1樓：偷渡靈魂
櫻桃。豬肝。
每100克的豬肝中就含有鐵質達到毫克 豬肝中含量同樣多的還有膽固醇，所以在食用的時候最好不要過量。
每100克的牛肉就含有毫克的鐵質，同時還有毫克的蛋白質。經常食用牛肉還能達到健脾胃的作用，在給寶寶食用的時候一定要徹底煮透、煮爛，這樣牛肉中的粗纖維才能被寶寶消化吸收。
每100克的豬肉就含有毫克的鐵質。並且豬肉還具有潤腸養胃的功效，特別適合寶寶補鐵食用。
100克豬腎中含鐵毫克，蛋白質的含量更高，100克的豬腎中有高達毫克的蛋白質。它的營養價值遠遠不止這些，同時鋅、鐵、銅、磷、b族維生素、維生素c的含量也不少，但製作時注意清洗乾淨。
大豆是素食中含鐵量最高的食物，每100克大豆中含鐵毫克，雖然大豆中含有的鐵質較高，但較動物性**的鐵吸收率要稍差一些。
對於補鐵的食物有哪些，相信很多人都有了乙個充分的瞭解，其實含鐵的食物不僅僅只有這些，像櫻桃、火龍果等水果中同樣含有較高的鐵質。
2樓：瀲灩浮雲
孩子六個月大就會開始缺鐵，你的孩子缺得也不是很厲害，食補蛋黃，動物肝臟，紅棗、肉末、動物血、豆腐、魚、綠色蔬菜等易於小兒消化的食物。
3樓：匿名使用者
吃蔬菜都不好使，補鐵必須是有機鐵才能被人體吸收，比如以血補血，動物內臟等，但不能多吃，膽固醇多。
4樓：匿名使用者
可以攝入動物脂肪，豬肉，牛肉，它們得含鐵量較菠菜高，並更易被人體吸收，還有肝臟類…
5樓：匿名使用者
含鐵食物可以多吃，比如肝、魚粉、黃豆粉、可可粉、黑木耳。
6樓：匿名使用者
補鐵的話，可以給孩子多吃蛋黃，動物內臟，核桃等食物。
7樓：匿名使用者
吃菠菜補鐵的，可以榨成菠菜汁給孩子喝。
兒童如何補充微量元素
8樓：語勒新聲
中國人總體比較缺乏微量元素，應該有針對性的適量的去補充。
9樓：北京蘭澤商貿****
缺少微量元素對寶寶的生長發育都會有一定的影響的，那麼微量元素應該如何補充呢？首先要攝入平衡膳食，家長要注意食物的多樣化和均衡性。
每天給孩子提供的食物應由糧食組、蔬菜組、水果組、肉禽魚蛋組、奶及奶製品組、豆及豆製品組這5個食品組的食物組成，各組食物應均衡搭配，包括蔬菜組與動物性食品組的搭配、蔬菜與水果的搭配、肉類、魚類和禽類的搭配等，不能讓孩子養成挑食、偏食的壞習慣。其次，每週要攝入1-2次富含特殊營養素的食物，如動物肝臟、海帶、紫菜、堅果等。只要做到以上兩點，就能讓孩子從食物中獲得充足的微量元素。
此外，有些配方奶粉中富含微量元素，可為兒童的生長發育提供必要的補充。
10樓：怕瓦落地
食物調理 如果寶寶真的缺乏某種微量元素，最好通過食物調理補充，通常一週內就可以達到正常指標。如缺鐵可多吃動物肝臟、血製品及肉類，並注意補充維生素c；缺鋅可多吃一些動物肝臟及貝類海產品；補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充等。另外要食用完整的食品，即未經精製或只經過部分精製的食品，做到食品多樣化。
不要濫用保健品或藥品 這樣給寶寶補微量元素很容易"矯枉過正"。除了碘，人體對其他微量元素的吸收率都不高。
盲目亂給孩子服用補充微量元素的保健品，機體可能不吸收，還容易出現各種微量元素間的相互拒抗，補充過量還可能使人中毒，甚至導致死亡。
所以如果要藥補的話，首先需要確定孩子缺少那種微量元素。
> 多大的孩子需要檢查微量元素
11樓：粉粉更健康
一般來說，6個月以內的寶寶以母乳為主，完全可以確保充分補充各種微量元素，不必做任何檢測。6個月以後，嬰兒開始新增輔食，可能會出現新增不及時或不足的情況，這時醫生會通過詢問家長餵養情況，並結合孩子的身體表現，決定是否進行檢測。對於大一點的孩子，醫生則會根據是否挑食、偏食，是否反覆生病，是否先天不足等情況，進行檢測。
檢測方式：剪髮 與 抽血。
