1樓：我樂設計楊
人們的生活水平越來越好了，不少準媽媽在孕期的生活條件都比較好，在飲食上也更加的精細。但是有的時候恰好是因為孕期的飲食過好，反而給胎兒的生長發育造成了一定的影響和傷害。
對於新生兒來說，最擔心就是寶寶出現黃疸的情況，黃疸不僅僅是新生兒的**變黃這麼簡單，它分為了生理性和病理性的黃疸。對於生理性的黃疸，只要後期能夠注意好營養，並且幫助寶寶合理的休息好，多曬曬太陽就能夠很有效的恢復。但是對於病理性的黃疸來說，就會對孩子的身體健康造成極大的影響和傷害。
大部分新生兒所表現出來的都是生理性黃疸，這其實沒有什麼重要的，只要能夠注意好寶寶出生後的療養就好。對於病理性的黃疸，在孩子一出生就需要去保溫箱接受藍光**。不僅孩子受罪，而且還需要面對每天高額的花費。
所以說，為了寶寶免受這樣的折磨和傷害，能夠白白淨淨健健康康的出生，孕媽一定要注意好這三件事哦。
孕期要忌口
很多人都喜歡吃一些辛辣重口的食物，但是在孕期這個特殊的時期，一定要注意忌口工作。畢竟懷孕這件事不像平常生活，孕期的飲食不注意的話，所傷害的不僅僅是孕媽自己，還有會牽連尚未出生的寶寶。
所以孕期一定要注意管住自己的嘴，儘量吃一些清淡有營養好消化的食物，這樣才是最好的。
要注意營養的補充
孕期孕媽的身體健康是會關係著寶寶的生長健康的，所以在這個特殊的階段，孕媽們在飲食上更應該多注意一些。懷孕期間若是能夠吃一些富含維生素c的食物，就可以有效的讓寶寶的肌膚變得更加的光滑。
保證生活習慣的良好
隨著智慧型手機的發展，現在很多的年輕人越來越離不開手機了，電子產品已經成為了我們生命中重要的另一部分了。但是這樣的行為會導致孕媽的身體激素分泌不正常，誘發胎毒的產生，而且孕媽孕期的生活習慣也會直接的影響到胎兒的生物鐘。這樣孩子出生以後就有可能變得鬧人不好帶，也會影響寶媽的產後恢復工作。
孕期是乙個非常特殊關鍵的時期，一定要注意好自身營養補充，千萬不要讓自己不好的習慣影響到了寶寶的健康。
2樓：萌卡卡
在懷孕時孕媽媽都會希望生乙個健康白白淨淨的寶寶，在懷孕時堅持多吃含維生素c的水果和蔬菜 ，如蘋果、獼猴桃、西紅柿、聖女果等瓜果蔬菜，加上適當忌口，寶寶出生後有可能會更加白淨可愛。
3樓：教育知識之家
個人觀點，懷孕期間不要吃辣，然後不要喝酒，然後不要亂用藥，然後可以多吃新鮮的蔬菜水果，再注意休息，最後適度飲食。
4樓：劉哇噻
孕期的時候忌食辛辣，也不要抽菸喝酒。同時要保證適當的運動量，也要攝入足夠的水果，因為水果中含有豐富的維生素，這對於胎兒的生長發育是很好的。
5樓：腦袋愛睡覺
做到營養均衡，多食用一些富含維生素c的水果，蔬菜等。比如：蘋果，葡萄，柑橘，冬瓜，菜花等等都可以讓寶寶以後**變得白淨。
孕期做好哪幾件事，寶寶出生才可以白白淨淨？
6樓：知行三農
每乙個孕婦在懷孕的時候，都會想要生出乙個白白淨淨的孩子，在懷孕期間都會尋找各種各樣的方法。為了讓出生的孩子**更加的白皙，都會想盡一切辦法，但是孩子的**大多數都會遺傳父母的膚質。如果父母的**都屬於白白淨淨的，孩子也會繼承這樣優良的基因，**也會顯得更加的白皙。
孕婦在懷孕期間可以選擇多喝一些牛奶，這樣有助於讓孩子的**變得白白淨淨的。<>
