1樓：無的舊的行
貧血是生活中很常見的病症。不少女性經常會出現頭暈、困倦、面色蒼白、脫髮嚴重、呼吸不暢的情況。另外，如果你的臉色十分粗糙、蒼黃，也需要多注意，這也是貧血的徵兆。
長期貧血如果不加干預，會導致臟器供血不足，臟器功能下降，從而易致早衰，影響免疫系統，還會增加腦梗、心梗，等風險。
中醫認為紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，長期服用紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒之效，尤其適於產婦、兒童及貧血者食用。純手工紅糖搭配紅棗、花生食用更是有活絡氣血，加快血液迴圈，讓女性的身體溫暖的功效，紅糖真的是貧血人群的福音。
2樓：陽光趙大地
貧血的症狀在女性朋友當中是非常常見的，尤其在寒冷的冬天，女性出現貧血的情況也越來越多，要想遠離冬季貧血的發生，女性朋友可以通過銀耳紅棗湯、黑糯公尺補血粥、當歸紅棗排骨、養顏補血燕麥粥等四類食物來補血，會有非常不錯的效果。
貧血的症狀在女性朋友當中是非常常見的，尤其在寒冷的冬天女性貧血情況也會隨之增多，貧血對於我們身體健康的影響是非常大的，所以，女性朋友日常生活當中，一定要注意補血，那麼，冬天貧血應該怎麼補呢？這裡簡單的給大家介紹四種適合女性補血的食物，希望可以給大家帶來一定的幫助。
第一，銀耳紅棗湯，銀耳紅棗湯的做法非常的簡單，主要就是用銀耳和紅棗加水一起熬製而成的，因為紅棗具有非常好的補血效果，所以對於貧血的女性有很大的幫助。
第二，黑糯公尺補血粥，黑糯公尺補血粥主要就是用黑糯公尺、桂圓、山藥等食物加水一起熬製而成的，因為桂圓具有補氣血和促進血液迴圈的作用，所以，對於冬季女性補血有很大的幫助。
第三，當歸紅棗排骨，這種湯品的做法非常簡單，主要就是用排骨和枸杞、紅棗、當歸一起熬製而成的，這種湯品不但味道鮮美，而且還具有滋陰潤燥、補血的功效，所以對於冬季有貧血狀況的女性朋友，有很大的幫助。
第四，養顏補血燕麥粥，這種粥類的做法非常簡單，主要使用泡好的核桃、紅棗、龍眼幹、燕麥等食材，一起熬製而成的，因為龍巖和大棗都具有很好的補氣養血的功效，所以對於女性貧血的症狀，也有很大的幫助。
3樓：愛上進的洋蔥不辣
1、當歸紅棗排骨。
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
2、黑糯公尺補血粥。
黑糯公尺、桂圓和紅棗是總所周知的補血良品，如果再加上營養豐富的山藥，那麼，益氣補血的效果會更加明顯的，大家可以多吃哦。不過需要提醒大家，桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是它不容易消化，因此每次不過放超過7顆哦。
3、黃豆雪梨豬腳湯。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳加入薑片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。
4、銀耳紅棗湯。
銀耳是窮人的燕窩，，燕窩因為**昂貴，不是每個人都可以吃得上。而銀耳呢，無論是顏色、口感還是功效都和燕窩相似，更重要的是它**便宜。燕窩太補易上火，銀耳有潤燥的作用，哪些火氣太久不散的朋友吃銀耳是最有效果的了，可以用桂圓幹、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯既美味，還可以補氣血，讓你臉色白裡透紅，還不會變胖哦。
5、養顏補血燕麥粥。
