1樓：匿名使用者
通常情況下，喝紅茶和綠茶都比較好，可以根據自身體質選擇適合自己的茶。具體分析如下：
紅茶性溫，含有豐富的微量元素、礦物質等營養成分，喝紅茶可以促進胃腸蠕動，有利於機體的消化和吸收，同時還可以起到提神消疲、生津清暑、利尿、美容養顏等作用，適合寒性體質的人群喝；綠茶性寒，含有豐富的維生素、微量元素等營養成分，喝綠茶可以起到清熱解暑、美容養顏、提神醒腦、緩解疲勞等作用，適合熱性體質的人群喝。二者的作用和適用人群有一定差異，通常不能直接用來比較好壞，因此喝紅茶和綠茶都比較好。
需要注意的是，對於胃熱、月經期間女性以及貧血等人群應避免喝紅茶，對於胃寒的人群應避免喝綠茶，否則可能會對身體造成一定影響。
2樓：琳姐
兩種茶葉對人體都有益，但作用方式不盡相同。
綠茶由於採用急火焙乾的方法，故基本上保持了茶葉原有的三大功能性營養成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多醣。現已知道，茶多酚是一種優異的天然抗氧化劑，它能消除「自由基」(人體代謝過程中產生的有害物質之一)對人體組織、器官的損害。茶氨酸則是一種天然「鎮靜劑」。
我國古人云，喝綠茶能「定驚」(使人鎮靜自若)，其原因即與茶葉中的茶氨酸在起作用有關。國外現已開發上市了「茶氨酸膠囊」，作為**失眠症和兒童多動症的新型保健食品。此外，茶氨酸還是決定綠茶口感的重要「呈味物質」。
茶多醣則有很好的降血糖作用，它能降低人體內的「胰島素抵抗」，增加周邊細胞對葡萄糖的利用，從而可預防糖尿病的發生。以上均有大量科學文獻為依據。
茶葉一旦經過發酵即成為「紅茶」。其化學成分與綠茶已有很大不同。據國內外茶葉研究人員報道，綠茶中的主要物質「茶多酚」經高溫發酵後會轉變成「茶黃素」(它是茶葉中多元酚的氧化產物)，而紅茶裡茶黃素的多寡是決定茶湯色澤的重要物質。
茶葉發酵後產生的另一種物質為「茶玉紅精」，其含量約佔紅茶乾重的20%。茶玉紅精在很大程度上決定紅茶的稠度與口感好壞。至於同樣是茶葉為何紅茶的茶湯有甜味，而綠茶不僅無甜味，相反還有澀味這一問題，研究人員對此解釋是：
綠茶的澀味主要來自其中的「茶丹寧」(注：一種茶葉特有的鞣酸類物質)，鞣酸均有澀味。但鮮茶葉經自然發酵後，其中茶丹寧等成分隨即轉化成為「茶玉紅精」和「二氫查耳酮」等化學物質。
現已知道，二氫查耳酮是一種天然甜味物質，這就是為何紅茶有甜味，而綠茶無甜味的主要原因(因為綠茶中無二氫查耳酮成分)。
據國內外學者大量研究報道，紅茶所含的豐富的「茶黃素」是一種強力降血脂物質，它能防止血管中形成脂類沉積物(動脈粥樣硬化症)，從而可預防冠心病或中風。所以常喝紅茶對預防心血管意外有好處。
②抗齲齒和消除口臭。③降血脂、降血壓。④抗癌(尤其能預防消化道腫瘤生成)。
⑤抗輻射。⑥降血糖及預防糖尿病。⑦抗衰老(綠茶能促進腸道內雙歧桿菌等益生菌的大量增加，而雙歧桿菌是世界公認的「長壽因子」)。
抗自由基(抗氧化損傷)和啟用人體免疫系統功能。⑨利尿。⑩抗心肌缺血。
總而言之，在抗病防病方面，綠茶的作用要比紅茶更勝一籌。
3樓：不一樣的煙火氣
1， 紅茶是經過發酵烘乾而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下進行氧化紅變，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。
因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。
由於紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於氧化劑，能防止中風和心臟病。荷蘭科學家曾對紅茶是否有預防中風作用作過觀察。研究人員對552 名年齡在50-60歲的男子進行了試驗，將受試者分為兩組。
一組平均每天飲紅茶不到杯，另一組每人每天喝紅茶5杯。結果表明，從紅茶中攝取類黃酮越多者，中風的危險性越小。
並且每天飲紅茶達5杯的人，其中風發病危險較不飲紅茶者降低了69%。
4樓：郭奕然
看你個人的體質來，決定有的人適合喝紅茶有的人適合喝綠茶，他們兩個是不一樣的。
