1樓：尚古健康
喝紅茶養胃，喝綠茶傷胃？到底喝哪種茶對身體健康有益呢？看一下
2樓：響品有約
自古以來我們中國人都有「以茶會友」的習慣，茶湯的口感濃淡相宜，清新爽口，而喝茶雅緻的同時還具有提神醒腦。不過，對於茶的喜好，畢竟各花入各眼，根據每個人的口感喜好不同，有的人喜歡紅茶，有的人喜歡綠茶，有的人喜歡濃濃的茶。
那麼關於茶友圈中流傳的"綠茶傷胃，紅茶養胃"說法，真的是這麼回事麼？小約覺得不然哦，這種說法由來久矣，但是深究起來，還是相當不準確的。
"綠茶傷胃，紅茶養胃"只能算是坊間說法，如果真要深究它有什麼依據嘛。大概是因為紅茶經過完全發酵後，茶性比較溫和，所以對胃的刺激會少了很多。但是如果要因此說紅茶有養胃功效，那還真沒什麼依據咯。
不過，雖說紅茶沒有所謂的養胃功效，但是助消化，去油膩的效果還是有的，飯後一杯熱紅茶，還是可以給胃減減壓哦。只是作為茶類，茶多酚再怎麼減少並不等於沒有，再加上紅茶的咖啡因含量也不會因為發酵的工序而消失，所以在空腹的情況下，或者對於有胃病的朋友來說，飲用紅茶一樣需要相當慎重哦。
而綠茶會被人們認為傷胃，小約估摸著是因為作為未經發酵的綠茶，它保留了茶葉中諸多的天然物質，相對來說茶多酚的含量也會比發酵茶更多了許多。所以，茶性相對偏寒，而刺激性也就更強了，所以有些胃比較敏感的朋友就會覺得喝綠茶有「挖胃」的感覺。但是，對於可以適應綠茶茶性的人來說，愛著正是它的清冽口感，和清火提神，甘甜解暑的功效。
所以啊，怎麼喝茶跟個人的體質也是有關係的，中醫認為人的體質有寒熱之別，因此我們可以根據體質來選擇更適合自己的茶品。比如說有些人手腳冰冷的寒性體質，適宜喝暖胃的紅茶。而對於容易肝火旺、臉上愛冒豆、平時口乾的熱性體質的人來說，綠茶更適合。
但是說到養胃的話，小約覺得有規律的作息和飲食有度更重要。胃不舒服，那就盡可能忌口刺激性食品，吃點溫補的食物，而不是非要跟茶過不去嘛。
當然，對於不可一日無茶的茶友們來說，想要天天喝茶又不傷害自己脆弱的胃，那麼下面有幾點還是需要注意的哦：太燙的茶對於口腔，食道喝胃都有相當大的傷害的，所以茶要趁熱喝，但是千萬不要趁燙喝；至於隔夜茶，是不是能喝爭議還是比較多的，但是小約還是建議放置太久的茶，還是別喝了吧；而空胃喝茶會刺激胃黏膜這也是不假，所以建議肚子空了的時候，還是先吃點小茶點再配上一杯清茶，既養生又滿足了口感上的追求哦。
總之無論是喝什麼樣的茶，只要在合適的時間喝適合自己的茶自然不會有什麼問題的，至於"綠茶傷胃，紅茶養胃"這種說未免太過於偏激了些，複雜的問題說的太簡單粗暴了，對茶未免也不太公平了。
3樓：情感解惑導師小
這個不一定吧，所以說三位只要說你平時喝茶不要喝太多就好了，當然了，冬天喝紅茶還是可以的，指的是季節性的問題
4樓：萊開
差不多吧，因為紅茶是養胃的啊，所以我覺得還是可以多喝紅茶 而且平時喝茶還是比較養生啊。
5樓：匿名使用者
喝茶養身，但不管什麼時候茶都喝的適量才好，多了總會傷身的就跟藥補，食補是一樣的
紅茶比綠茶更養胃？紅茶養胃的說法靠譜嗎
6樓：**
傳言稱，喝紅茶比喝綠茶更能養胃，這是真的嗎？
真相是，沒有養胃的茶，只有相對不傷胃的。茶葉中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情況下刺激性更強。綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會明顯一些；而紅茶是經過發酵烘製而成的，其中的茶多酚在發酵過程中發生了氧化反應，含量明顯減少，因此相對於綠茶來說，對胃的刺激性也就更小了。
但這並不意味著紅茶有養胃的功能，所以，「紅茶養胃」的說法並不嚴謹。
鑑別自己是否適合某種茶葉，最好的方法就是親自品嚐，如果身體感到舒服即為適合自己的，感到不適的話就不要勉強。
作者丨李洽寧
參考文獻
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[5]李純.蜂蜜養胃因人而異[j].健康博覽,2013,(11):57-58.