先泡好核桃。紅棗。龍眼幹。把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裡，加適量的水，開煮咯！記得要看時間啊！粥滾開了就換到熬粥檔啊！出鍋前放了些紅糖。
4樓：小研說法
造成貧血的原因有很多，比如說大量的失血過多，身體功能障礙的產生，或是因為一些特殊時期的原因，這些都是會產生貧血的。冬季天氣寒冷，女性的體質比較弱，所以很多時候都是會產生貧血的症狀。那麼女性平時可以多吃哪些食物來預防貧血的產生呢？
下面我們就來看看適合貧血患者的7種補血食物吧！
腐竹炒肉。營養功效。
1、腐竹中含有豐富蛋白質，營養價值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利；還含有豐富的鐵，而且易被*吸收，對缺鐵性貧血有一定療效。(可做腐竹燒豬肉)
2、豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效。
預防貧血的滷水腐竹。
預防貧血的滷水腐竹的做法步驟。
1.腐竹剪成均勻的小段。
2.放入水中泡軟。
3.把腐竹放到老滷水中煮。
4.煮約10-15分鐘即可。
貧血滷鹹。腐竹含有多種礦物質，可以補充鈣質，還可防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長非常有利；其同時還具有清熱潤肺、止咳消痰的功效。
腐竹的功效與作用：
腐竹中含有充足蛋白質，營養價值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；其含有的鐵質可預防缺鐵性貧血。
適宜人群：一般人群均可食用。
禁忌人群：平素脾胃虛寒，經常腹瀉便溏之人忌食。
貧血會嚴重的影響人們的生活和工作，所以我們要注意貧血症的**。如果貧血的時間過長的話，是會引起其他疾病的產生的。上面是一些可以緩解貧血食物，大家平時可以試試，對貧血的預防和**很有效果。
臉上一到秋冬季節就泛紅，該怎麼辦？求解答
為什麼人一到秋冬季節就容易上火？
5樓：匿名使用者
秋冬季身體乾燥，缺水。再加上身處於乾燥的環境中。自然容易上火。
6樓：我的貼貼
hi因為夏天吃寒涼的東西太多造成的。
7樓：清靜人和
有一句經典總結：「春夏養陽，秋冬養陰」，原理在**？健康狀態是陰陽平衡，但身體的陰陽狀態是隨著外界環境變化而變化的，春夏天氣漸熱，陽氣外發，體內陰盛而陽不足，為了平衡，要養陽；秋冬主藏，天地之間一片陰寒之氣，身體陽氣也內收，此時，為了陰陽平衡，要養陰。
如果體內陰津不足，陰不制陽，就容易陽亢了，表現出來就是上火，這個火是虛火，也就是陰虛火旺。
主要是陰虛之人，這個陰指的是陰津不足，就像木頭裡缺水了一樣，環境太乾燥了就容易著火了。
為什麼每到冬春、秋冬季節交替之際，我的手就會脫皮？求解 5
8樓：匿名使用者
手足脫皮原因：1.由於胃經有熱，日久化燥，外受風熱溼邪，侵襲表皮，藏於皮間，內不的通，外不的瀉，引起津液耗傷，氣血不能來潮，表皮失去容顏，以至於表皮脫落，角質鬆懈，枯乾，燥裂或龜裂或皮厚生硬。
鵝風掌 手癬 汗皰疹 手氣 不知道你是哪個。有的會是遺傳，問問你父母有沒有這種病症。你也許是季節性手脫皮，平時保養得好會自癒的！
缺乏維生素a，多吃些橘子、大棗、蛋黃、白薯、胡蘿蔔、鰻魚吧。多吃點維生素的，對你有幫助。
9樓：我是老兵
還是到醫院手顯外科！
10樓：匿名使用者
下面講的是一種案子， 手塗什麼的吃什麼維生素都不能**，也不是胃熱血熱(所以辯證最重要， 最好找有經驗的中醫看看) ,因為問題不是出在手腳而是其他問題。
