1樓：靈秀還妥當丶哈士奇
很多的城市老人嚮往農村的日子，希望在退休之後都回到農村過上安逸的田園生活。可是這也只是城市老人的想法而已，在農村，大多數的老人面對養老問題仍然是苦不堪言。「農村老人該怎麼養老？
也一直是受到人們廣泛關注的問題，那在農村生活的老人到底該如何養老呢？
據瞭解，截至2019年年底，60週歲及以上人口億人，佔總人口的，其中65週歲及以上人口億人，佔總人口的。其中，鄉村常住人口億。可見，中國的老齡化問題已經非常緊迫，養老問題已經成為了最大的社會問題！
其中由於農村人口占中國人口的比例較大，而且相比城鎮人口而言，農村人口的收入較少而且不穩定，且沒有退休金等問題，養老更加嚴峻。
對於大部分農村老人而言，如果單說解決溫飽問題的話，還真的花不了多少錢的。畢竟農村老人也不能夠天天大魚大肉了，每天也就是吃點稀飯肉末或者雞蛋就差不多了。
自己再種點蔬菜，基本上每天的伙食費有個10塊錢就是差不多了，所以說乙個月也就是有個300塊錢的養老金，也是夠解決基本生活的。但是人老了畢竟病痛就隨之而來，都是今天這裡痛，明天那裡痛的，每個月花得最多的還是醫藥費的。這點大家還是需要重點關注的，畢竟如果只留著老人在家的話，這些醫藥費是必須要準備著的，至於說乙個月需要花多少錢，就是不好說了。
雖說現在農村實行了新農合，在一定程度上的確減輕了農民看病的壓力，但是現在每年的合作醫療都在**，且一年比一年高。並且看病報銷是分割槽域的，鎮上的只能在鎮上報銷。
2樓：職場百事露露
應該給老人多買一些吃的，給老人買了冰箱，這樣的話老人可以體驗更好的生活，對於老人而言就是很不錯的。
3樓：惠華小知識
如果想要提高農村老人生活質量，就要加大農村社群建設，這樣才能慢慢提高。
4樓：王志剛剛剛
我覺得可以讓他們幹一點自己比較感興趣的事情，如果不想在家待著也可以出來打工，這樣可以提高農村老人的生活質量。
老人怎樣提高生活質量
5樓：瀕危物種
老人要少吃動物脂肪，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃新鮮的水果，蔬菜可以起到淨化血液的作用，並且能夠保護心血管的健康，對老人的心臟是非常有好處的，並且要適當鍛鍊，老人適當飲酒可以降低患心臟病的風險，老人怎樣提高生活質量？
要吃各種顏色的食物。
多吃些營養豐富、色彩鮮豔的水果蔬菜，攝入的食物顏色越豐富，營養成分也會越全面。每週爭取吃兩次魚，因為魚類富含歐公尺茄-3脂肪酸，對心臟很有好處。少吃紅肉和全脂奶製品；攝入一定量的粗糧。
適當鍛鍊。每週堅持三次、30分鐘的大步走，可以保持身體結實、頭腦清醒，骨骼和精神也可以得到鍛鍊。騎單車、慢跑及一定程度的負重鍛鍊等，也可以增強體質。
適量飲酒。適量飲酒可以降低患心臟病等疾病的風險。每天飲用30毫公升烈酒，或180毫公升葡萄酒比較合適。但由於酒精和某些藥物又相互作用，所以在飲酒前應該詢問醫生自己是否適合飲用。
保證充足睡眠。
很多人都以為與年輕人相比，老年人不需要太多睡眠。但實際上，老年人也需要保證每日的8小時睡眠，否則可能會引起心臟方面的疾病。
激發競爭感。
可以玩玩電腦遊戲，讓你的大腦得到充分的鍛鍊；可以參加辯論俱樂部，激發自己的鬥志；可以學習新的語言，多參與社交活動等。這些都能讓大腦保持良好活力。
享受安全的性生活。
研究發現，老年人性生活的次數越多就越幸福。
老年人如何提高生活質量？
6樓：迷失
這個問題真的是給我們這樣的將老之人準備的，捂臉。面對現實吧，一腳已經快踏入50歲的人了，當然必須要正視這個問題了。
要有個健康之軀。今年曆經母親病重去世，尤其半年時間生活不能自理的階段，超過了我曾經想象的老年境況。跟女兒說，我們現階段和將來給她最大的禮物就是不生病能自理不拖累孩子，爭取這樣的狀態活到90歲吧。
