1樓：樂廚娘
你好。你的寶寶鉛接近上限指標，可以通過食物排鉛。黑木耳，海帶，綠豆，金針菇，豬血等排鉛效果都不錯（藥物排鉛主要促進腸蠕動，增加排便次數，所以不如食物排鉛好）。
在孩子的飲食裡增加上述食品，可以達到排鉛目的。牛奶每250毫公升含鈣300毫克，每天可以給寶寶喝牛奶。鋅含量最高的是牡蠣，其次是海魚海蝦，瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、蛋黃、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小公尺、蘿蔔等。
每百克食物的含鋅量約為：豬瘦肉3.8克；豬肝4毫克； 雞肝5毫克；蛋黃3.
4毫克；海帶3.2毫克；魚蝦8毫克。
2樓：
微量元素也不能亂補的，過度藥補可能出現早熟或中毒等不良反應。建議還是食補為主哦，多吃魚蝦，紫菜，豆類堅果等。可以做些蝦皮紫菜湯，適量給孩子吃些骨頭湯，另外牛奶應該可以作為日常補鈣的主要食品。
少吃含鉛的食物，例如皮蛋。另外很多食物具有天然排鉛的功效，例如牛奶，茶葉，大蒜，海帶，洋蔥頭，獼猴桃等。
以上了，希望對你有所幫助！
3樓：
三歲的孩子，盡量食物補充，目前含鈣高的，主要是蝦皮和乳酪，可以多給孩子補充海產品和乳酪、牛奶。
紫菜、海苔類的含鋅高，可以作紫菜湯吃海苔。
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