1樓：網友
和我一樣哇```青春期骨頭有縫隙```以後就沒有啦``就不響了```
深蹲時膝蓋總是咯噔響，但是一點也不疼，是關節有問題嗎？
2樓：你我愛情像臭臭
應該是人體非常重要的乙個結構，就像機械上面的旋轉軸一樣。是現在人們因為長期忙於工作或者學習，在日常生活中並沒有照顧好自己的膝蓋的健康，久而久之就容易導致這些膝蓋出現一些問題。膝蓋問題也是非常讓人感到非常難受的，許多中老年人朋友的膝蓋就不是特別好，會經常走遠的路或者爬上坡就會感覺膝蓋特別的疼。
膝蓋出現問題的情況有很多種，許多人並不知道這些膝蓋究竟是怎樣引起的疼痛或者出現響聲，不能夠很好地去解決這個問題。下面我就來結合我自己所瞭解的知識，跟大家聊一聊深蹲時膝蓋總是咯吱響，但是一點也不疼，是不是關節有問題？
大家都知道正常人的膝蓋深蹲的時候是不會咯噔響的。不過我們在深蹲的時候，膝蓋總是咯噔響，就可能是因為膝蓋出現了一定的問題。雖然他並沒有伴隨著疼痛，但是久而久之可能會對我們的膝蓋造成一定的損傷。
這種情況我們就需要去醫院接受正確的檢查與**。但因為他並沒有感覺到疼痛，而選擇不去管它。
缺鈣也是導致膝蓋出現咯噔響的原因之一，人們的日常生活中由於沒有及時補充鈣元素，體內缺乏這種元素，從而導致膝蓋出現一些問題。所以我們在日常生活中應該及時補充自己的鈣元素，多吃一些含鈣類的食物比如牛奶雞蛋，肉類。
3樓：天才人物我無敵
很可能是由於關節出現了問題，所以建議平時一定要多活動活動，促進身體的血液迴圈，對骨關節也有一定的好處。
4樓：勇敢去飛舞
這是因為關節的移動引起的，有的也沒什麼事，有的是因為有炎症。
5樓：農家小妹婉兒
這是缺鈣的問題，平時沒有不舒服就都是正常的現象。
6樓：嗨天天麻麻
那是因為長期不運動導致的，深蹲之前也要做好拉伸運動。
7樓：土豆地瓜豆角
最主要的是膝蓋有嚴重的損傷，也有可能是缺鈣的一種表現。
8樓：落
多半是因為關節炎導致的，平時一定要注意保養關節。
9樓：糖果罐
這是你缺乏運動的表現，要注意鍛鍊自己的身體。
10樓：網友
做深蹲時膝蓋有彈響，是膝蓋出問題嗎？
深蹲時膝蓋總是咯噔響，卻沒有疼痛，是關節出毛病了嗎？
11樓：在那夜裡
不一定是關節出毛病了，可能是沒有提前做好熱身運動所以才會咯噔響，在運動的時候應該提前做好熱身運動。
12樓：雙子小黑嘿
是的，應該是缺鈣了，有時候缺鈣了就會導致這樣的結果，最終會導致骨裂。
13樓：小教艾
沒有出毛病；那是因為你不經常運動，然後你的骨骼出現了一些僵硬的情況，所以才會發生這種聲音。
做深蹲時，膝蓋會發出「咔咔」的響聲，是怎麼回事？
14樓：愛打遊戲的
引言：之所以會出現這樣的情況，可能是因為在運動的過程當中姿勢不正確。因為姿勢不正確，可能膝蓋會出現咔咔的聲音，甚至還有可能會損害大家的膝關節。
所以大家在運動的過程當中一定要選擇正確的運動方式，同時也要注意自己運動的姿勢。還有一些人群之所以會出現這樣的情況，可能是因為本身就患有一些腿部疾病。<>
可能有很多人在平常特別喜歡運動，而且在運動的過程當中，也會讓大家的身體變得越來越健康。也有一些人可能會選擇深蹲的方式來鍛鍊身體，但是在這個過程當中，他們發現自己的膝蓋出現了咔咔的響聲。之所以會出現這種情況，是因為大家在做運動的過程當中姿勢不正確造成。
