1樓：妙言本草
醫生，吃藥的時候還需要注意什麼嗎？我真害怕他突然發病」？「大夫，我什麼也不懂啊，她要是突然發病了該怎麼辦啊」？「老師，您能教一教我該怎麼做嗎？真不知道該怎麼辦」？
雖然我是藥師，但已經習慣了每天被這樣稱呼著。面對那一雙雙焦急憂慮的眼神，除了給家屬做一些耐心的講解外，還哪能顧得上他們對我如何稱呼呢。<>
進入秋冬季，氣溫逐漸變低，空氣乾燥，呼吸會消耗大量的水分，使血液的粘稠度增高，血液流通不暢。另外，天氣變冷以後，室內外溫差較大，血管的劇烈收縮也容易造成血管壁上的斑塊脫落，造成堵塞。因此說，秋冬季節是心腦血管疾病的高發季節。
穩定病人情緒：很多病人由於突患疾病，身體偏癱、說話困難，甚至生活不能自理，這些都會使他們的情緒抑鬱、悲觀、絕望等。因此，你要想辦法穩定病人的情緒，多安慰、多開導。
心情的舒暢有利於病人的**。
注意病人的飲食搭配：要以低脂、低膽固醇、豐富維生素為原則，高血壓病人要限制鹽的攝入。多給病人吃一些瘦肉、魚類、豆製品、新鮮蔬菜和水果等。
急性期應該嚴格臥床：缺血性腦病應該平臥，出血性腦病的要抬高床頭，一般呈15--30°角，以減少腦部血流量。
急性期以後，意識清楚了，可陪患者進行功能訓練，爭取達到步行和生活自理。<>
總之，如果家有病人，那麼你就要多加註意了，多學一些急救、護理方面的知識，這樣才可以在關鍵時刻派上用場，及時挽救病人的生命，切記你自己要時刻保持頭腦冷靜。
2樓：網友
需要每天做好血壓監測，做好保暖措施。飲食也要有分寸，不要暴飲暴食，可以多吃低熱量、低脂肪、高蛋白質飲食，還要適當進行身體鍛鍊，讓血液迴圈速度提高，這樣才能讓心腦血管疾病的出現率降低。
3樓：小自信
秋冬季節是心腦血管病高發期，我認為對病人進行家庭護理的辦法是注意他們的飲食和鍛鍊情況，還有就是一定要在平時督促他們按時吃藥等等。
秋冬季是心腦血管疾病的高發期，中老年人如何在冬季做好自我保護呢？
4樓：細細
中老年人在秋冬的季節應該多加一些衣服，一定要做足保暖的工作。
5樓：北山一師
第1點想要做好自我保護，就是應該注意多吃一些有營養的食物，第2點就不要吃太多油膩的東西，應該多吃一些清淡的食物。
6樓：諾諾教育
合理的膳食安排，秋冬季節講究進補，但是對於中老年人來說，一定要控制過多的糖分，食鹽和油脂的攝入，還是要清淡為主。
秋冬心腦血管疾病高發？這5個養護要點需做好，中老年人注意了
7樓：夕志畫
目前隨著氣溫下降，天氣開始寒冷，對於很多存在心腦血管疾病風險的人群是非常危險的，容易導致疾病發作，並且還會影響到對原發疾病的控制。因此在生活中就要做好心腦血管的護理和保養措施，避免身體出現巨大問題。
1、戒菸
戒菸就是護理心腦血管的第1步，因為在抽菸的時候，香菸中大量的有毒物質都會進入到身體之中，尤其是會對血管以及心臟造成巨大的傷害。香菸中存在數十種有毒物質可能會造成的疾病較多，因此也就很容易使疾病相互影響導致症狀不斷加重。所以想要避免心腦血管疾病，首先就需要戒菸。
2、戒酒
酒精同樣是危害身體 健康 的，長期保持飲酒習慣的人，往往也就容易患有心腦血管疾病，高血壓以及腦卒中是最常見的。這是因為酒精會時刻加重血管的負擔，並且促進血栓形成，因此很多喝酒的人群都會突然發作心腦血管疾病。
3、調整飲食結構
要護理好心腦血管，還需要調節飲食結構，因為飲食結構非常重要，很多患有慢性代謝性疾病的人群都是由於不良飲食導致的，所以在生活中就要改善良好的飲食。最好多吃含纖維素的新鮮蔬菜水果，這樣才能做好心腦血管的護理。
4、保持體重
護理心腦血管保持體重是非常重要的，最好就是將體重持續保持在正常範圍之內，因為肥胖的人群往往也會有很大的概率會發作心腦血管疾病，因此控制好體重，避免身體失常，也就能夠很好的護理心腦血管。
5、堅持運動
堅持運動同樣也是一種很有效的方式。因為在運動過程中，身體的代謝系統及迴圈系統都能得到有效促進，這樣也就是對心臟以及血管的良好鍛鍊方式。最好是堅持進行有氧運動，一定的有氧運動，可以提高體質，也能夠使血管韌性增強，避免血管出現病變。