目前的微量元素檢測一般為頭髮檢測和血液檢測兩種：頭髮反映的是幾個月內相對長期的情況；血液反映的是人體內微量元素的現狀，結果相對來說較為準確，只需要微量指血即可。需要指出的是，微量元素檢測只是一種篩查手段，其檢測結果只能作為參考數來看，孩子是否缺乏微量元素，不能簡單地靠檢測報告單上的數值做判斷，要結合臨床症狀才能做出更加準確的定論。
因為微量元素在人體中原本含量就極少，僅僅靠一滴血做出的檢測，其結果會受到很多客觀條件的影響。
有時候，不去醫院做檢測，細心媽媽只要對寶寶多加留意，也能大概地瞭解寶寶是否缺了某種微量元素。
缺鐵：一般而言，缺鐵的寶寶多表現乏力、多動、食慾差、傷口易感染、面色蒼白或蠟黃。
缺鋅：孩子經常口腔潰瘍、挑食、多汗、異食癖等。
缺碘：通常表現為智力低下、眼突、身體矮小等。碘缺乏的初期症狀不是很明顯，寶寶缺碘應儘早析查，否則易造成體格和智力發育的滯後。
孩子各種微量元素缺乏怎麼辦
12樓：網友
正常情況不可能都缺乏的，要到正規兒科醫院檢查，聽從醫生建議，藥補食補結合。
我家的孩子微量元素正常嗎？
13樓：右手年華
一到六歲孩子的微量元素參考值。
鋅90～110 平均100
鈣 450～1000 平均600
鎂30～100 平均55
鐵25～30 平均30
銅 9～30平均12
鉛 (ug/g) ＜10
身高應該正常。
孩子查的微量元素
14樓：婷祥鶴
情分析：你好！孩子有枕禿是佝僂病表現，佝僂病不是光缺鈣，維生素d缺乏也能引起佝僂病及枕禿。
寶寶微量元素都有哪些
15樓：中國農業出版社
畜禽生長和機體代謝，除需要常見的鈣、磷、鈉、鉀等礦物元素外，還有很多元素也是不可缺少的，但這些元素動物的需要量極少，且在動物體內含量僅佔體重的萬分之一以下，因而稱這些元素叫微量元素。目前已知14種微量元素為人體所必需，這14種微量元素是鐵、氟、硒、鋅、銅、鉬、鈷、鉻、錳、碘、鎳、錫、矽、釩。畜禽生長所涉及到的微量元素有銅、鈷、碘、鋅、硒、氟、錳等。
微量元素是構成動物機體很多酶系統的重要成分，一些維生素和激素也含有微量元素，因而微量元素對動物的生長代謝過程起著很重要的作用，一但缺乏就會引起疾病。微量元素攝入過多，對畜禽來說，又會引起中毒。由於水、土壤和植物中含的微量元素在各地有一定的差別，因而微量元素的缺乏症常具有地區性，如在我國東北、西北和華北許多地方都是缺硒地區，畜禽的缺硒性疾病就多。
16樓：流年試回藝我為
化驗微量元素 還是指尖採血比較準確，主要包括：鈣-鐵-鋅-錫-鉛-銅-硒-鎂。
另外最好問問醫院，順便化驗下骨鹼性磷酸酶，它是診斷 佝僂病 的最有效指標！
單一看血鈣並不準確！
孩子的微量元素怎麼補
你好。孩子鈣鐵鋅缺的不厲害，可以食補。嚴重的話遵醫囑藥補。食補鈣 豆製品，牛奶，海帶，蝦皮，綠色蔬菜，黑芝麻等。食補鐵 多吃蔬菜 西紅柿 油菜 芹菜等，杏 桃 李子 橘子 大棗 瘦肉 蛋黃 動物肝臟 腎臟 黑木耳等，由於食物中的鐵質不易吸收，需同時服用維生素c，促進鐵元素的吸收。食補鋅 瘦牛肉 豬肉...
微量元素是什麼意思，什麼叫微量元素
微量元素指含量低於人體體重0.01 的礦物質，在人體中存在量極少。微量元素在生物學上可分為三類，人體必需微量元素 碘 鋅 鐵 銅 硒 鈷 鉬 鉻 人體可能必需的元素 錳 矽 硼 礬 鎳 非必需的微量元素 氟 鉛 鎘 砷 鋁 鋰 錫 汞，也就是我們所說的重金屬。人體內已經檢出90種元素，但是這些元素在...
微量元素，要不要補？微量元素怎麼補充
由於鈣 鋅 鐵等元素的生理效應部位不在血液，所以檢測微量元素根本沒有意義。特別是檢測頭髮更沒任何科學道理。末梢血檢測，不能保證取血時不被組織液稀釋，所以連血液水平都不能代表微量元素檢測會引導家長過多關注微量元素，造成微量元素製劑盛行，從而忽視均衡營養，百害無一利。多汗 肋緣外翻 易哭鬧 枕禿等都是缺...