孩子會遺傳父母的**80%的孩子都會遺傳父母的膚質，如果父母的**都是屬於較為白皙的型別，孩子在出生後**也會相對比較白。但是有的孩子在出生後，因為黃疸較高，父母都會遵照醫囑，會選擇給孩子放在太陽底下曬一曬，為了去除黃疸。經過太陽曬後的孩子，**也會發生很大的變化，再給孩子曬去黃疸的時候，一定要注意好孩子的防曬效果。
尤其是夏天出生的孩子，不可以在太陽底下暴曬，容易曬傷孩子的**。<>
懷孕期間多喝牛奶孕婦在懷孕期間的時候也可以多喝一些純牛奶，這樣能夠讓生下來的寶寶**變得更加的白皙。因為牛奶當中富含有豐富的蛋白質，也會讓孩子吸收到更多的營養，孕婦在懷孕期間的時候吃的東西都會讓孩子吸收。可以選擇以水果為主，在吃主食的時候一定要考慮少食多餐，這樣在懷孕期間體重才不會增長太多。
在懷孕期間吃燕窩現在的孕婦在懷孕期間為了讓孩子獲取到更多營養物質，都會選擇購買即食的燕窩。這樣的燕窩吃起來也並不會讓孩子的**有所改善，只是能夠彰顯出孕婦非常的有錢。孩子的**白皙和遺傳有很大的關係，吃什麼補什麼並不是主要的原因。
在懷孕期間孕婦的情緒也一定要保持積極開朗樂觀向上的心態，這樣有利於胎兒在懷孕期間的發育。
7樓：小九講詩詞
一般來說，懷孕的時候注意一下飲食，不要吃一些顏色比較重的東西，多吃一些比較白的東西，如大公尺就很容易讓人變白。
8樓：樂樂在此呢
孕期不要化妝，同時應該多喝水，而且也應該多吃一些水果，不要吃辛辣的食物，同時也應該注意自己的身體健康，而且要補充葉酸。
9樓：愛上我企鵝9啊
在懷孕的時候一定要進行適量的運動，多吃一些有營養的蔬菜和水果，注意要有很好的睡眠。
孕期做好哪些事項，寶寶出生才能白白淨淨？
10樓：小連呵
女性在懷孕的時候一定要多吃一些營養健康的食物，每天要有充足的睡眠時間，然後保證自己有乙個愉悅的心情。只有這些方面都滿足的話，大家生出來的寶寶才能白白淨淨，不會出現黃疸的情況。
女性在懷孕期間需要補充很多的營養物質啊，所以孕婦的家裡人都會為他們準備各種各樣的美味佳餚，但是孕婦在吃這些食物的時候也要注意不要出現偏食的情況，所有的食物都要多吃一些，不要挑三揀四的，只有不挑食，大家吃了營養物質才會變得比較全面，那麼對寶寶的成長髮育也是比較好的孩子，現在有很多的孩子在出生之後**並不是白白淨淨的，反而會出現很多的胎記。黃疸也是新生兒當中比較常見的疾病之一。要想讓自己家的寶寶變得健康的話，孕婦在懷孕期間一定要注意自己的飲食，多吃一些清淡的食物，不要吃太多油膩垃圾食品，否則的話也會對寶寶的健康造成一些影響，同時孕婦每天也要保持充足的睡眠時間，孕婦在懷孕之後普遍都會覺得非常的疲憊，如果每天的睡眠時間不足，大家的身體也會比較 虛弱。
孕婦除了在飲食方面要多下一些功夫之外，平常也要多關注一下自己的心理問題，不要對外界的事物總是抱有消極的態度。要對生活充滿信心，一定要保持自己有乙個愉悅的心情，不要因為一些小事情就動肝火，長時間發火的話對孕婦的成長也不是非常好，而且也會對寶寶的健康造成一些影響。孕婦的心情變得比較愉悅了，寶寶也是能夠感受到的，所以寶寶的心情也會比較好。
11樓：網友
在孕期的時候要多吃一些新鮮的水果蔬菜，要適當的運動，要保持良好的心態，要保證良好的睡眠，吃的東西一定要清淡為主，可以吃檸檬，吃香蕉，吃蘋果，吃火龍果。
