1樓：炳偉說娛樂
我們現在流行乙個詞叫很喪，說這個人很消極，幹什麼都特別提不起勁兒來，怎麼變積極，我給大家提煉了三個辦法，分享給大家，希望每個人都能夠更積極一點。
第乙個，就是你要有希望，對未來有希望，所謂的讓自己有希望，你可以通過看**啊，看書呀，就是你看到有些人他成了，在你眼裡覺得她成事兒了，誒，做得很不錯，這個成績，然後你去關注這個人，你看這個人呢，到底他的出身你知道嗎？一定有些人出身比你還差，能力比你還差，資源比你還少，但是依然之後成了你慢慢就覺得他行，我也行，這就可以了。
第二個，光找到希望還不行，還要邁開第一步，這個化為行動，行動才能帶來改變。執行力上來了，你才能夠改變。
第三點，更重要的最後一點就是挖掘你的優勢，你知道嗎？你如果跟你的劣勢死磕，你就是跟自己過不去，每個人都有自己的優勢，很多人可能會問老師，我怎麼找到優勢，很簡單，你要求自己每天做一件從來沒有做過的事兒，比如說谷愛凌，他為什麼滑雪冠軍，因為他媽愛滑雪，他媽說我要是不愛滑雪，我可不會每天開這麼多小時的車讓你來滑雪，甚至他媽嫌他煩，從小把他扔到滑雪訓練班，你去旁邊學吧，我好去滑雪，就他接觸了滑雪這個專案，他才有可能喜歡上這個，他說誒，我這個喜歡，我怎麼輕鬆就能做好，就是你輕鬆就能比別人很努力做成的事兒，就是你的優勢，你從來不接觸一些新鮮的事情，你怎麼可能找到你的優勢。
所以大家，不要再問如何發現優勢了，而是你要不斷的嚐鮮，嚐鮮原則是我們非常提倡的一種方法，所以不管是你找到你的希望也好，邁出第一步去化為行動也好，不管做的對與錯，去嘗試也好，還是說挖掘自己的優勢也好，都是讓你能夠變得很積極的乙個很好的方法。
2樓：隨遇而安
我覺得你可以不要去想那些不開心的事情，多想一想生活的美好，你可以抽出一部分時間去做一些自己想做的事情，放鬆自己的心態，你還可以去多結交一些朋友。
3樓：路邊的風兒
首先我們應該放鬆自己的心情，要學會多面性看問題，看到生活的美好，可以選擇出去旅遊散心，讓大自然**自己，讓自己減少精神壓力，可以和三五好友一起傾訴一下，緩解一下苦悶。
4樓：星了
其實你要想一想，你在這裡一直沮喪是並不能夠解決任何的問題的，反而還會影響自己的效率和心態，與其在那裡喪來喪去不如一起身，然後努力加油，如果還是無法緩解的話，我認為你可以去找一些你比較信任的朋友或者是心理醫生來進行溝通交流。
當代很多年輕人都覺得生活很喪，該如何保持積極向上的心態呢？
5樓：向上談娛樂
年輕人應該要及時的放棄多愁善感的思維，積極為未來生活努力才能夠保持良好的心態。
現在很多年輕人出現了不管自己付出多少的努力以及辛苦都無法達到自己心目中所想象的生活水平，因此這導致了很多年輕人開始出現不努力不奮鬥的情況，而且整天都處於多愁善感的情緒當中，可以說這種極端消極的情緒是非常錯誤的，因為年輕人未來的發展是存在不可**的性質，而自己如果積極努力的奮鬥，必然會使得自己離成功變得更近。
一、年輕人不應該走極端化的思維模式。現在的年輕人在遇到壓力和挫折的時候，總是喜歡鑽進死衚衕考慮事情，這樣的思維模式必然會讓年輕人變得越來越困擾。因此年輕人必須要努力開啟自己的眼界以及思維方式，這樣才能夠讓自己走出思維邏輯的怪圈，當自己走出死衚衕的時候，年輕人的未來發展就會變得一片光明。
二、保持良好心態就必須要努力提高自己。總是抱怨的人從心底裡就已經開始放棄了自己，所以我們很難看到擁有消極情緒的人取得成功，而如果自己從現在就開始認真努力的話，光明的前景是根本不可能離我們太過遙遠的。雖然有的時候挫折會讓我們離成功遠一些，但是隻要持之以恆，成功的道路始終能夠到達。