於是開始了抗老防衰的工程，準備堅持健身40年。
發展個人愛好。這件事情也開始做了，今年開始零基礎學習彈鋼琴，感覺有些許收穫，很開心。之前以為很難的事情其實並不難啊！真的什麼時候開始都不晚。
以另外的形式發展下工作。作為專業人員，退休後就捨棄掉工作實在是挺可惜的，著書寫作可以持續做點感興趣的事情，不必象工作的時候那樣功利心可能會幹得更好。
耐心完善自己的身心。有時間可以打坐、看書、甚至開始矯正牙齒~~
生活很美，生命很長，縱使如此，亦要珍惜！
作為一名老人應如何提高生活質量？
7樓：旁昂然
第一，就是要身體健康。隨著年齡的增長，機體功能一切都在慢慢地退化，就像一臺老了舊了的機器，由於首遊長久摩 擦，各零件都不太靈 光了，需要好好維護和保養。幾十年的經歷告訴我們，什麼都是身外之物，只有健康最重要。
所以我們首當其衝的就是要對自己的身體進行好好地保養和維護，也就是善待自己。不要總想著替兒女帶孫子等等，兒孫自有兒孫福，前幾十年的簡瞎付出已經夠了，現在應該多想想自己。遇事從自己出發，對自己好一點。
第二，去圓自己年輕時想要實現的夢想。比如學習，年輕時一直想學而因為各種原因沒能學成的各種愛好。比如旅行，看遍祖國美好河山。
不要總關在家裡，只要身體允許，每年都可以多出去走走，在有限的年華里，盡情領略江川山河之美。第三，如果有能力，有願望，也可以選擇繼續工作，儘自己最大的能力發揮餘熱。因為一直處於工作狀態的人，顯得更加年輕有活力。
第四，捂緊錢 袋子。要想生活有保障，經濟是關鍵。不要把老年人的快樂和希望寄託在別人身上，兒女也不例外。
第五，多開心，多鍛鍊。人常說，笑一笑，十年少，保持樂觀開朗的心情很重要。另外就是多鍛鍊，努力提高身體素質和生活質量。
我們不僅要活得長攔芹空久，還要活得快樂，有尊嚴有質量。我覺得具備了以上幾種，應該就是老年人最大的幸福之所在吧。
老年人如何提高生活質量
8樓：wo艾曉婉
1.有穩定的收入或足夠的存款。這些不一定要很多，但是至少也能夠在中等以上，能夠滿足自己中等或上等的生活需求。
有了足夠的存款、收入後，這個年齡階段的人就不用將就過日子，這裡的將就，有吃穿上的，保健上的，居住上的，娛樂上的……中老年人的身體狀況總是容易出一些問題，所以需要好好保養自己的身體，這樣便必然會付出一些費用在保健上、醫療上；為了保持身體的健康，也需要營養的、平衡的飲食，這相比那些粗糙的飲食，花費會更高；如果追求時尚品味，服裝上的費用也會更高昂……當然，我覺得身體健康是第一位的，如果有足夠收入和存款的話，當然可以更好地去維護自己的健康，比如做做身體檢查什麼的。
2.有一群可以促膝長談、日常嘮嗑的朋友。事實上中老年人和年輕人一樣，他們也需要知心好友。
年輕人喜歡用手機聊天，中老年人們也同樣喜歡和夥伴聊天，只不過他們更喜歡面對面地交流。誰的生活裡都少不了朋友，朋友可以讓人多些快樂、少些憂傷。中老年人雖然沒有了像年輕人那麼多的關於婚姻、愛情、工作等等的壓力，但是他們同樣需要與人傾訴自己的煩惱或者分享自己的樂趣。
樂趣與人分享後，自己往往會感受到更多的快樂，煩惱悲傷與人分享後，自己的心情也會好很多。事實上，中老年人也會有屬於他們年齡階段的苦惱，關於子女的、整個家庭的、身體健康的等等。那些可以向朋友傾訴煩惱、經常和朋友嘮嗑家常的中老年人往往心情會更好一些，這樣對身體也更有益。
而孤僻的、沒有朋友的老人，心情往往沒有那麼開朗，內心堆積的鬱悶也容易影響他們身體的健康。
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