如果有條件的還可以適當進行無氧運動，因為無氧運動大多數是力量訓練，可以增強區域性的肌肉組織強度，避免血管受到損傷。
生活中有很多保養心腦血管的方法，並不一定要等疾病發作的時候才進行**，及時的進行學習，就能夠避免心腦血管疾病發作，在早期控制住疾病也就不存在危及生命的風險。
#家庭醫生超能團## 健康 科普大賽##慢病防治知識#
突發心腦血管疾病，如何家庭急救和護理？
8樓：妙言本草
腦血管疾病一般都有哪些？一旦突發腦血管意外，又該如何進行家庭急救呢
2、如果家裡有上述病人，那麼您就要注意了，一旦病人發生緊急狀況了，你需要做好以下幾點：
你自己要保持冷靜，安慰病人，防止病人過度緊張或恐懼使病情加重。病人必須臥床，如果是腦出血疾病，就將頭部稍墊高一點；如果是缺血性腦血管病的，立即使病人平臥，應將頭稍後仰，以保證腦血迴流灌注。解開病人衣領，頸部墊高，身體偏向一側，及時清理掉口腔內的嘔吐物，以免流入氣管。
要時刻保證病人的呼吸暢通。儘量不要搬動病人，如果需要搬動時，動作要輕，固定頭部，防止出血加重。及時送到醫院檢查、搶救。
其次，心臟病突發，該如何家庭急救呢？作為心臟病人的家屬，你應該掌握以下急救措施：
及時解開病人頸部、胸部以及腰部的衣物，這樣可以促進血液迴圈，保證病人呼吸暢通，並立即撥打急救**。
不要讓病人移動，以免增加心臟的負擔，切勿給病人吃喝東西。如果發現呼吸或心臟停止，那麼就要馬上進行心肺復甦。
9樓：青島小魚聊創業
學會人工呼吸，學會心臟按壓，一旦發現病人情況不太好的狀況下，及時進行心臟按壓，直到救護車來臨才行。
10樓：年少時了了
如果是腦出血疾病，就將頭部稍墊高一點；如果是缺血性腦血管病的，立即使病人平臥，應將頭稍後仰，以保證腦血迴流灌注。
11樓：佩服到極致
病人仰臥，頭肩部稍墊高，頭偏向一側，防止異物排出；即心臟按壓，在患者胸骨長軸部位，救護者雙手疊在其上，用足夠的力量把胸骨壓低3―5cm，然後突然鬆弛，再重複以上動作。
寒冷季節晝夜溫差大，心腦血管病易發！老年人如何保護脆弱的心腦血管?
12樓：青燈俗事
寒冷季節晝夜溫差大，心腦血管病易發！老年人應該這樣保護脆弱的心腦血管。
冬季氣溫偏低，特別是寒潮來臨的時候，人體的血管內皮細胞會隨著氣溫、氣壓的變化而變化，通常在低溫的時候，人體的血管會收縮，而血管的收縮會促進血管內皮增生。
從而引起斑塊的變化，從而引起血管的痙攣和斑塊的破裂。
在這些因素中，冠狀動脈的痙攣和收縮會引起冠脈供血不足、冠脈栓塞，進而引起心絞痛、心肌梗死；腦動脈痙攣會導致腦缺血、腦梗死等症狀。
如果出現腦動脈斑塊破裂，就會導致腦出血。
所以，老年人一定要注意保暖。
由於冬季寒冷會引起冠狀動脈的收縮，使心肌缺血，增加心臟負擔，因此老年人出門要注意保暖，以免引起血管收縮。
此外，天氣寒冷的時候要儘量不要做早操，早上10點以後，外面的氣溫會公升高，也可以在家裡做廣播操、打太極拳等。
有心腦血管疾病的人出門一定要隨身攜帶急救藥品。心腦血管疾病的人在天氣寒冷的時候出門旅行，一定要做好全面的身體檢查。
在出門的時候要帶上硝酸甘油、阿斯匹林等急救藥品，如果有心臟的不舒服，要馬上咀嚼300 mg的阿司匹林或者嘴裡含一顆硝酸甘油。
平時可以通過服用一些中藥來調理身體。
中醫認為，心腦血管病人多屬於「血瘀」體質，可以選擇中藥熬湯，如丹參、山楂、益母草、葛根、紅花、當歸等；可以選擇黃芪、當歸、紅花泡腳，具有活血通絡、降壓助眠的作用。
應加強對「三高」的預防和控制，定期體檢，合理用藥，不能盲目應用各類保健藥品和醫療器械。
13樓：逆天而行不是錯
老年人要合理膳食。合理膳食，就是要吃得營養均衡，飲食不能太油膩，否則，會加重血管負擔，容易引起動脈粥樣硬化，引起心腦血管疾病。合理膳食還包括減少碳水化合物和脂肪攝入，多吃蔬菜水果。
雖然各種心腦血管疾病都有原發病，但是**原發病對於心腦血管疾病發病是有幫助的。尤其是患有高血壓、糖尿病、高脂血症等心腦血管疾病的老年人，一定要積極**原發病，以免病情加重等併發症給身體帶來不必要的痛苦。老年人的血管容易變得脆弱，很容易因為一點小事而突然發生腦出血或腦梗塞。
