1樓：小可艾娛樂
如果說長期的運動衣就瘦不下來的話，那很有可能是他所用的**方法是不對的，或者說有一些技巧所使用的標。適合自己本身不太適應的，也有可能是有一些人，他有體質的問題，不管是怎麼樣去努力運動，或者是節食**，但是呢，只要有一定的熱量進行攝入，他都是容易發胖的。和個人的體質，很有可能有非常大的關係。
一，必須要從兩個方面來進行看待
因為我們說如果乙個事情他有一方面的原因的話，那麼從其他的方面我們應該還可以換乙個角度來進行再去分析，如果說有乙個。他進行了非常長期的運動，但是他依舊瘦不下來，很有可能是他自己提只減少了，但是呢，他的肌肉量上來了，那樣的話，他在主觀上了，我們來看他也是沒有瘦下來的，相反他的身形比較好，這種呢是屬於瘦塑形，而不是說只追求一種受。但是呢，也會有其他的原因，比如說我們題目上所說的很有可能是運動的方法不對，或者說自己的體質本身不適合運動**。
二，很有可能是方法的原因
因為我們一直以來也都是知道的，因為我們的運動它是有技巧和方法的，只有按照標準的方法去進行那麼才可以最有效的，或者說最大程度的曲靖。我塑型，如果說有乙個人，他長期的進行運動，但是依舊呢，沒有任何的改善，那麼很有可能是方法不太適合他，或者是運動量達不到，他自己所需要減重的乙個標準，或者說他的方法是沒有正確的減少了自己的一些鍛鍊部位的運動量那麼這些呢，都是產生不了任何效果的。
三，很有可能是體質問題
因為我們說有一些人他天生就是佔有優勢，這也是我們所經常說的贏在起跑線上，有些人她從父母那裡得到的遺傳因素就是能夠讓自己。容易發胖，並且導醫直接運動就可以非常明顯的去收下了，但是有一些人那麼就恰恰相反了就是。團的角度上來看，他就是攝入一些熱量就會容易導致發胖，不管你是節食，還是運動都是不對，自己的身材減重產生一些比較正面的影響，或者說產生一些明顯變化的，這也是。
閒事情，不過後期呢，可能會有一些比較。在醫療上會有比較明顯的辦法對付這樣的體質的人，所以我們後期可以選擇從其他的方面來進行幫助我們進行**。所以呢，當我們遇到一些長郡弄單一就瘦不下來的人的時候呢，我們可以從這三個方面來給他們分析一下，幫助他們找到問題，並且能幫助他們解決問題。
2樓：真實一面
方法和體質都是有問題的，有些人身體的脂肪是非常頑固的，是非常難以去掉的，但是有可能在運動的時候方法並不是非常正確，而且在運動的同時也要合理的控制飲食，才能夠達到**的效果。
3樓：辣辣不辣啦啦啦
我認為最主要的還是方法。只有好的**方式，我們才能夠瘦下來。運動一定是有效果的。
4樓：不著急上課
我認為是方法問題。因為任何的事情都是講求方式和方法的。**也是。不合理的運動是達不到**的效果的。
5樓：你到底敢不敢
這兩種其實都是有原因的，**說簡單也不簡單，其實也是比較複雜的，各方面都有涉及。
6樓：活寶就是不上班
主要原因應該是方法的問題，應該對自己的方法進行一些檢查，要使用正確的方法進行**。
為什麼天天堅持運動，可就是瘦不下來？
7樓：觀察社會的小李
綜上所述就是天天堅持運動卻瘦不下來的原因。
8樓：80養生說
健康，**，易胖體質，暴飲暴食，熬夜。
跑步可以減脂，為什麼很多人瘦不下來？
身體的代謝太慢，還有就是只注重了減脂卻沒有控制好飲食，沒有用盡自己的所有力量。沒有控制飯量，新陳代謝差，運動瓶頸期。身體代謝太差了，沒有合理的控制自己的飲食。可能是因為沒有控制飲食，這樣就算有運動也是瘦不下來的。有些人除了跑步以外並沒有忌口，飲食習慣還是沒有改正過來。因為跑步運動的燃脂效果並沒有很好...
為什麼我每天都跑步還是瘦不下來，每天都在堅持跑步，為什麼還是瘦不下來？
目前來說是大部分人的生存狀態，油膩的食物和長期的久坐，加上極少的運動很容易讓人堆積脂肪，於是很多人都開始走上了 這條長遠的道路。可以看見很多人為了 都踏進了健身房或者晚上出來夜跑，但是一段時間下來以後發現效果並不明顯，可能還比以前更胖的，導致很多人灰心再也沒有堅持下去了，雖然跑步可以 但是想要真正的...
產後肥胖為什麼一直瘦不下來怎麼辦
如果你攝入的能量多，消耗少，自然這些多餘的能量會轉變成脂肪儲存起來，導致你的 失敗。所以，你要想 就要從這兩方面入手，首先是攝入端，這個首先是要管住嘴，良好的習慣很重要，比如早上中午可以正常吃飯，過了中午以後，不要再吃任何主食，包括含糖飲料，可以適當以水果蔬菜代替晚餐。其次是消耗端，增加活動量，這個...