如果每年秋冬都脫，而且不是一兩隻手指脫而是兩隻手掌/手指都在脫， 脫了一層又一層的， 還會有紅點會癢，會流汗(腳底也流), 那麼如果你的生活環境沒問題(不是外素引起的脫皮), 飲食沒什麼不良嗜好 (偏食等), 那麼多半是由於長期脾胃虛導致吃的東西不能吸收導致氣虛/血虛， 血滋養不到表皮， 風邪也積聚在那裡所致。
如果你的症狀符合上述病況， 下面提供乙個方子(僅供參考， 我建議有條件的能讓中醫辯證再施治最好), 喝了不到乙個療程就見效(不癢了，脫皮不再嚴重), 兩個療程就將這個西醫根本沒法治的每年來犯的毛病搞定了， 所以那些不信中醫的人可以閉嘴了， 中醫非常厲害，前提是你能遇上一位德藝雙馨的中醫。
黃芪(北芪）10克。
泡蒼朮10克。
防風10克。
桂枝10克。
白芍(芍藥) 15克。
甘草5克。烏梅10克。
黑棗30克。
徐長卿(遼刁竹) 10克。
蟬蛻10克。
水煎取藥汁400ml分次口服每日1劑， 1天2次共7劑飯後服。
前面提到的脾胃虛， 若喝涼開水/吃橙子/柚子等會拉肚子(便稀), 多半就是了， 可以再增加白朮15克， 熟黨參15克， 十分見效。
***請注意， 藥材必須到大藥店抓(如醫院/同仁堂), 去小店抓的話浪費錢***
最後， 祝大家心存善念， 身體健康。
---完---
一到秋冬季節手就變成這樣啦 怎麼辦呀 是身體缺什麼微量元素維生素嗎？
11樓：白日昭之
這是手腳乾裂，發生的情況，可以多泡泡手，然後擦大量護手霜，帶手套。
我一到秋冬季節就容易手腳冰涼 怎麼回事？有什麼好的解決方法麼？
一到秋冬季節嘴唇就乾裂怎麼辦？
12樓：網友
睡前塗點植物油。第二天就好了。
一到秋冬季節就手腳冰涼的人在中醫看來是**有問題呢？
為什麼胃到了秋冬季節就不舒服？
13樓：網友
寶寶拉肚子首先要看孩子情況，嚴重的腹瀉需要及時去醫院就醫，如果是輕微的有一些拉肚子的症狀，首先要注意寶寶的個人衛生，減少病菌的侵入，平時勤洗手；多補充水分，避免寶寶脫水危險，可以順時針按摩寶寶肚子，緩解孩子的不適；飲食上少量多餐，吃一些清淡的不易上火的食物，可以在輔食裡加一些合生元益生菌（新老包裝的都可以的），調理腸道健康，平時注意水果蔬菜的補充，增加微量元素。
14樓：中醫譚醫生
秋冬季節胃容易「鬧情緒」，記住這4個方法，胃會慢慢變舒服。
15樓：素凌落
應該是有胃病，胃寒，經常喝羊肉湯暖暖胃。
臉上到秋冬季節就冒痘，一到春夏就好了，為什麼
這個本身和你的體質有關，但是只要你呵護得當也能減少這種問題。不過這是不會自己的好的，只會越來越難好，伴法到是有你可以在 盧沫欣心錄 的紋章看。為什麼一到冬天背後就長痘痘，夏天就好了 5 我也是，醫生說是因為冬天 乾燥，缺乏水分引起的，多喝點水就會好轉了 大多都是 乾燥的原因，記得多喝水，每次洗完澡記...
一到秋冬季節就老鼻塞 打噴嚏 流鼻水，是慢性鼻炎嗎
這應該是過敏性鼻炎的典型症狀。我屬於對溫度和灰塵比較敏感的過敏性鼻炎。根據我的經驗，一開始的兩三年症狀比較明顯，幾年後會有所改善。首先要注意休息，當身體素質較差，自身免疫力較弱時，症狀容易加重。保證睡眠時間。注意加強鍛鍊體質，個人感覺身體越有力氣，症狀也越輕。其次，飲食也要有所注意，往往患有過敏性鼻...
講一講春夏秋冬季節你最喜歡哪個呢
冬天呀。裹著厚厚的衣服在街上閒逛，想吃一切甜甜的食物，最興奮的是看到推著個大爐子賣紅薯的老爺爺，於是臉就從圍巾裡探出來，湊近爐子，選著最焦黃的那乙個，邊說話邊張大了嘴呼呼地啃著，周圍的一切都熱氣騰騰呢。我生於深秋，也最愛深秋，最喜歡金燦燦的秋景啦。秋天對我來說是個浪漫的季節。因為近幾年我的愛情都是在...