1樓：生驕定芮波
我以前也經常感冒的,三天兩頭生病,不過現在不這樣了,原因?
因為我堅持每星期打兩次籃球,呵呵.
2樓：箕端悉運鴻
一般來說，每個人都知道要經常進行體育鍛煉，但僅僅這樣其實是不夠的，體育鍛煉的同時應該注意合理休息，注意飲食的合理性，生活要有規律。
3樓：汝梓維田羅
鍛鍊身體，多吃青菜和水果，補充維生素就可以增強抵抗力。
4樓：竭蕾宓穎慧
注意身體的營養,飲食要從營養出發,另外一方面再堅持每天鍛鍊.不出一月,你身體就會稍微強壯,然後日復一日,年復一年,繼續,堅持,你能行的.
5樓：普新桖
除上述以外,補充一點,多吃含vc的食物可以少得感冒!如 青蘿蔔,橙子等
我的身體抵抗力很差，容易感冒，應該怎麼辦?
6樓：浙江衛健科技****
抵抗力變差
冬天氣溫低，寒冷的氣候會降低身體的防禦能力。冬天日照的時間較短，沒有充足的陽光，人體吸收的維生素d較少，而維生素d可以幫助我們增強抵抗力。特別是弱勢群體，更容易得感冒。
空氣不流通
冬季天氣冷，很多人在家裡都不願意開窗通風，室內空氣不流通，而且出門也是坐在車子裡，很少接觸戶外的空氣，細菌和病毒就容易在房子裡出不去，如果家裡有人感冒了，其他人則容易被傳染。
不怎麼運動
天氣寒冷，呆在屋子裡面溫暖舒適，不願意出門，乙個冬季都不做戶外運動，這是很多人的生活習慣。缺乏運動的人，抵抗力會更差，更容易感冒
7樓：匿名使用者
你好，抵抗力差就會容易感冒是有必然的聯絡的，解決的辦法就是提高自己的身體抵抗力，具體就是日常生活上注重休息與飲食上的營養搭配。多去戶外呼吸新鮮空氣的同時鍛鍊下身體，保持開朗的心境。外部借助稀牌粉膠囊調理身體提高免疫力。
身體素質差，經常感冒，要怎樣提高免疫力呢？
8樓：傾聽心跳的旋律
1、提高免疫力。日常飲食中，可以多吃一些具有滋補作用的食物，以此來增強營養。2、補充維生素。
維生素和微量元素對提高人體免疫有很大幫助，同時又能提高自身的抵抗力，如果體內缺少鈣質，就會容易受到細菌和病毒的感染。
9樓：青島小魚聊創業
通過跑步或者練習瑜伽的方式來提高免疫力，還要改變自己的作息規律，不能熬夜，不要晚睡，保證充足的睡眠時間。
10樓：
提高免疫力的辦法很多，多吃一些補充維生素的蔬菜水果，每天攝入蛋白質以及維生素，堅持有氧運動，就可以提高免疫力
11樓：技術小輝
運動。因為通過運動能提高人體身體素質，改善新陳代謝，所以可以提高免疫力。
孩子抵抗力低下經常容易感冒發燒怎麼辦
增加營養補充，提高孩子免疫力。你好，可以給孩子吃些初拾光的乳鐵蛋白調製乳粉，效果挺好的，對於缺鐵性貧血 提高自身抵抗力的效果都不錯哦。孩子經常感冒和發燒是缺鋅導致的，抵抗力免疫力低下，日常可以多吃些含鋅量高的食物像，蛋黃，瘦肉，動物肝臟，海鮮類的花噶，魷魚，牡蠣，生蠔等，也可以嘗試給孩子吃些蛋白鋅比...
我怎麼好像都對優秀的男孩子沒有抵抗力 該怎麼辦
女生對以下這些男人都沒有抵抗力 1.不抽菸不喝酒不沉迷於遊戲，有點藝術細胞，不 空調也不過分高冷，整潔乾淨，忠誠穩重，會做飯的高富帥。別說女生，作為男生的我都把持不住。2.頭髮不要太長，看起來很乾淨清爽明朗陽光的男孩子，不沉迷於遊戲，不說髒話不抽菸少喝酒。3.覺得應該是打球的男生吧，無論籃球還是桌球...
我的家人抵抗力較低怎麼辦？冬天室內太乾燥怎麼辦？
生活中我們常常會發現，有的人身體素質很好，不論是體育運動還是工作旅行，從來都是精力滿滿，非常厲害，而有的人，卻像柔弱的草，風一吹就倒了。今天，就來說說，抵抗力差該怎麼辦，希望能夠幫到大家。抵抗力太差怎麼辦。方法 步驟。預防為主。經常生病，體質虛弱的人一定要在日常生活中注意保護自己，及時根據氣候變化改...