1樓：凱子體育
游泳40分鐘沒有疲勞感，是因為你經常參與體育運動，體能比較好，所以長時間游泳沒有一點疲勞感，好的體育鍛煉態度值得學習。
2樓：曲含
因為在游泳的過程中，水輕柔的力道會舒緩人的神經，使人感到放鬆，而且在運動過程中，人是很難感到疲憊的。
3樓：普清雪
和遊的速度有關，慢速度遊蛙泳， 其實強度不大、消耗的體力也就有限。在健身中，自由式需要消耗的體力遠大與蛙泳。
為什麼在持續游泳40分鐘之後，還是沒有一點疲憊感？
4樓：蜜罐先生
個人經驗，游泳累，主要靠幾個，呼吸，如果呼吸頻率高，比如兩劃一呼吸，真的不算太累。起搏速度，如果慢，可能是肌肉力量不大，自然不累。最後就是阻力，阻力是很多因素，核心不緊，退不了，頭抬不起來，只能靠自己實現。
三年前我開始自學自由式。首先，我拿著浮潛和浮板在兩腿之間練習雙手。大概一年半。
1000公尺很容易，因為沒有呼吸障礙。然後拆浮板加腿一年。呼吸管是半年前才拆的，最近又加了蹼手增加上身力量。
估計後面加腳蹼可以完善踢法。循序漸進。三年來，1000小時，從25分鐘，到21，到19以內。
感覺就是每一步做的好，就能提高一點點。我們不要去比賽了。超越自己就好。
40分鐘的運動不僅能達到一定的運動效果，還會讓人太累。游泳時，人體肌肉和肝臟儲存的糖原是提供能量的主要物質。前20分鐘，身體主要依靠糖原提供的熱量維持體能；再過20分鐘，身體就會分解脂肪提供能量。
所以對於想**的人來說，40分鐘可以起到**的作用。室內游泳池的水含有氯。氯與汗液相互作用時，會形成三氯化氮，容易損傷眼睛和咽喉。
美國最近的一項研究表明，經常在氯含量較高的游泳池游泳，弊大於利。但是，這種危害可以通過控制游泳時間來避免。
水的導熱性很好，水溫一般低於體溫，會導致人體大量熱量流失。如果在水中停留時間過長，會導致體溫過低，出現嘴唇發青、**變白、冷戰等反應，嚴重時甚至會抽筋。游泳下水前，需要做適當的熱身運動，讓身體提前適應水溫。
下水後不要在水中連續停留超過乙個小時，否則會對身體造成傷害。40分鐘的運動不僅能達到一定的運動效果，還會讓人太累。
游泳時，人體肌肉和肝臟儲存的糖原是提供能量的主要物質。前20分鐘，身體主要依靠糖原提供的熱量維持體能；再過20分鐘，身體就會分解脂肪提供能量。所以對於想**的人來說，40分鐘可以起到**的作用。
5樓：大耳朵體壇
通常游泳的首要目標是提高速度。但是也有很多游泳運動員專注於提高游泳距離，這需要稍微不同的技巧。因此，今天我們將圍繞這個目標，給你四個簡單的建議，讓你有效地長距離游泳，而不會讓你感到疲勞。
長劃是有效長距離游泳的關鍵要素。為了在自由式中達到這個目標，你必須始終保持水平的身體姿勢——這在任何時候都是必要的，因為它可以最大限度地減少阻力，更有效地利用每乙個動作。現在你的身體處於正確的位置，你可以考慮手臂的划水——你需要儘量向前伸展。
當你向後划水時，將另乙隻手臂儘量向前伸展。這兩件事(保持身體水平，同時伸展手臂)會以最有效的方式前進。這意味著你可以為你的長距離游泳節省更多的能量。
你的肌肉需要氧氣。游泳時肌肉需要大量氧氣。這是乙個純粹的生物學原理。
如果你想在長距離游泳中取得成功，你必須接受並適應它。這裡有三個基本規則，可以幫助你在游泳時呼吸，為身體提供氧氣，而不會產生阻力或分心：
1.把你的臉放在水裡。我們知道一開始可能會不舒服，但是有必要。