如果您已經患有腦梗塞或腦出血，您一定要注意保持良好的心態！這就需要您平時多培養一些興趣愛好，以緩解自己的情緒，做到樂觀積極！
生命在於運動，是健康的最好法門，同時運動也是控制疾病發展、預防疾病的有效方法。人的身體不可能一直處於靜止狀態，人從年輕的時候就應該有一種健身的愛好。這樣才能在年紀大了之後有一定的運動愛好，並且在運動的時候能夠堅持下去。
中老年人可以多做一些快走、慢跑、打太極拳等等能夠增強身體素質和預防疾病發展的運動。
積極**高血壓、高血脂血癥及糖尿病等基礎疾病，對於降低心血管病發病率、改善心血管病患者預後有積極意義。老年患者應當堅持長期服藥，不能三天打魚兩天曬網，以控制血壓、血脂和血糖，避免心腦血管疾病發生。糖尿病是最常見的心腦血管疾病，但是也是最危險的疾病之一。
14樓：可追憶
對於血管本就脆弱的中老年人而言，更要積極應對突然降溫。戒菸酒、合理膳食、適當運動和心理平衡。
15樓：音希學姐
老年人加強鍛鍊，每天都要走路一小時，注意保暖工作，多吃新鮮的食物。
在秋天，心腦血管病容易高發，預防務必注意哪幾點？
16樓：網友
秋高氣爽，這是很多人喜歡的季節，炎熱的夏天終於過去了。但是秋天的早晚氣溫變化比較大，如果下雨的話，天氣直接就會變得寒冷，所以對於一些免疫力比較低的小孩，還有老年人來說，秋天並不是乙個好季節，因為他們可能會這個時候生病。心腦血管疾病就是秋天高發的疾病，那麼，秋天的時候要注意什麼才能預防這些疾病的出現呢？
對於本身就有心腦血管疾病的人群來說，在秋天的時候一定不要擅自停止用藥，一些高血壓的患者，覺得秋天涼快了，血壓也比較穩定了，所以會放鬆自己，就想著停藥。這種想法是很危險的，因為秋天腦血管會收縮，血壓也會公升高，所以如果停止用藥的話，容易出現腦梗的情況。高血壓是需要長期堅持用藥的，一定要特別的注意。
高血壓人群在秋天的時候需要控制自己的飲食，不要吃醃菜或者是鹽分重的食物，炒菜儘量的選擇植物油。可以吃富含蛋白質的魚類，少吃豬肉，多吃水果和蔬菜。另外，還需要適當的運動，這樣才能更好的控制體重，控制血壓，避免出現心腦血管疾病。
如果想要身體健康的話，就要放鬆自己，要少生氣，很多高血壓的人群，在生氣的時候，血壓會急速上公升，這是導致心腦血管疾病出現的根本原因。所以高血壓患者注意多休息，不管什麼事情，都要往好處想。需要運動，但是不能有激烈的運動。
秋冬季節給寶寶吃什麼水果好，秋冬季節吃什麼水果好
1 蘋果 蘋果具有生津 潤肺 開胃 醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁飲用。蘋果還可以預防和消除劈來，蘋果中的鉀可以跟體內過剩的鈉結合，並將其排出體外，所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排出。但是蘋果富含醣類和鉀鹽，攝入過多不利於心 腎保健，切忌多食。2 石榴 性味甘酸澀 溫性，具有殺蟲，收斂 澀腸...
秋冬季節喝什麼花茶好
秋飲青茶 秋季，天氣涼爽，風霜高潔，氣候乾燥，餘熱未消，人體津液未完全恢復平衡。此時，以飲用烏龍茶一類的青茶為好，此茶性味介於紅 綠之間，不寒不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。在秋季，也可紅 綠茶混用，取其兩種功效 也可綠茶和花茶混用，以取綠茶清熱解暑之功 花茶化痰開竅之效。青茶性味不寒不熱，能消除...
秋冬季節草坪要不要噴水
需要適量噴水。冬季氣候乾旱，草坪進入休養期，養護措施如果不到位，往往會造成來年草坪枯黃甚至死亡，觀賞價值下降，草坪的生態效益得不到應有的發揮。掌握科學的冬季草坪養護技巧，能夠延長草坪的綠色期，改良土壤，讓草地得以休養生息。氣溫是造成冬季草坪枯黃的重要原因。枯草層是伸長的草莖 匍匐莖 根 草葉及未分解...