想變白，要知道自己 為什麼黑，1 平時不注意 的保養 出門時不注意防晒，使紫外線長期照射 的暴露部位，區域性黑色素增多而導致的 發黑，這種情況注意防晒，夏季儘量避免在上午十點到下午兩點出門，這個時間段紫外線最強，出門時塗防晒霜戴遮陽帽或打遮陽傘，減少紫外線的照射可使 變白。2 長期熬夜睡眠不充足...
我13歲了，是一名女生。小的時候長得很好看。但不知為什麼越長越醜了。請問這是為什麼
可能是經常熬夜，睡眠不充足，有壞習慣，把這些壞習慣改掉就可以了。俗話說女大十八變。你到了成長的年齡當然會發生變化，很正常的事。至於相貌的問題，只要不是長得五官不正，稍微打扮下，都不會醜的，不過注意保養下 自己的心理問題，是不是遇到了比自己好的人 然後覺得自己哪一點都比不上她，所以就覺得自己越來越醜了...