1樓：風雲乾坤
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地幻想一點意義也沒有，盡是白日夢，想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
2樓：網友
首先你只是膚淺的形容了下你的症狀但是任何人都無法判斷的，不知道你是總想一件事情還是隨著自己的大腦隨便想事情，如果總在時刻不斷的想著一件事情比如忘了鎖門或者忘了關煤氣等有肯能是強迫症的一種表現。你只是簡單的說你在想事情但是不知道具體是什麼。如果你感覺影響你的生活或學習建議你去檢查一下精神科或者心理醫生都可以。
希望你能夠早些擺脫你這種困擾。
3樓：網友
好好玩一天，啥也別想，玩激烈點的遊戲，讓你想去想也不能想。
4樓：古人知蓮
主要是你還沒有找到生活的目標。放開心情。努力去做你的工作。你會慢慢的找到方向。豐富了自己的閱歷也就不會想什麼了。
5樓：勇往直前
告訴自己「不要去想啦，想這些沒有用，沒發生在自己身上。」把自己從幻想中拉回來，多提醒自己。
嗯有幻想症該怎麼**
6樓：
幻想症的**方法通常包括藥物、心理等。具體如下：1、藥物。
當患者患有幻想症，可以遵醫囑使用喹硫平、阿立哌唑、齊拉西酮、帕利哌酮等抗精神病藥物進行**。同時，還可以遵醫囑使用抗抑鬱藥物，比如阿公尺替林、氯公尺帕明、馬普替林、阿莫沙平等進行**，可以使患者不良現象得到很好的抑制。2、心理。
患者還可以使用認知提高法、交友訓練法、自我**法、敵意糾正訓練法等心理**的方式來鼓勵患者積極主動的進行交友，消除患者對於環境的不安，可以逐漸使患者的幻想症的情況逐漸消失。另外，患者在**期間應保持良好的情緒，同時保持積極的心態，還可以進行適當的鍛鍊，來增加自身的免疫力，也能逐漸增強患者的抗病能力。
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假如你能勇敢的邁出房間，與人交往，對你的抑鬱症會有幫助的。抑鬱症的自我心理 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平...
自閉症的人應該怎麼辦，有自閉症的人該怎麼辦？
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請問有強迫症該怎麼辦
強迫症千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴重,要允許自己的焦慮 不安，恐懼情緒的出現。在強迫症中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的 不管強迫症如何千變萬化，把心放平順其自然 是 強迫症的核心與關鍵.不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，因為當你反抗的越激烈，它反而會越容易...