1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：網友
還可以的，女生一般20歲成型，男生可以長到23歲的，祝你長高。
3樓：匿名使用者
我同事都23歲了，長了6釐公尺呢。他用了美國的growing-hgh，好像是一套系統的增高方案，在世界58個國家和地區暢銷，深受世界身材矮小者的歡迎。選擇產品注重的是產品效果，只要有效果我們就應該把好的產品介紹給更多有需要的人，希望對你也有作用。
選擇了產品平時也要注意多運動；合理飲食；保持良好的心情；保證充足的睡眠。
4樓：想你了
象你這種，可以試試雜誌上廣告的綠力膠囊，聽我朋友吃了效果還不錯，他年齡比你還大一些呢，你也去看看試試。
男生身高怎麼長高？
5樓：沉睡的筆桿
你現在才20歲，一般男性在24歲之前都有機會長高。是可以通過後天的努力增高一些的，一般從體育鍛煉和從食物方面可以進行提公升。
我曾經有個女同學，他的親身經歷告訴我，通過體育鍛煉是可以實現增高的，他當時只有18歲左右，身高只有1公尺55，是乙個女生，然後他每天早上堅持鍛鍊就是在槓桿上練習倒掛。每天掛上個半個小時，堅持了幾個月下來，他居然漲到了1公尺6。當然我不知道這是不是因為她倒掛導致的，你可以試一下。
6樓：柳國華
男生20歲淨身高公尺屬於中等個頭！你還年輕，肯定還會身高增長！
你不必煩惱，更不要自卑！一切順其自然，你年輕身高會發育！千萬不要相信增高類藥物，對你身體會傷害！
你不要擔心身高問題，包括就業戀愛等，身高只是一方面，不是主要因素！而且你目前屬於中等正常身高，你不要想太多，努力奮鬥吧！
7樓：q魚娘老師
1公尺7的身高已經不錯了。
對於現在很多男生來說。
很多都是1公尺6的。
所以已經算是很不錯。
做人就不要要求太高了。
8樓：職場摸魚小能手
多運動，多吃蛋白質高的，補鈣，保持健康的生活習慣。如果外界因素都能做到剩下的只有靠基因了。
9樓：網友
你好，171身高和我一樣，雖然大部分時間覺矮。但是有時候是覺得高了或剛剛好，比如：長途汽車，一些樓閣（夾層）、蓋被子等。
10樓：才桖晴
多吃蛋白質！多喝牛奶，跳繩游泳，跳高，抓緊時間還有機會長。
11樓：網友
20歲已經發育不了了，只有買增高鞋了。
12樓：採久久
男生想長高首先飲食需要營養均衡。蛋類，奶製品，菠菜，水果，魚類等富含蛋白質，氨基酸，礦物質等的食物，在青春期合理食用，均衡搭配，以及合理運動。跳躍，跑步等運動都是幫助長高的良好運動方式。
男生長高??
13樓：愛個性簽名吧
首先要早起早睡，最好在晚上10點至2點之間睡熟，因為那段時間是人分泌生長激素最旺盛的乙個時期，然後就是不挑食，準時吃飯，多運動，但也要適當運動，多吃蔬菜，水果，豆奶類，不要喝巧克力牛奶，因為巧克力和牛奶是不可以一起喝的，會阻止鈣的吸收，甚至缺鈣，也會頭髮乾枯，一天不要吃太多鹽，少吃糖，糯公尺，因為這些也會阻止鈣的吸收，希望我的幫助對你有效。。
男生身高增高，男生如何長高
做仰臥起坐 每天50個 早晚各一次。籃球 跑步 吃魚 吃骨頭湯 籃球很主要 我現在180 主要是鍛鍊 吃飯能多吃就能長 畢竟胖了以後能 身高就這段時間了 呵呵 別抽菸。只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙...
16歲男生身高173 8 請問還會長高嗎？
16歲的孩子就有174cm了，發育很不錯啊，標準體重應該在60kg左右，你還在生長發育，加強營養多做運動保證睡眠，還會繼續長高長壯實成為大帥哥，一般來說男孩子15 18歲是長身高的乙個高峰。男生22歲停止長高。給你乙個長高的方法 1 保持每日9小時睡眠，佔比50 2 每日充足營養，佔比30 3 每日...
怎麼長高男生？男生怎麼長高
最好的辦法是選用安高樂，賴安酸一直是生長發育的障礙，有了安高樂，正好給你解決這個難題。男生怎麼長高 理論上是可以的。一般骨骼生長到25歲停。如果你是男孩，長高的幾率就更大了。但是，更重要的是加強這方面的鍛鍊。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 ...