1樓：青史有話說
昨天本來想叫閨蜜一起出去逛街，卻得知他孩子生病住院了。於是，我就趕緊去醫院看望她和孩子。去了之後才知道，孩子前幾天積食，上吐下瀉的，沒辦法只好來了醫院。
後來聽醫生說，閨蜜的孩子是因為一下子喝了太多水，才導致積食的。我不禁感到疑惑，喝太多水也能引起積食嗎？答案是肯定的
尤其是在以下這3個時間段內，最好別讓孩子喝太多水，否則對脾胃的傷害很大。
1、飯後
有不少的家長，擔心孩子吃的飯太乾，就喜歡讓孩子邊吃飯邊喝水。又或者是怕孩子吃完飯太噎得慌，所以在飯後讓孩子喝大量的水。說是為了幫助孩子消化食物，實則這種做法在很大程度上，稀釋了孩子的胃酸。
孩子胃酸濃度被稀釋，消化能力也就隨之降低。消化不好不僅容易引起積食，嚴重時還可能引起一些腸胃疾病。
因此，建議家長在給孩子做飯的時候，可以稀稠搭配，這樣孩子吃的飯就不會太乾。或者是在孩子吃飽飯後半個小時，再去喝水，避免稀釋胃酸，影響消化。
2、大量運動後
我們都知道，當人體進行大量的運動後，體能和水分都會高度消耗。這時，孩子通常會覺得又渴又餓，情不自禁地就想喝很多水。然而，這種做法也是非常錯誤的。
因為孩子在激烈運動時，腸胃也是在快速蠕動的。如果在腸胃快速蠕動過程中補充大量的水分，就給脾胃帶來了不小的負擔。
因此，建議家長在孩子激烈運動後，先讓孩子休息十五分鐘，再讓孩子少量多次地補充水分。這樣，才不會給孩子的脾胃造成過多負擔。
3、臨睡前
有些家長覺得孩子晚上一覺要睡七八個小時，中途還可能會排洩，但是卻不補充水分，就容易出現缺水、便秘的情況。其實，晚上喝水不僅對孩子來說非常不健康，對於大人來說也是非常不健康的。因為到了夜間，孩子的腸胃都應該處於休息的狀態。
如果睡前喝了大量的水，孩子的腸胃就必須繼續工作。長期以往，脾胃就會遭受很大的損耗，變得非常不健康。而且晚上睡前喝水太多，還容易頻繁起夜。
從而影響孩子的睡眠，最終影響孩子的生長激素分泌，影響到身高發育。
因此，建議家長在白天的時候，讓孩子多喝水、多運動。晚飯儘可能不要吃太鹹，避免晚上出現口乾舌燥的現象。
喝水雖然對我們有很多好處，但是如果喝不對的話，就會適得其反。家長只有明白怎麼給孩子科學地補充水分，才能讓孩子更健康成長。
2樓：每日話題心說
晚上9:00之後。因為這個時間段喝水會讓你的身體變得浮腫，所以建議少喝。
3樓：網友
飯後半小時最好不要喝水，不然會沖淡胃液，從而影響到食物的消化。
4樓：帳號已登出
晚上睡覺之前，這個時間段最好少喝，因為睡覺之前喝水太多容易造成腎臟負擔，而且晚上去廁所的次數比較頻繁，
喝水千萬不要選擇在哪兩個時間點，不然會影響健康？
5樓：若水
1。飯後10分鐘內。因為飯後，消化酶和其他物質會被分泌出來幫助消化。如果你馬上喝水，多喝水，那麼消化液就會被稀釋。時間會飢拿陵導致胃腸功能下降。
2。睡前30分鐘內。因為有些人體器官在睡前敏察是相對靜止的，許多功能在這個時候會逐漸停止。所以此時，過量飲用水，實際上會大大增加腎臟爛戚的負擔。
6樓：是倩兒呀
睡覺前千萬不能多喝水，睡覺前多喝水很影響晚上的睡眠和新陳代謝。早晨第一杯水千萬不能在廳則睡醒的時候喝，因為這樣的話很容易把前一天的扮滑棚垃圾又給重新讓判身體裡。
7樓：帳號已登出
飯後10分鐘和睡覺前乙個小時，凱讓大因為身體技盯豎術正在消化我們所吃進去的食滑喚物，如果說我們喝水的話會稀釋我們的胃裡面的胃液，這樣的話對於我們的消化是有一定的影響的。
8樓：網友
飯前飯後半小時內喝水的話，容易衝到體內的胃液，影響了食物在體內消化，飯前飯後喝水，很容易導致體內的消化不良，阻止了營養物質的吸收，睡孫逗蔽前乙個指團小時不要喝水，因為睡前喝水的話，容易有起夜的現象，也影響到了睡眠的質量，而且在早則州上起床之後也會有浮腫的現象。
9樓：網友
1。飯後10分鐘內，春行仿因為飯後，消化酶和其他物質會被分泌出來幫助消化。如果你馬上喝水，多喝水，那麼消化液就會被稀釋。
時間會導致胃腸功能下降。睡前一小時，睡前喝水也會影響帶模我們的腸胃扒纖健康，也可能影響我們的睡眠質量。
哪個時間段喝水最好？
10樓：匿名使用者
一天三次的飲水時刻分別為：早晨起來空腹時；下午2~3點鐘吃點心時，晚上睡前的30-60分鐘時侯。由於新鮮的水在體內不斷地迴圈流動，它為我們清除體內垃圾；起到了積極的作用。
11樓：藍白星
每天有幾個時間喝水，是對我們身體最好的。
12樓：匿名使用者
早上起來是最好的。
13樓：生活達人昌盛
喝水最好的時間段在，早晨一起床喝一杯水，和睡前喝一杯水是最佳時間段。
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