三、避免這樣周圍的消極情緒蔓延到我們自身。如果我們身邊總是充滿消極情緒的話，我們就應該要努力遠離這樣的氛圍，因為這樣的氛圍會在不知不覺中讓我們喪失對於未來的信心。只有讓自己長期處於積極向上的氛圍當中，自己才能夠受到周圍人的影響，努力的提公升自己。
保持良好積極的心態對於我們成功是至關重要的，如果沒有積極向上的心態，在遇到挫折的時候我們是很難重新再出發的。因此我們應該要積極鍛鍊良好的心態，千萬不要隨意丟掉未來的希望。
6樓：行樂樂樂
多想一想美好的生活，身邊的親人和朋友，你值得擁有很多美好的東西，對待自己身邊的事情要有樂觀的心態。
7樓：柒柒的好物分享
發現生活的美好，給自己每月定乙個小小的目標，每週獎勵自己吃一頓好吃的，鼓勵自己努力工作。
8樓：生活專業知識公尺亞老師
當代很多年輕人都覺得生活很喪，應該保持積極向上的心態，並且經常聽歌，保持早睡早起好習慣，定期給自己買一些喜歡的小東西。
9樓：珊瑚海巨蟹
保持積極向上的態度，從改變行為習慣開始。首先改變晚睡和熬夜的習慣。很多人因為工作原因和身邊朋友圈的原因，養成了很晚睡覺和熬夜習慣。
經常去參加一些積極的活動，一方面可以參加商會活動、名人講堂等等，吸取一些積極的資訊。多運動，大腦在運動後會產生一種名為內啡肽的物質 ，讓心心態好。最後，養成看書的習慣，書中自有**屋。
10樓：你到底敢不敢
作為年輕人，正是人生中最好的時光，平時可以立一些目標，督促自己努力前進，而且要享受生活的美好，這樣就可以有積極向上的心態了。
11樓：如意隨行就好
不要想的太多，可以培養一些興趣，做一些自己感興趣的事情，嘗試去換乙個環境。
12樓：李哇噻
要不斷的開導自己，去接觸新鮮的事物，感受生活的美好。而且要做自己喜愛的工作和事情，這樣才會覺得有意義，才會找到自我價值。
13樓：資訊儲備所
可以偶爾的去旅旅遊放鬆放鬆，不要給自己那麼大的壓力，也不要經常性的熬夜，保持良好的作息習慣，可以適當地運動。
14樓：小小女生的生活
我覺得可以每天把自己打扮的漂漂亮亮，或者是學習一些熱門的技術，只有這樣才可以讓自己活的充實又瀟灑。
15樓：大樹苗
首先一定要給自己一定的心理暗示，要讓自己心裡面充滿陽光，去做自己喜歡做的事情。
16樓：豆豆的飼養員
我覺得這需要改變年輕人的觀念，因為只有從思想上面解決他們低落的情緒，才可以讓他們認識到這個社會還是有很多美好的事情存在的。
17樓：在開元觀打羽毛球的孟仁草
要對生活充滿樂趣，在工作上要有積極向上的動力和不怕吃苦的決心。保持一顆樂觀向上的心。
18樓：愛小樹苗
在面對生活上一定要保持乙個積極的態度，不管發生什麼事都要樂觀面對，保持自己的狀態。
19樓：小老太
給自己制定生活計劃，經常出去放鬆自己，週末和好友出去聊天，可以去ktv唱歌，可以去酒吧蹦迪，進而釋放自己的壓力。
20樓：風風學姐
個人覺得當代年輕人想要保持乙個積極向上的心態，就應該多跟積極向上的人一起相處，要讓自己多學習。
21樓：哇塞塞影視剪輯
不管幹什麼事情都要有活力，有動力，而且要保持樂觀，經常和朋友們出去玩，這樣就可以保持積極向上的心態。
22樓：愛小樹苗
在平時的生活中應該積極的調整自己的心態，而且也要多和一些有正能量的人接觸，而且也要把生活中的一些事情想開，而且也應該做一些自己比較感興趣的事情。
23樓：依依很美的
可以培養一些自己的興趣愛好，在下班後可以做這些讓你快樂的事情，就可以讓你變得很積極。
每天都覺得生活的很喪，怎麼辦？
24樓：手機使用者