紅茶和綠茶，哪個對身體更好？
5樓：王情晴兒
紅茶和綠茶，是最為常見的茶葉。這兩種茶葉，哪種更健康？
6樓：lig琪
我也喜歡喝綠茶，喜歡龍井。
7樓：相思
夏天喝綠茶，冬天喝紅茶。
8樓：小比洋子
綠茶好，紅茶喝多了上火。
9樓：511阿秋
肯定是綠茶對身體更好呀。
10樓：匿名使用者
那要看你什麼時候喝了呀。
紅茶好喝還是綠茶好喝？
11樓：鄭芬多老師
都好喝。紅茶性溫，綠茶性寒，具體哪個好，各有不同。如果個人的體質，屬於寒性之體，就可以經常喝一些紅茶，對於調理虛寒性的體質有比較好的作用。
如果其體質是屬於熱性之體，就以綠茶為宜。
12樓：匿名使用者
紅茶沏出來比較濃厚，味道也比較重，綠茶比較清香，喝起來比較清淡有淡淡的香氣，因為每個人的口味不同，所以我覺得紅茶好喝。
13樓：匿名使用者
紅茶味厚重綿長，綠茶清苦敗火，看個人喜好吧。按季節說，冬天喝紅茶好，暖身，夏天喝綠茶好，清熱。個人比較喜歡紅茶，綠茶總有苦苦的味道，不怎麼喜歡。
14樓：養安彤
我認為還是綠茶好喝一些，在夏天的時候在東北都是喜歡喝綠茶的，紅茶的是很少喝的，因為綠茶的口感比較好，也適合於東北這邊喝。
15樓：蠔籽更懂電子數碼
紅茶的成分要比綠茶成分多一點，紅茶是一種發酵茶，它在發酵的過程中破壞了茶葉的營養物質，如果冬天怕冷的人，可以適當的喝一些紅茶，具有暖胃復的效果，不過夏天比較熱的話，也可以喝一些綠茶來進行降暑的效果，綠茶給人一種清涼的感覺，可以起到抗衰老抗癌殺菌的效果。
16樓：帳號已登出
喝紅茶和綠茶的話，其實差不多的，綠茶的話是不是要好一些，而且大部分人都喜歡喝綠茶。
17樓：小希
我個人還是更喜歡紅茶的口感，因為紅茶比較香醇。
18樓：將軍夫人第七豹
看個人口味吧，蘿蔔青菜各有所愛嘛，都喝喝也不錯。
紅茶和綠茶哪個好？
19樓：隨隨便便答問題
飲茶是中國傳統文化和習慣。茶中含有兒茶素、咖啡因、葉酸、泛酸等成分，有助於預防和**心血管疾病，也有安神安眠的作用。那麼，我們經常喝的紅茶和綠茶中，哪一種更有益於人體健康呢？
事實上，綠茶和紅茶各有優勢。誰更有益於人類健康並不重要。這兩種茶都對人體有益，但味道和功能不同。這裡有一些不同之處。
綠茶和紅茶哪個對身體更有益？療效不同，適宜人群不同。
1、 綠茶和紅茶的功效。
1綠茶的功效。
綠茶是指不發酵的茶，保持天然茶的綠色口感。它是以新出苗的茶樹芽為原料，經過典型的工藝流程製成，保留了茶的三大成分：茶多酚、茶氨酸和茶多醣。
綠茶保留了茶葉本身的天然營養，具有提神、清心、清熱、清熱的功效，對咽喉上的化痰也有一定的緩解作用。綠茶新鮮可口。它能在炎熱的夏天增加食慾。
茶葉中的天然成分對癌症和心血管疾病也有一定的藥理作用。綠茶保留了天然茶的原汁原味，因此具有相似的功能。
2紅茶的功效。
紅茶是以新出現的病菌為原料，經工藝精製而成的一種發酵茶。在加工過程中，會產生一些化學反應，如茶黃素和茶紅素，但茶多酚也會減少。紅茶的香氣成分比鮮茶明顯增加，口感更加醇厚可口。
紅茶含有豐富的維生素，其中維生素c和維生素k對人體有許多益處，如有助於降血脂、降血壓、促進膳食纖維的溶解、抗血小板聚集等。對高血壓患者、心肌梗死高危人群和糖尿病患者有諸多優勢。此外，紅茶還有一定的促進消化和清除自由基的作用。
三。紅茶、綠茶適宜人群。
綠茶和紅茶也需要根據身體狀況選擇。一般來說，綠茶性寒，體質不足，胃不好。同時，綠茶更適合夏天飲用，能起到消暑解暑的作用。
紅茶性溫，適合虛寒體質者飲用。同時，紅茶也適合冬天飲用。
20樓：網友
紅茶與綠茶都好，兩種茶有不同的功效與適宜人群。
紅茶是一種發酵茶，它是以適宜的茶樹的新芽葉作為原料，經過凋萎、揉捻、發酵、乾燥等一系列工藝製作而成。
綠茶是一種不發酵茶，它是以適宜茶樹的新梢為主要原料的，經過殺青、揉捻、乾燥等一系列經典工藝製作而成。
綠茶具有延緩衰老，抑制心血管病，抗癌防輻射，美容護膚，醒腦提神，利尿解乏，降脂助消化，護齒明目等保健作用。因此綠茶特別適合經長時間使用電腦的辦公室人群飲用。但同時也應當注意到綠茶性寒，春季夏季喝特別好。
一杯清茶既能解渴去膩，也能提神明目。
