1樓：_qq號
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
身心愉快。瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。
多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
2樓：網友
我也跟你一樣的體質，去醫院做了全面檢查，說是「滑腸」。建議中藥調理。
3樓：快樂已成曲
有蛔蟲吧 去醫院看看。
4樓：周
個人體制問題，我也胖不起來的！
失眠，沒食慾，人消瘦到底身體出了什麼問題？
5樓：匿名使用者
心事多、壓力大。。。為了保證睡眠，平時應注意以下事項： 1、睡前喝一杯牛奶。
牛奶有助於入睡，但對於牛奶過敏的人，可以吃個蘋果或吃片面包，效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質量的食物，如紅棗、百合、小公尺粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。 2、堅持有規律的作息時間，週末不要睡得太晚。
如果週六睡得晚週日起得晚，週日晚上可能就會失眠。 3、睡前不要猛吃猛喝。睡前約兩個小時吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因為不斷上廁所會影響睡眠質量。
晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，這些食物也會影響睡眠。 4、睡前遠離咖啡和尼古丁。建議睡前八小時不要喝咖啡。
、選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，有規律的身體鍛鍊還能提高夜間睡眠的質量。 6、保持室溫稍涼。
臥室溫度稍低有助於睡眠。 7、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。
白天睡眠時間嚴格控制在一小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。 8、保持安靜。關掉電視和收音機。
9、要有舒適的床，以提供良好的睡眠空間。 10、睡前洗澡。乙個熱水澡有助於放鬆肌肉，可睡得更好。
11、不要依賴安眠藥。服用安眠藥一定要諮詢醫生，建議服用安眠藥不要超過４周。 12、失眠的時候不要給自己壓力，有壓力會更睡不著。
6樓：匿名使用者
可能是精神緊張，或者是神經疲勞。
我長期處於消瘦狀態，請問這是一種病嗎?
7樓：網友
病情分析：如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統疾病此蘆等，都容易造成體重過輕。
意見建議：建議的多吃蔬菜和瞎扮高磨扒灶蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動。
我為什麼晚上睡覺會磨牙，晚上睡覺為什麼會磨牙
晚上睡覺的時候，有些人會出現磨牙的情況。牙齒咬得吱吱響，磨牙是什麼原因引起的？你知道為什麼晚上睡覺會磨牙嗎？真相原來是這樣的！為什麼人睡覺時會磨牙？晚上睡覺為什麼會磨牙?很多人在晚上睡覺的時候會磨牙，他們習慣性或者無意識地磨牙，隨著時間一點一點加重。這是因為他們在睡覺的時候並沒有完全放鬆，伴隨著神經...
我怎麼老是上課睡覺，上課為什麼會睡覺
白天睡覺，晚上就不困了，惡性迴圈。首先，你應該有個良好的心態。問問自己，晚上睡不好，是不是有心事。再次，如果晚上睡不好，早上可以喝杯咖啡，不要縱容自己睡。還有，別的同學沒你能睡是因為他們比你有自制力，很少原因是因為他們覺少。不是的，每個人需要的睡眠時間是不一樣的，那就證明你需要睡眠的時間比別人多吧！...
為什麼睡覺會流口水，為什麼睡覺會流口水
有的是因為睡姿的關係 我晚上都是側睡所以經常會流口水。你平躺著睡可能就不會了。睡覺流口水是怎麼回事？口腔炎症 面神經炎，用腦過度，中風的先兆，動脈硬化。自我根據情況自查哦。睡覺流口水是疾病的象徵？睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡 側臥位睡覺，都容易引起流口水。但如果長期如此...