多喝水竟然會影響人的壽命,喝水要注意哪些事項呢?

2023-01-04 20:40:03 字數 764 閱讀 6279

1樓:一哥八卦娛樂

喝水一定要適量,不能一次性或者是連續的喝太多水,喝水過多的話會有滲透作用,會讓血管的血液被水稀釋,導致營養物質和濃度下降,而且也不要等到特別口渴的時候才喝水,等到特別口渴的時候代表身體細胞已經脫水了,對身體危害特別大。

2樓:匿名使用者

喝水過多會增加腸胃負擔,更重要的是增加腎臟負擔,喝水過多,腎臟就要過濾大量水分,超出負荷從而打破了機體原有的平衡。當超出一定的標準後就會導致水中毒,即低鈉血症,從而導致頭暈,嘔吐等,嚴重時出現抽搐、昏迷,甚至危及生命。 所以我們喝水要適量,不要一下子喝太多,也不要等口渴了才喝,多喝溫開水。

3樓:星星上的花

喝水一定要喝溫水,喝太燙得水容易燙傷食管,而且一次性不要喝太多,喝太多容易造成腎臟過濾壓力大,還容易造成水中毒。

4樓:蘭寶貝

喝水是可以影響人的壽命的,喝水的時候我們不要大量的飲水,這樣會導致水中毒,也不要在需要喝水的時候才喝水,這樣會讓你身體缺水嚴重。

5樓:冰魄藍楓

增加腎臟負擔。眾所周知,人體排毒一部分是通過尿液把毒素排出體外,而尿液的主要成分中有97%是水分。如果喝水太多,就意味著腎臟要過濾大量水分,超出負荷反而打破了機體原有的平衡。

6樓:小鍇學姐

在晚上睡覺前不要喝過多的水,不然容易造成水腫。

飯後不要喝太多的水,飯後喝水容易引起消化不良。

喝水的時候盡量小口喝,不要喝太大口。

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