夏天中暑後,應該怎樣注意飲食?
1樓：10號婉兒
預防中暑是很重要的，綠豆湯很管用！
夏天中暑後的飲食
2樓：永遠的銀杏
首先應離開熱源或烈日直曬的地方，迅速轉移到陰涼、通風處，平臥休息。鬆解病人衣釦，用冷毛巾敷在病人頭部，用涼水擦洗腋窩等處，以加快散熱。若因屋內通風不好而中暑，可用扇子或電扇吹風，使室內空氣流通，以幫助散熱。
可給病人喝些涼開水，並口服人丹、十滴水或藿香正氣丸以解暑。
一般輕度中暑，多休息一會兒，很快會恢復；若出現高燒、昏迷、抽搐等病情較重者，應及時送醫院搶救。
夏季中暑的注意事項有哪些
3樓：健康小馬甲
1、不能大量飲水
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫公升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。
結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，甚至促使熱痙攣的`發生。
2、不能吃大量油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物，否則會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
3、不能大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒溼內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
4、不能單純進補
如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
一旦發生中暑，應及時對症處理，可很快恢復。應迅速脫離高溫環境，到通風良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料或含食鹽的涼開水，用涼水或酒精擦身。必要時給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，糾正水、電解質平衡紊亂。
嚴重者立即送醫院搶救。
一是室內外溫差不要太大。如果開空調，溫度設定在26℃—27℃左右為宜；如果辦公室用的**空調，而溫度設定又很低，最好喝些溫水提高體溫。對於長時間待在空調房的上班族，則應該時常站起來動一動，不要頻繁地進出空調房與非空調房之間。
二是如果家裡沒有空調或降溫電器，則可在室內放一盆水，避免脫水；同時還不忘天天換水，避免滋生細菌。
三是在吃冰冷食物時，最好先在口中含一會兒，既能幫助降溫，也能讓消化系統免受突然衝擊。
四是防暑也要除溼，夏季出汗後，要清洗體表汗液。
五是要注意營養。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，反而應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養多的食物。
六是注意防曬。夏季出門最好打起遮陽傘，戴遮陽帽、太陽鏡、塗抹好防曬霜。
中暑後的飲食四大忌？
4樓：無塵
中暑後首先應該休息然後喝水。要喝綠豆水多喝。中暑後容易噁心嘔吐，所以一定要臥床休息。
5樓：春羨利
風熟以後儘量吃一些比較清淡的食物。吃一些能夠補充水分的食物。
6樓：一以茳
中暑後飲食四大忌：第一就是禁大量的飲水，應該採取少量多次飲水的方法，每次不超過300毫公升為宜，切記狂飲不止，因為大量飲水會引起發熱、排汗亢進，結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者還會促使熱痙攣發生；第二就是忌大量的食用生冷瓜果，因為中暑者多屬於脾胃虛弱，寒性食物會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，嚴重者會有腹瀉、腹痛的症狀；第三要忌大量的油膩食物，因為油膩食物會加重胃腸道負擔，導致輸送到大腦的血液相對減少，導致人體疲憊；第四，忌單純進補。
中暑後應該注意什麼飲食
7樓：
中暑後飲食應吃些較為清淡、容易消化的食物，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等，同時注意以下飲食禁忌： 中暑後忌大量飲水，中暑患者應採用少量、多次的飲水方法，每次以不超過300毫公升為宜，切忌狂飲。因為大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。
中暑後忌大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉、腹痛等症狀。 中暑後忌吃大量油膩食物，以適應夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔，並使大量血液滯留於胃腸道，導致輸送到大腦的血液相對減少，人就會感到疲倦。
中暑後忌純補，中暑之後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純用補法，過早進補會使暑熱不易消退，或使已經逐漸消退的暑熱復燃。 中暑後忌偏食，中暑患者應以清淡飲食為主，但可適當佐以魚、肉、蛋、奶等，以保證人體所需的營養成分。
8樓：龐雅惠
可以吃點苦瓜，清熱解毒，飲食要清淡，多吃水果蔬菜。
9樓：睦軼圭紫杉
中暑後飲食應該注意：首先不能大量飲水；其次不能因為貪涼，大量食用生冷瓜果；也不能為了急補能量吃大量油膩食物；最後還應指出，不能急於進補。
獻血後飲食上應該注意什麼，獻血前後應該注意什麼？
剛獻完血，可不能劇烈運動，需壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血 而且還得保證針眼處保持乾燥清潔，24小時內不沾水，避免感染 獻血手臂24小時內不提重物 獻血後當天請不要從事高空作業 高溫作業 長途駕駛車輛。適齡 健康的成年人，一次獻血200毫公升，這個量僅佔全身血量的1...
夏季天熱飲食要注意什麼，夏天了天熱飲食應該注意什麼
1 保證蛋白質的充足供給每天應吃一袋牛奶，一兩豆，乙個雞蛋，二兩肉，免因 版 苦夏 而造成權體質下降。2 多吃蔬菜水果提供充足的維生素和礦物質。尤其是綠色的葉類蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳菜，毛豆等其中含有豐富的胡蘿蔔素，維生素b2，維生素c及鈣，鐵，鋅等營養物質，有利於人體生理功能的調節。...
高血糖應該怎樣飲食？需要注意什麼
你好，高血糖患者飲食方面應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到穀類 肉 蛋 奶 蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。建議吃公升糖指數低的蔬菜如黃瓜 西紅柿 青菜 芹菜等。水果如柚子 獼猴桃 士多啤梨 青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉 純牛奶 魚類等。主食最好選擇粗糧如玉公尺麵 蕎麥麵...