1樓：匿名使用者
你好，提高免疫力你得要：
1.做好衛生工作。飯前洗手，飯後漱口。所謂病從口入。這個道理大家都知道，真正每次都遵守的人很少。
2.加強運動。鍛鍊身體是加強體質的根本。每天保持30-45分鐘的運動量，會擁有乙個健康的體魄。
3.生活規律，合理睡眠。要每天保持充足的睡眠量。
並非一定要8小時睡眠，這個其實是因人而異。比如孩子最佳12小時，精力充沛的人6小時也可以。要以第二天醒來精神舒爽為宜。
4.擁有積極的心態，培養幽默感，讓自己放聲大笑。心情愉悅，能減少壓力，人在愉悅的狀態下發病的幾率會降低。
5.均衡飲食，不要偏食挑食 。多喝開水，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，可以每天喝一杯牛奶。
注意事項。讓自己開心的生活，不要煩躁焦慮 睡眠充足，不要經常熬夜 不要亂用藥 親~記得噢！
2樓：一九八七一二七
多吃蔬菜水果，多運動！
黃油是用什麼做的？吃多了好麼？
3樓：合肥歐公尺奇西點學院
黃油主要是從牛奶中提取出來的油脂，營養豐富，特別是脂肪含量非常豐富，所以最好還是少食用。
4樓：非主流博哥
黃油是將牛奶中的稀忌廉和脫脂乳分離後，使稀忌廉成熟並經攪拌而成的。黃油中的脂肪大約是80%，其餘是水和少量的鹽，基本不含蛋白質。黃油的好處是增加口感，因此在製作冰淇淋，麵包和蛋糕的過程中，新增廣泛。
黃油一般很少被直接食用，通常用作烹調時的食物輔料。黃油的弊處是脂肪含量太高，如果攝入過多，就容易引起肥胖，以及帶來一些心血管疾病的潛在危險。
5樓：網友
食用黃油，蒙古語稱「希日陶蘇」，其味道獨特純香，含有豐富的營養物質，是牧民招待賓客的佳品。黃油可以從奶皮子裡提，可以從白油中提，也可以從鮮奶凝結出的油皮中提取。
若從奶皮子中提取，則要在奶皮子攢多以後，經過一夏天晾乾，然後將其放入鍋中煮，慢慢攪動，漸漸地就可以看見鍋中分離出上下兩層：上層黃色，下層白色，黃色的油脂便是黃油了。白色的叫酸油。
若從白油中提取，則要將白油倒入鍋中加熱來煉取。將白油倒入鍋中，用溫火慢慢熬煉，用勺頻頻翻動，當水汽沒有了，色澤呈微黃時，即製成。為防止煉得過火會帶有煳味，在煉的過程中要加入一把阿木蘇（什錦粥）一起煉，其目的就是為了吸取白油中的水分。
煉過的阿木蘇稱為黃油渣。由於其油性大，酸度濃，可加茶飲用。若從鮮奶凝結出的油皮中提取，首先還是要用剛擠的鮮奶中撇出浮在上面的油層，然後倒進鍋裡，用溫火加熱同時攪動。
待燒開後，黃油便會浮出，渣滓下沉，將黃油撇出，剩下的也是黃油渣，不過這種黃油渣非常的酸。
黃油營養極為豐富，是奶食品之冠，因為。
五、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黃油，足見其珍貴。為食用方便，牧民常把黃油裝在器皿或牛羊胃囊內。黃油具有增添熱力、延年益壽之功能。
寒冬季節人畜受寒凍僵時，常用罐飲黃油茶、黃油酒來解救。時至八月，人們把黃油裝進羊小肚子將其儲存起來，待食用時開啟，由於不與空氣接觸，所以一塵不染，依然是新鮮滋潤、綿甜可口。吃多了，容易發胖。
吃多不好。
6樓：後花園的向日葵
不好。肯定是加了什麼有害物質才能使液體變成固體的。
每天可以吃多少黃油
7樓：匿名使用者
植物黃油不超過100克，動物黃油不超過50克。祝開心。
8樓：智慧型生活小助手
您好 每天食用植物黃油不超過100克，動物黃油不超過50克。因為超過1的話就會給我們身體的一些血液造成一些負擔的，所以我覺得如果你喜歡吃黃油的話，是適當的剋制一些自己去吃黃油的。黃油雖然非常美味，但並不能多吃，黃油中也含有大量的脂肪，因此每天攝入量不能過多，過量食用就會引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。
希望對您有所幫助 祝您生活愉快
黃油可以直接吃嗎?
9樓：白酒技術資料
可以直接吃。
簡單介紹一下黃油：
黃油是用牛奶加工出來的。把新鮮牛奶加以攪拌之後上層的濃稠狀物體濾去部分水分之後的產物。主要用作調味品，營養很好但含脂量很高，所以不要過分食用。
黃油從製作工藝來分，可以分為 生黃油，超細黃油，細質黃油。在口味上，還可以分為原味，半鹽和加鹽的黃油。黃油味道獨特純香，含有豐富的營養物質，是牧民招待賓客的佳品。
黃油做菜也很香，可以炸魚，煎牛排，烤麵包，塗抹麵包吃，不僅營養豐富，而且很香醇味美，綿甜可口。黃油一般很少被直接食用，通常作為烹調食物的輔料。黃油還是高階烹調和日常烹調不可缺少的配料，在一定意義上已經被貼上了高階的、奢侈的、純潔的標籤。
黃油的營養價值。
黃油營養是奶製品之首，牛奶煉成的黃油營養豐富，含維他命，礦物質，脂肪酸，醣化神經磷脂，膽固醇。
黃油的一種吃法：
黃油不必加熱 塗抹在麵包上 直接吃 即可， 黃油炒方便麵也好吃，把方便麵煮熟，把胡蘿蔔切絲，青紅辣椒切絲，圓白菜切絲，一代方便麵，配20克黃油，把鍋燒熱把黃油下鍋溶化，然後把切絲的疏菜先下鍋翻炒，接著把煮好的方便麵下鍋和蔬菜一起快速翻炒，調料放點精鹽雞精就可以，一道色香味俱全的主食就做好了。
10樓：豆殼看世界
小夥挑戰直接吃黃油，口味有點重，吃完後會不會渾身散發出奶香味。
11樓：網友
能吃時能吃，但是那樣很膩啊，而且也沒什麼特別的味道，和其他東西陪在一起會好一點吧。
12樓：迷茫的pang兔子
你為什麼在美容、**、化妝欄目裡問這個問題呢，不會是把倩碧的黃油，和我們日常食用的黃油弄混了吧？
13樓：網友
太膩了吧，而且小心發胖哦～
14樓：我是真相大神哥
什麼味都沒有，膩死人。
吃黃油對腸道好嗎
15樓：丸子小陶
1、不可多食。
黃油中也含有大量的脂肪，因此每天攝入量不能過多，過量食用就會引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。
2、禁忌人群。
糖尿病人、孕婦、肥胖者忌食；溼熱體質，陰虛體質也不宜食用；男性不宜多食，因為攝入過多可能導致前列腺肥大。
3、適宜人群。
出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花症狀人群；**黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。
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