孕婦可以吃胡蘿蔔雞蛋火腿面

1樓：網友

胡蘿蔔能提供豐富的維a，婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。孕婦在懷孕期間食用胡蘿蔔炒雞蛋有益無害。

1、胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，所含的b族維生素和維c等也有潤**、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，並有殺菌作用。

2、胡蘿蔔當中的維a，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、**夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。

3、雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。

4、胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量，增加了對人的滋補性，尤其適宜生長發育期小孩對蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇以及多種維生素的需要，也提高了不愛吃胡蘿蔔的孩子的興趣，適宜青少年常吃。

2樓：網友

是可以吃的，這幾樣營養搭配很好又好吃又營養豐富，口感好味道鮮美又可口。

孕婦吃胡蘿蔔的功效與作用

3樓：蛋卜

胡蘿蔔有很多維生素，還可以補充葉黃素，就對眼睛有幫助的。孕婦每天適量吃一點，對寶寶是有好處的。

4樓：sugar侃生活

胡蘿蔔含有豐富的維生素，可以補充多種營養，對於孕婦來講，多吃胡蘿蔔可以促進消化和吸收，還可以防止便秘。

5樓：藍莓味香香

孕婦吃胡蘿蔔的話，可以補充維生素c和其他維生素，對孕婦的體質和寶寶的**都有好處，可以多吃一些胡蘿蔔。

6樓：燕布

我認為孕婦多吃胡蘿蔔的功效是能補出大量的維生素。嗯，導致寶寶的維生素也增加，這樣對寶寶很健康。

7樓：關涵桃

你吃白蘿蔔婆婆的話肯定是效果是比較好的，多吃就。

胡蘿蔔，雞蛋，火腿腸，能一起吃

8樓：鳳舞墨染白

可以，炒飯，煎小餅，經常有這麼搭配的。

9樓：廚香萬里

營養搭配沒什麼問題，許多炒飯裡面就是這麼搭配的。

10樓：匿名使用者

當然可以一起吃啦啦，炒飯吃一級棒。

只不過火腿腸應該不算健康食品吧，少吃比較好。