1樓：匿名使用者
男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
2樓：匿名使用者
方法那人也說了，問題是沒啥實際用處，鬼才能堅持！13還很小，可能沒到青春期吧，今後你會發現每年都飈長好多的。我就是這樣的。
你不用擔心啦！人的身高是基本固定的。跟父母有直接關係。
為什麼我男生13歲才只有145cm，怎麼長高
3樓：匿名使用者
不用擔心啦 我外甥也是13歲 身高和你差不多 會長高的 不用擔心 當然你可以多喝點牛奶補補鈣 對長高和骨質加強很有幫助
4樓：
爹媽要是身高不算矮的，那麼你肯定不會很矮，發育期晚而已，有些男的初中高中才開始迅速長高
5樓：螺旋丸火箭炮
- -別問為什麼，真的!要真的解釋起來，我看會超過回答詞數限制！順其自然就行，可能現在跟你說這個還早，不過當你試過上樓們說的後你就會明白我的意思！
我13歲了，才145釐公尺，我以後還能長高多少?
6樓：愛問之心
可以，你還小啊，還有好幾年。這幾年多運動，多吃營養品
我是男孩都14歲了才145cm能不能給我安排個長高的計畫（要詳細）
天天早上多吃點有營養的 我，今年14歲，可是才145cm，全班最矮了，很苦惱，不知道還可以長高嗎，怎麼才能長高呢？幫幫忙！飯量不大沒關係，有個方法也行，就是吃飯要穩定，就是一天三頓都要吃，最好每次吃的量差別不大，祝賀你能長到你的夢想 每天盡全力摸高80次，包你長高！還有如果你喜歡運動，那就多打點籃球...
我今年11歲，145cm，我爸172cm，我媽168cm，我會不會長不高？怎么才能長高呢
你不用擔心，每個人的發育期都是不一樣的，只不過還沒有到發育期而已，光宅在家裡是不好的，多鍛鍊一下，有助於生長發育，每天鍛鍊一下，不需要太久，慢慢來，根據你自己的時間情況乙個鍛鍊計畫，堅持下去，你會發現你有收穫的！加油，相信自己 你是男生還是女生呢？男孩子的話，身高受母親影響更大，而且男孩子一般13到...
我是個女生，現在13歲了，身高只有150，別人說來過月經就不會長個了，我還會不會長了呢
一般情況是這樣，但也不是絕對的，所以你還有機會長高的，多鍛鍊，心情好，吃多點，不要談什麼 呀這些。問題補充 可是我同學都說來月經就不會長了，我能長到多高呢 顯然9 13 22 20 會長高，當然會長了，到19的時候發育晚的還會長個呢。誰說的，當然要長，13歲還不是發育結束的時候 沒事的，我14了，身...