因為抬頭游泳，臀部和腿部會陷得更深，會失去上面說的身體姿勢。2.水下呼氣。
這是初學者最常見的錯誤——當水從他們頭上冒出來的時候，他們同時呼氣和吸氣。這樣會給你提供更少的氧氣，在水下屏住呼吸對你游泳沒有幫助。正確的做法是轉身吸氣，頭入水中用口鼻呼氣。
3.一側呼吸。長距離自由式，要用單側呼吸，這樣節奏好，氧氣充足。
需要注意的是，只在一側呼吸時，需要糾正輕微的不平衡。這些建議可以讓你在水中游出更多的氧氣和更好的節奏，這意味著在水中更有力量和效率。
一般規律是，在訓練和比賽中，吃全穀物、蔬菜和大量的瘦肉蛋白，同時喝大量的液體。為了產生長距離游泳所需的能量，需要先提供給身體！訓練的時候總是記得帶一大瓶水和幾根能量棒給你補充。
在激烈的游泳比賽中，我們燃燒的熱量和汗水是不可思議的！
長距離游泳是乙個持續的過程，就像騎自行車和跑步一樣。你需要用特殊的方式設定目標，這樣你才能逐漸進步。一開始嘗試10公里，只會導致受傷或者失去一切動力。
所以你要從50公尺以一定速度遊10次，然後再增加到75公尺和100公尺。這將增強你的體能和耐力，同時提高你的划船技術和效率。這是一種更安全、更令人滿意的達到目標的方式，因為你可以不斷看到進步，完成訓練，而不會感到緊張和崩潰！
6樓：丘亭
身體有時候會進入一種過度興奮的狀態，這種狀態下怎麼都不會累，但過度運動之後一段時間可能會非常疲勞，建議適當休息，調好作息。
7樓：努力前行
這可能跟你的平時持續鍛鍊是有很大關係的，同時也說明你的體質非常棒，很有活力。堅持每天鍛鍊，不但可以改變精神面貌，而且增強體質，同時要塑身，並且對我們身體有很大的益處。
8樓：六道骸
運動強度小，消耗低。游泳，如果不追求速度的話，可以非常放鬆非常省力。
9樓：哈卡努力
雖然感覺不到累，但是也應該時刻注意休息，不然第2天會受不了的。
游泳後我雖然有點疲勞
10樓：樂友喜傲柏
游泳後我雖然有點疲勞，但是心侍唯情卻很好。
師傅做的鳥籠不僅美觀，而且實用。毀大。
3.我們不僅要學好語文，還要學好其他科目。老餘培。
40分鐘加45分鐘加1小時30分等於多少
40 45 60 30 175分鐘 2小時55分鐘 2小時40分鐘等於多少秒 2小時40分鐘等於9600秒。計算方法如下 1小時等等於60分鐘，1分鐘等於60秒鐘。2分40分鐘 2 60 40 160分鐘160分鐘 160 60 9600秒 擴充套件資料時間單位換算 1世紀 100年，1年 12月。...
電腦開機2分鐘，以前只要40秒
是不是系統不好，或者不相容，或者不是正版？組裝還是原裝？組裝就要考慮硬體相容問題了。前面一次如果是非正常關機，會慢的。記憶體多少？桌面東西多麼？如果是老機器會慢的，清理下灰塵。一些建議和分析。2 平時要常用騰訊電腦管家等工具清理系統垃圾和上網產生的臨時檔案 ie 快取 查殺惡意軟體。騰訊電腦管家 清...
總想深呼吸,連續說話10 20分鐘就分覺的氣短,本人26歲,女
如果以前沒有什麼病的話，可能是素體虛，一般考慮幾個方面1 腎虛 如果腎虛還會有腰痠腿軟，耳鳴耳聾，月經量少，色淡等症狀2 肝鬱 也就是生悶氣了，回感覺胸部兩側比較漲，伴有月經變化，飲食減退等 3 氣虛 吃飯不好，少氣懶言，體虛多汗，容易感冒等 考慮肺和心臟的問題，建議拍胸片，作心臟b超！另外看有胸悶...