1樓：
我覺得多練下，提高籃球觸控感和球性最重要，還有就是多練力量，有時候接不住球是因為你的力量不足，卡不到好位子，或者不能擋住防守人，再者，，不要怕球，勇敢的去接。三分的話我的感覺主要是手型，你要能把球投出去的時候是直線，要求控制力比較好，不要用手臂，要用手指。右手的前三個手指和手腕一起去發力是最好的，一開始不要投三分，先練短距離的，一定要投出直線，然後慢慢的加長距離，還有什麼的你可以問我，我是班上的投手...
2樓：神之鎖鈺
其實吧 你應該讓給你傳球的隊友找找毛病 看他是否真的會傳球...傳的是否準啊 再個你還小 手勁不夠 多練練上肢力量吧
3樓：匿名使用者
如果每天要打球建議下午3.30開始最多不超過5點，這段時間是一天中最適合運動的，說到三分球的命中技巧是在於對籃球的投籃控制，要點是投籃一定不要用手掌接觸籃球投籃，是要用手指來控制投籃方向加上手腕的力度，只要姿勢把握準確加以練習就會提高命中率了。再者就是加強對籃球的自信，訓練期間是比較枯燥的，可以適當的參加一些三對三的對抗賽。
4樓：匿名使用者
一加強手對球的感覺。也就是基本功的聯絡。二每天大約三小時的訓練。
三初一的話建議你不要練三分。要先提高力量，身體素質再練三分。投籃要下苦工。
就是在保證姿勢正確的前提下反覆的練習。但是一旦你練得很準了。，，
5樓：
街球的時候要引球啊，多練習吧，三分球，建議你加強上肢力量
6樓：
你力量不夠。先練中投再練三分。盡興就可以了無光時間的長短
7樓：懟妮鎝噯
初一的話最好還是練習體能的最佳時間，然後暑假每天早上晚上拍籃球繞操場跑一兩小時，這個時候最好還是別和籃筐沾邊的好。
每天練練體能和身體反應能力，協調能力，這是每個籃球愛好者和運動者的基礎。打球跑步是練習對籃球的手感能力。這樣堅持一暑假的話不敢說你有多高的籃球技巧，但身體素質和對籃球的控制能力會有相當大的提高。
8樓：
提高提前判斷能力，緩衝球的衝力，大膽的去接。要自信點。
以後打籃球我不會再讓別人蓋我了。雖然我的身高只有1 8左右
經常打球的人誰還沒被蓋過 很正常啊！像姚明不久被羅蘋遜擺了1道嗎？只要有技術 不輕敵！一般是不會被蓋 的 蓋和被蓋,只取決於你的意識和判斷的速度.和身高關係不大.打籃球不要害怕被蓋帽，我的教練告訴我，沒有被蓋帽就沒有進步 但打球也要注意不要被帽，一，不能輕敵，二是不要魯莽。每次進攻都要打得有點條理。...
我總感覺自己我總是抓不住我男朋友的心，我該怎麼辦呢
這個有點難啊，只是常和他在一起啊，聊天啊，聊些你們喜歡的話啊，讓他少單獨和別的女生在一起聊天啊 自信點吧！那樣你才會有吸引力的。再說，是你的就是你的。順其自然吧，強求的東西不會長久。為什麼要抓住他的心呢 為什麼我總是感覺我抓不住男友的心 總是感覺他不愛我 沒自信可能是 copy一方面.還有2種可能....
總被別人當成是傻子，我該怎麼辦,總被人當傻子怎麼辦呀
在很多時候不要去在乎他人給於自己的評價 讓自己的不斷的進行，不斷的充實自己的內在，讓自己的不斷的變強大！他們或許覺得你性格比較好，所以只是跟你開玩笑而已。人緣好可不是錯?總被人當傻子怎麼辦呀 總感覺別人把自己當傻子，是因為你缺乏自信，對自己的各方面比較自卑，所以有此感覺。你正處於知識積累和處事經驗積...