12樓：巨集盛巨集盛
懷孕的時候一定要多喝水，多補充一些營養品，多吃水果，不要吃油膩和辛辣的食物，也要多進行運動，這樣孩子出生下來以後才能白白淨淨的。
孕期做好什麼事項，孩子出生才能白白淨淨？
13樓：灰灰慧闖天涯
肯定是需要在懷孕的時候多吃一些營養健康的食物，而且一定要補充鈣物質，孩子出生了之後才會是白白淨淨的，特別的漂亮。
14樓：星了
孕期需要注意及時補充葉酸，補充身體所需的維生素，補充鈣鐵鋅等微量元素，孕期不要胡亂吃喝，保持適當運動，多吃新鮮水果蔬菜。
15樓：創作者
在懷孕期間應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝一些溫水，要有乙個好的心態，這樣就可以生出來白白淨淨的孩子。
孕期注意好哪四件事，就能讓娃「白白淨淨」？
16樓：**影視奧秘
<>我相信每個母親都希望自己的孩子在出生後變得嬌嫩、美麗、健康，這不會影響孩子將來的外貌，孩子也會有更大的發展潛力，但很多嬰兒在出生後會發現自己有一些胎記。當然，如果這些胎記的部分生長在那些不重要的部分，那還是無關緊要的。如果你長在他的臉上或手上，它很可能會對孩子的未來外貌產生一定的影響。
雖然寶寶的胎記會受到遺傳因素的影響，但與孕婦的這些日常行為也有一定的關係，如果你不想讓寶寶留下胎記，懷孕期間不要太任性，這四種行為都要儘可能遠。
染髮化濃妝。
雖然美是女人的天性，但懷孕後不能太任性，不要太放縱自己，畢竟那些染髮毀洞野劑或化妝品含有一些重金屬或化學成分，孕婦儘量選擇一些特殊的護膚品，那些化妝品、染髮劑顫橘等化學產品儘量少，不僅容易引起胎兒畸形，而且容易給寶寶留下胎記。
孕期情緒波動較大。
懷孕後，由於體內激素的變化很大，脾氣暴躁和情緒波動很大，但為了胎兒的健康發育，因為母親必須控制情緒，不要生氣或哭泣，因為此時你的情緒也與寶寶密切相關，如果情緒太大，也會影響嬰兒，使嬰兒出現驚纖喊慌和不安。胎兒的異常運動問題，很容易使嬰兒出現胎記。
避免磕碰。懷孕後，無論去**，都要保護肚子，避免外力的碰撞，否則可能會危及胎兒的生命和安全。即使此時胎兒發育得更穩定、更健康，如果你在做家務或走路時意外撞到它，即使它不對胎兒的健康構成威脅，也可能會使胎兒留下胎記，影響孩子的未來。
遠離輻射區域。
一定要在懷孕期間遠離輻射區域。如果你工作的輻射環境比較強烈，儘量遠離這樣的環境，因為輻射太強，除了胎兒畸形的問題外，還很容易讓胎兒產生胎記。
17樓：日常小迷糊呀呀呀
孕期要減少瞎碰行使用手機，電腦等電子產品，遠離輻射吵公升。少食用含有色素的食物。飲磨譁食要均衡，水果蔬菜要清洗乾淨。
18樓：人間存在正義
儘可能遠離染髮化濃妝，穩定孕期情緒波動較大，避免磕碰，在懷孕期間遠離輻射區域。如果你工作的輻射環境比較強烈，盡譁或量遠離這樣的環境，因為輻射太強型皮，除了胎兒畸形的問題外，還很容易讓胎兒產生亂租伍胎記。
19樓：愛小樹苗
在孕期期間化濃妝；然後還染頭髮，做指甲；情緒比較波動；避免磕碰。
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