我覺的只要對自己有信心，對生活態度積極向上你要明白生活是因你而精彩的。只要你努力一定可以的要加油了為自己創造價值就靠你自己了加油你一定可以的。夫妻關係一定要和諧，和諧的夫妻關係可以給你生活的信心。
25樓：晁立紅
我們多數人覆被生活所逼，制。
做的都是自己不樂意做的事情。bai為了生計，我們也只du能無奈zhi地日復一日堅守著並不熱愛的dao崗位。你依然可以做著原先地工作，但是你必須清楚你想要的人生。
你可以給自己制定乙個五年規劃，具體到每一年的目標。有了目標，你才會有生活的動力。
26樓：網友
我們的生活，一定要充滿新奇，對於一些新鮮事物，我們首先應該抱著一種非常好奇和專願意接受屬。
的心情來接納它。在進行一些日常家務事的處理時，往往不同的出發點就會有不同的效果，做事情不要墨守成規，就連外出吃飯，也總是吃那幾種。
27樓：裝
人人生而平等，都有各自應該做的事情。剛生下的嬰兒就是隨心所欲快快長大；學版生就是努力學習權，進入更好的學校深造；大人就是想方設法賺錢提供給家庭孩子更好的生活條件；老年人辛苦了一輩子就應該在老年時代享受生活，頤養天年。這就好似生活的規律，不同的人不斷的重複著這樣的生活。
28樓：沒有瓜
感覺很喪的時候，可以做以下事情。
1、泡澡spa，被喪情緒騷擾最大的身體反應是失眠。如何放鬆自己？以前是按摩，現在改成了spa，秋天，天涼，在沒有**暖氣的時候，找個可以泡澡的會所，然後做乙個精油spa，幾乎是沉浸式的深度睡眠。
大部分的會所都會有一些主題和香薰，很容易讓人安神，最近很喜歡泰式按摩，找到了乙個比較私人的工作室，師傅才從泰國學習回來，放的**都是泰國讓人平靜的**，一旦覺得自己情緒不佳，就一週抽乙個晚上去做一次，睡一會，醒來之後感覺又多了一些對抗情緒的力量。
2、流汗運動，當你覺得肩膀沒有那麼緊張了，心情也有一點好了，那麼就趕緊給自己安排一場運動，例如最好的運動方式是拳擊和單車。
運動能帶來的直觀感受是開心，只要你做了一些流汗的運動，它們都會給你帶來一種充實感。用這種開心去驅散一下心頭的霧霾，哪怕是乙個晚上都好。
3、開心的**，現在清晨起來，我會選擇開啟蝦公尺，連上我的藍芽防水小音箱，隨便聽蝦公尺今日的三十首推薦，或者是搜尋「跑步」之類的歡快的歌單，邊洗澡邊聽**。
4、讀**，最近讀的兩本**是《外婆的道歉信》以及《清單人生》，特別喪的時候，其實幹貨書拯救不了你，反而是**裡柔軟的字詞句會讓人放鬆下來。我把這個稱為，給自己乾涸的心靈以滋養。
29樓：知61286謔短
如果沒有對生活的渴望，那麼就去找呀，如果你不找它，怎麼可能有呢。生活目標也是自己找出來的，別人是給不了你的。就算是虛構的也行，所以自己要找到自己的方向，只有目標明確了，才能找到自信。
30樓：網友
節省足夠的時間，在任何時候，如果時間比較倉促的話，就不會完全放鬆下來，而是版會讓生活節奏變得太快。權對物質的追求不要太高，而是應該把更多的時間和精力用在自我完善和提高方面，多去接受新鮮事物，多學習多提高。
31樓：籍香之
應該儘量利用一些平時的時間外出旅行，因為旅行能夠讓我們的家庭成員的感謝迅速公升溫，更容易化解平時不必要的矛盾。加強心神的自控能力，樹立偉大理想和誓願，在誓願的支撐下敢於面對困難，持久前進。
32樓：手機使用者
有時候，改變需要轉換乙個場景。你乙個人，來到乙個陌生的城市，對新的景，新的人，你頭腦會產生新的想法。我曾經在最困惑的時候，乙個人去了很多寺廟旅行，所見所聞，給我內心很大的觸動。
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