紅茶由於其較綠茶多了發酵的乙個工序，因此紅茶性溫，對於腸胃不好的人來說，則飲用紅茶比較好。除養胃護胃外，紅茶還具舒張血管、抗氧化、延緩衰老、生津清熱等功效。
21樓：王桂真營養師
紅茶和綠茶，是最為常見的茶葉。這兩種茶葉，哪種更健康？
22樓：茶頻道
喝茶為什麼可以降低心腦血管疾病的發病率？那麼紅茶和綠茶哪種更好？
23樓：吟照無雙
深秋時節喝紅茶是更益健康的，因為喝紅茶暖胃，而綠茶更適合在春天和夏天喝。
24樓：遊俠
紅茶和綠茶都是非常不錯的。每個人都有不同的口味，不過個人覺得綠茶的口感是比較好的，綠茶相較於紅茶來說，有一種特別醇香的口味，清新自然。
25樓：匿名使用者
這兩個沒有絕對的好與壞，要因人而異。
這裡推薦綠茶，他有防腦中風效應，對嗜菸者有益，有降血脂效應，有防癌作用，可提高抗生素療效，可醒腦清心。但是值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。
26樓：豆豆家的小鴿子
綠茶好。喝綠茶對女人更好。綠茶美容是英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素c，具有防止**老化、清除肌膚不潔物的功能，又天然又便宜。
27樓：勞醉山
深秋時喝綠茶比較好，因為第一是它可以提高我們的代謝，讓我們排除體內的毒素；第二是它可以祛除濕氣、健脾，讓我們更有精神。
28樓：行動的兔子
我覺得綠茶好，因為自己最喜歡的是綠茶。綠茶清涼透明的，看裡面的茶葉在熱水裡翻飛，就像看著自己親手泡製的藝術品一樣的，而且喝綠茶有很多的好處哦。
29樓：距離感堅持
紅茶比綠茶好，紅茶對於濕寒的人比較好，有暖胃，在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。
30樓：老弗說情感
這要看季節和人群。
季節：酷暑的時候喝綠茶好，炎炎夏日來一杯綠茶很解暑。秋冬喝紅茶好，靠著暖爐來一杯紅茶，整個人都溫暖舒服了。
人群：火大的人適合喝綠茶，消化不好的可以喝紅茶暖胃。
31樓：杰哥來說電影
紅茶與綠茶都好，兩種茶有不同的功效與適宜人群。
每一女子皆欲其容靚麗，**吹彈得破，但隨工業化程序之速，今空氣中夾雜汙物不能營養其氣質，復於我皮為大利之養。
尤為空氣中之自由基為皮者一大盜，保青春靚麗，當用多種駐顏法，其茶則其簡效之。
喝紅茶好還是綠茶好
32樓：廖山穆嘉年
不能絕對的說綠茶好還是紅茶好，科學的飲茶是要按季節的，一年四季，氣候變化不同，人的生理需求也不同，因從人的生理需求出發，結合茶的品性特點，最好四季選擇不同的茶飲用，使飲茶達到更高境界。綠茶屬於不發酵茶氨基酸含量高，紅茶經過發酵，茶多酚氧化為茶紅素，茶黃素等，形成紅茶特定的色香味，從抗癌角度來說，綠茶確實是比紅茶好，而且是6大基本茶類中最好的，但。
綠茶和紅茶哪個好喝，男生喝綠茶好還是紅茶好？
兩種茶的口感和功效都不一樣 要看個人適宜喝哪種茶 綠茶偏涼性，口感較清爽 紅茶屬溫性，口感醇厚，甘甜 叫適宜胃寒的人喝 適合自己的就是好的 其實可以做很多好喝的不同口感的茶水 綠茶加蜂蜜,可以排毒 紅茶加檸檬,可以做冰檸檬紅茶 兩種茶沒有可比性的。種類就不一樣，綠茶有慄香，但泡不好也有苦澀味，紅茶屬...
養身方面和紅茶好還是綠茶好,是喝紅茶好還是綠茶好
紅茶較為平緩溫和，有暖胃作用。與綠茶相比，晚間更適合飲用紅茶。紅茶還有降血脂 預防感冒的作用。所有茶葉包括紅茶都含有豐富的黃酮類物質，可減 女患骨質疏鬆症的危險。紅茶與綠茶的功效大致相同，不能絕對地說綠茶好還是紅茶好，科學的飲茶是要按季節和人的生理需求，最好四季選擇不同的茶飲用，比如冬天喝紅茶，春天...
夏天喝什麼茶好綠茶好還是紅茶好，夏天喝綠茶好，還是喝紅茶好？
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？夏飲綠茶消暑。冬飲紅茶禦寒。夏天喝綠茶好，還是喝紅茶好？我國民間有句老話 當家度日七件事，柴公尺油鹽醬醋茶 這話說明茶在我國人民生活中必不可少。然而人們只知道飲茶很有樂趣，而且對人體健康有益，卻不知道飲茶還有學問，如不同季節飲什麼茶就大有講究。祖國醫學主張 春飲花茶，夏飲綠茶...