1樓：網友
很簡單 什麼都是有個順序 初期請先練習原地運球 左右手要互換 等熟練了開始慢走運球 之後跑步運球 跳舞的身體協調能力好 對運球是極其有好處的 尤其你是想打後衛 協調能力強直接影響你的急速變向能力 這是後衛的基本。加油 我看好你！
2樓：
運球好至少左右都會運 這樣才能有很大提高 建議以後做一些活用非慣用手做 比如刷牙 拿東西 搬重物之類的 做到左右靈活 對運球會有幫助的。
3樓：舊約失詞
1做好弓步壓腿這個動作 然後單手拍球 然後換腿換手 熟練之後練習胯下 2馬步，目視前方，雙手左右拍球 3馬步，背後運球，開始可以慢點拍，速度會不知不覺就快了也不會丟球 這是我平時的幾個方法 更詳細的建議你搜尋些運球的** 很有幫助的 多看看直播吧每天更新的nba** 時常有教學的。
4樓：諾琪悅
先練原地運，在地上花個田字，給自己指令四個象限你十分自如了再連走著運。
5樓：可愛的12455是
運球在於球與手指手腕的感覺，只要平常多練，如：帶球走樓梯，帶球快跑，左右手前後交換運球。以上多練絕對是基本功。
6樓：_許你春暖花開
可以每天早上出去跑步的時候帶著球一邊運一邊慢跑 平時練習的時候建議先戴著手套練 找球感 練過舞蹈腳步應該會靈活一點 practice make perfect 最重要的就是多練！！！
7樓：網友
如果不打街球 應該注重實用 多聯絡運球 練習力量 貴在堅持。
籃球的入門是不是就是練習運球啊？怎麼練習運球？
8樓：網友
買個籃球（廢話了）
先練習習慣手拍球（就是說你哪個手寫字，哪隻手先練）熟悉節奏，原地拍。然後訓練走起來拍，跑起來拍，當然這是盯著球看。
然後換到你不習慣的手拍球。
與上面一樣。
之後就是訓練換著手拍球，左手到右手，右手到左手。
依然是走起來，但是這不用訓練跑，一般跑起來運球，都是單手。
最後呢，就是儘量邊拍球，邊注意周圍，把運球訓練成潛意識。
這就是運球的練習，一般一天一小時，乙個月基本可以上戰場運球了。
再訓練基本的轉身，突破，變向。 然後乙個人默默的練習投籃，上籃，加入連貫的動作，找個朋友練習突破後的上籃。 直到成為高手。
當然也要記得傳球，畢竟這才是樂趣。
9樓：齊周
運球時必須的……必須要熟練掌握！首先就是基本功要硬，一項一項的練習！直到熟練掌握了各項基本功，然後你就會茅塞頓開啦……
10樓：網友
說白了就是「球感」，沒事你就拿著運球就是了，左右手之間來回運，還有背後運、胯下等等，總之只要有空你就拿球拍唄，等你有球感了，投籃就自然多了。
11樓：匿名使用者
對 運球，先要有球性。。。就是在球場上週圍一圈帶球行進，沒事就運，注意動腦。。。
12樓：網友
依我看就找個籃圈投球去吧。會射就行！！！
13樓：網友
拍著籃球跑步 過障礙物。
籃球的運球轉身怎麼做啊,或者怎麼練
有很多種，比如單手帶球轉身，以及換手帶球轉身等等。先介紹一種簡單點的，換手帶球轉身，你可以先右手運球，然後把球砸地交給左手，再踏出右腳踩向對面防守人員的左側，然後瞬間加速，把球傳向左手並以左腳為軸心，右腳以及身體旋轉，從防守人員的右方繞過去 換方向，把左右全部對調也是可以的 這是比較簡單的一種轉身過...
我籃球左手運球跑快了不穩，怎麼練？
訓練左手的運球和右手一樣熟練！首先要做的是先讓左手適合球感！原地拍球 前後左交叉的拍！必要時 蒙著眼睛 用左手來感覺球 最後是雙手的交叉 背後 跨下 八字！其實訓練這樣的基本動作是不用什麼訓練計畫的！這只是基本得不能再基本的動作 計畫是沒有用的 靠的是2個字 多練！平時沒事就多練 不限時間的練！什麼...
運球要怎麼開始練，籃球初學者應該怎麼開始練運球？
用手指來練球，對於剛開始的初學者來說，應該要很重視的，在運球過程中，手腕學會放鬆，剛開始現在原地來運球，慢慢的一邊走一邊進行。運球掌握節奏，對於籃球節奏的把握性是很重要的，很多時候尤其是進行籃球比賽的時候，對於場上的比賽節奏要是可以掌握的好話，就是可以利用你的運球技術，然後再去投籃。練習時候，雙膝彎...