1樓：網友
~我可以解答下，一定要放平自己的心態。增高的意義，乙個是生理高度或自然高度。對於身材矮小的朋友來說身高就成為一道屏障。
人體長高本身是一種非常複雜的過程，要受到諸多因素的共同影響。增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收。
此外，肌肉發育也需要蛋白質呢！早餐吃雞蛋與牛奶，這是長個子最好的方法手作握繩狀而不握繩做原地跳繩動作，速度以每秒兩次為宜；運動，運動本身就能促進生長激素的分泌。補鈣、補蛋白質，運動、拉韌帶，剩下的都是基因決定了增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。
同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發育也需要蛋白質呢！。英國澳特邇不含任何對人體有害的物質，經過多年的臨床試驗，95℅以上的患者都成功實現了增高夢。
能儘快讓個長高，大家都很認可的，不過有點可惜的是，還蠻貴的。
2樓：網友
身高的決定因素是遺傳，後天的作用幾乎可以忽略不計。很遺憾，一般人在25歲左右骨骼就停止生長了，不可能再增高了。外面那些所謂增高辦法全是假的，不會有任何效果的。
吃些什麼食物能增高呢？？
3樓：不想寫這
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
4樓：向日葵上的水滴
含鈣高的食物 。多做做拉伸運動。
5樓：網友
如果是還處於發育的孩子，吃一些鈣質豐富的。比如牛奶、水產。還有個民間說法，骨頭湯。
這些都是從補鈣的角度考慮的。當然營養需要均衡。維生素、蛋白質都要得到適當補充。
更重要的是良好的飲食習慣以及合理的運動。
有什麼運動能增高啊？吃什麼食物能增高啊？
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