在深蹲的過程當中，如果姿勢不正確，可能也會對大家的膝關節造成傷害。因為在這個過程當中，膝蓋磨損會非常嚴重。<>
有一些人群之所以會出現這樣的情況，可能是因為他們患有一些腿部疾病。這個時候大家會發現自己的膝蓋總是會出現咔咔的響聲，因為在這個過程當中，關節會造成特別大的摩擦，甚至還可能導致關節出現一些疼痛的感覺。所以如果大家有腿部疾病的情況下，儘量不要做深蹲，因為深蹲對膝蓋的傷害非常大，甚至還有可能會讓大家的腿部疾病變得越來越嚴重。
所以出現了這種異常情況後，大家可以先把自己的腿部疾病**好以後再運動。<>
很多人都特別喜歡做運動，但是在運動的過程當中，正確的運動方法也是非常關鍵的。正確的運動方法不僅會讓大家的身體得到鍛鍊，同時也會讓大家的疲憊感得到緩解。但是如果運動的方法不正確的話，可能也會對大家的膝關節造成特別嚴重的傷害。
大家在運動完以後也可以嘗試著做一下拉伸，因為拉伸也可以緩解疲憊感。如果說患有一些腿部疾病的情況下，大家儘量不要做一些特別劇烈的那種。
15樓：肖艾斯的旅行日誌
因為深蹲的時候會產生拉力，而關節的部位有空隙和空氣，拉力讓關節跟空氣產生作用，所以才會發出響聲。
16樓：網友
深蹲的時候膝蓋會發出咔咔的聲音，是因為關節摩擦產生的聲音，說明平時鍛鍊比較少，所以筋骨不活絡。
17樓：it達人小劉
原因是在蹲下來的時候膝蓋被壓到了，所以就會發出咔咔的響聲，是膝蓋關節在動哦！
深蹲時，膝蓋裡面有咔咔響但是沒有痛感，是怎麼回事？
18樓：戰雨石
蹲下時膝蓋會打響的原因有很多。首先，如果沒有疼痛症狀，則認為聲音是由膝蓋肌腱摩擦引起的，無需特殊處理。深蹲站起來的時候，如果也有聲響，說明關節有磨損。
一旦磨損的次數多了，就會導致疾病的發生，關節也會退變。所以在深蹲時膝蓋會咔咔響的人要多留意了其次，這種症狀的發生被認為是由膝關節退行性改變引起的，如半月板損傷，當膝關節屈曲和伸展到一定程度時，可能會有摩擦聲。此外，骨關節炎患者（關節腔內有炎症感染）也可能有這種症狀。
蹲下如果膝蓋有雜音，可以對症**，對於生理上無法**的。但如果是由疾病引起的，需要及早**，以免引起嚴重併發症，使疼痛加重。在日常生活中進行蹲姿運動，患者的狀況與膝環有關，但與疼痛無關，基本上是生理彈性環，是由於日常生活中，長時間久坐或長時間站著，有些人長時間缺乏體育鍛煉，這會導致關節間潤滑劑減少，於是患者突然進行了蹲姿運動，這會增加接頭摩擦的損壞，因此會導致接頭髮出聲音。
此外，患者運動時關節面與軟骨之間也有摩擦，也會產生爆裂聲。做蹲姿時，有一種砰砰的聲音，只要患者沒有疼痛，或區域性腫脹，基本上就是生理上的上述砰砰聲，患者就不用太擔心了。
<>對問題做了詳細的解釋，希望能對大家有所幫助，如果你有什麼問題可以給我在評論區留言，大家可以和我好好評論，如果**有錯的地方，你也可以和我互動，如果你喜歡作者，你也可以關注我哦，你的大拇指向上是對我最大的幫助，謝謝。我希望你多關注我，乙個新手白，等待你的關注。你們明白了嗎？
19樓：釩矽攢勵奎