綠茶傷胃，紅茶養胃是真的嗎？ 30
7樓：所憶文
紅茶養胃
綠茶刮胃，胃有問題的人一般不要喝綠茶
8樓：匿名使用者
綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會明顯一些，而紅茶是經過發酵烘製而成， 其中的茶多酚在發酵過程中發生了氧化反應，含量明顯減少，相對於綠茶來說對胃的刺激性也就更小了。養胃建議喝稀健丁香茶，丁香茶其藥理作用為養胃抗菌，健胃驅風，溫中壯陽，下氣降逆。稀健丁香茶目前很多人都在喝，男女暖胃養胃都可以喝。
9樓：義芳君說茶
原創 | 義芳君說茶
回答這個問題之前，先來說一下義芳君一位茶友老曹的喝茶體驗：
老曹是義芳君的一位忘年交，浙江溫州人。自打年輕起，他就養成了喝綠茶習慣，茶齡少說也有二十多年了。
最近，他老是跟義芳君抱怨：「不懂是不是年紀大了，胃功能下降，還是綠茶喝太多了，最近老感覺胃不是很舒服？」
老曹喜歡喝綠茶，這點真的沒得說。無論走到哪，手上總是攥著一杯碧綠透亮的綠茶。他喜歡綠茶的清香，水靈靈的，有一種能讓自己變年輕的感覺。
老曹的抱怨，讓我想起了坊間一直流傳的「綠茶傷胃，紅茶養胃」這一好似約定俗成的說法。正好今天來跟大家說道說道。
「綠茶傷胃」，這種說法其實並不十分準確。
綠茶由於是未經發酵的茶類，工藝相對簡單、天然，成品茶自然保留了茶葉中最豐富的天然物質。綠茶的茶多酚含量比較高，故綠茶的收斂性更強，也就更具有刺激性。所以，綠茶是各大茶類裡最接近茶「性本寒」本性的茶類。
但是，很多人往往也忽略了，我們的胃在什麼樣的狀態下最容易受到刺激呢。
答案不言而喻，當然是空腹或者有胃病的情況下。
另外，喝紅茶就一定養胃嗎？這個說法也是值得商榷的。
相對綠茶，紅茶是幾乎完全發酵的茶類，茶多酚含量大大減少，在發酵過程中轉化為茶黃素、茶紅素等物質，但茶葉裡的咖啡因含量並沒有因為發酵過程而減少太多。
如果喝法不對，或者喝的時間不對，對胃也是有刺激作用的。
那為什麼大家往往認為「喝紅茶養胃」呢？
因為紅茶性溫，具有消膩去油、助消化的作用，飯後一小時，來一杯紅茶，有利於促進消化，給胃部減輕負擔。
嚴格意義上說，我們關注的重點並不在「喝綠茶是不是傷胃」、「喝紅茶是不是養胃」，而應該是在什麼時間、什麼身體狀態下選擇喝什麼樣的茶。
所以，對於老曹的「抱怨」，義芳君也是建議他根據自己目前的身體狀態，適當改變下喝茶習慣和節奏，或許這才是當前的明智之舉。
本文由義芳君原創撰寫，每日分享茶文乾貨。
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