可能是由於蹲下的姿勢不正確，並且迅速級膝蓋關節造成關節的摩擦，也有可能是由於缺乏鍛鍊，長時間不運動造成的身體機能退化。
20樓：黎昕科普知識小屋
是因為你的關節沒有發育好。通常都是你小時候營養不夠。沒有關係，不會影響到你的生活。
21樓：小長學姐
這是由於你不經常運動，而且你的骨頭已經出現了一些僵硬的情況，所以才會發出這樣的聲音。
深蹲時，膝蓋有時候會咔咔響，這是什麼情況？
22樓：叮叮咚咚呀
深蹲時，膝蓋有時候會咔咔響，這是什麼情況？
有的人在生活當中，只要深蹲膝蓋部位就會出現咔咔的響聲，這會讓很多人覺得自己是不是生病了，其實膝蓋出現咔咔的響聲，不一定是患上了某種疾病，因為有時候是我們膝蓋周圍的肌腱所發出的一種正常的響聲，這種情況大家就不必過多的擔心，但是如果說是因為半月板損傷或者是軟股損傷，從而出現的膝蓋咔咔響的情況，那麼這個時候就要引起注意了，及時的去醫院進行檢查和**，避免病情嚴重。
大家如果在生活當中發現自己的膝蓋經常會在深蹲的時候出現響聲，可以通過一些方式自己去進行檢驗，比如說如果膝蓋深蹲的時候只是出現了響聲，並沒有任何疼痛的感覺，那就說明這是正常的一種現象，但是如果說再出現響聲的時候，同時還伴有疼痛的感覺，那麼這個時候肯定是膝蓋出現疾病了，這種情況就需要及時的去醫院進行**。
膝蓋是我們人體非常重要的乙個部位，所以保護膝蓋是非常重要的，要保護我們的膝蓋不受損傷，在平時做運動的時候一定要注意不要一次性的做太多的運動，避免損傷我們的膝蓋，特別是在上下樓梯或者是跳舞，爬山的時候，動作一定要緩一些，還有就是不要讓自己的體重過大，因為過於肥胖的話會給膝蓋造成比較大的壓力，也會造成膝蓋的損傷，除此之外，平時儘量不要走太多的路，因為長時間走路的話，膝蓋承受的壓力會變得越來越多，甚至可能會出現磨損，所以大家一定要注意這幾個方面，就能夠很好的保護自己的膝蓋了。
23樓：隨遇而安
我認為是因為膝蓋周圍的肌腱彈撥產生了正常的響聲，還有可能是半月板損傷或者是髕骨軟骨發生損傷，在蹲的時候也會有咔咔的響聲，如果情況比較嚴重，還是要及時到醫院進行**的。
24樓：建慧學姐
說明自己缺鈣了，可以補充一些鈣片，也可以補充一些維生素，也可能是在生活中不會經常的去活動。肝腎代謝功能不是很好。出現了軟化鹽結晶。
25樓：阿斯達歲的說
有可能是缺鈣了，也有可能是著涼了，或者是所在的環境不是很好，也有可能是做的幅度太大了，膝蓋不太合適。
做深蹲時，膝蓋裡面有咔咔的聲音但是沒有痛感，是怎麼回事？
26樓：阿斯達歲的說
這是因為關節處已經出現了一點小的問題，也就是關節處不夠圓滑而造成的，所以說以後一定要經常的做運動，不要長時間的站著，也不要長時間的坐著，多吃一些含鈣量非常高的食物就可以了。
27樓：撒的謊
這是生理性的彈響，也有可能是有膝蓋勞損，骨質增生的症狀，可以去看醫生。
28樓：嘎又嘎學姐
可能是因為關節不靈活的原因導致的，也有可能是因為缺鈣的原因導致的，注意運動，注意補充營養。
一做俯臥撐手腕就疼，一做俯臥撐手腕就疼，休息很多天才能好，尤其是這次，快乙個星期了還是疼，以後還能不能做俯臥撐？
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