1樓：瑤瑤超讚
呼吸正常，無咳嗽，無哮喘，胃口好，胃口比較大，免疫力好，感冒少，正常排便無便秘，腿腳靈活無疼痛這些都有利於長壽。
2樓：葬道
首先是要身體健康，沒有什麼重大疾病；然後就是精氣神要好；其三保持著學習的狀態，即大腦活躍，這樣的人我覺得是長壽的。
3樓：教育知識之家
睡眠***。
乙個人的睡眠質量較好的話那麼就證明這個人身體較為健康且長壽，主要是因為人體是最需要睡眠休息來自我保護的，尤其是一些重要的人體器官，只有在正常作息下的良好睡眠中才會自我惜護，如果乙個人長期的熬夜且睡眠質量不行的話就證明身體內部已經出現了很多疾病了，所大家要注意這個方面。
4樓：qiu曉陽
1、沒有大病。
一般我們常說的大病包括：惡性腫瘤、嚴重的心腦血管病（如心梗、卒中）、腎功能衰竭等等。
2、小病穩定。
隨著年齡增加，我們身體的代謝會發生變化，重要關節更是會磨損，高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸，還有飛蚊症、老花眼等等都是最常見不過的小病症了。
最好少抽菸 少喝酒 多運動 多走走。
進入中老年階段後，符合哪些特徵，說明身體狀態還不錯呢？
5樓：喵小姐說星座
眾所周知，隨著人口老齡化的加劇，中老年人的健康問題也變得更加突出，只有中老年人才能保持良好的生活品質，才能延長他們的生命。但是，其實很多人都不清楚自己的身體到底有沒有好。
所謂「眼為心之窗」，就是指眼睛與身體的健康息息相關。另外，從中醫的觀點來看，眼睛是人體的精華所在，如果眼睛是明亮的，那就說明肝臟和腎臟的機能都很好，但是如果眼睛裡面有紅色的血絲，或者是渾濁的話，一定要及時去醫院進行全面的檢查。
在中醫看來，牙齒是腎的一種表象，人到了中年，就可以輕鬆地咀嚼食物，這也是一種健康的徵兆。另外，牙齒健康的人也可以享受到更好的食物，從而獲得更多的營養，從而提高身體的免疫力。如果牙齒出現了缺損或者鬆動的症狀，應該多吃富含鈣質的食物，比如牛奶和雞蛋等。
腸胃功能會隨著年紀的增長而衰退，這是一種很常見的現象，但是在日常生活中，有些中老年人會出現排便困難、便秘等症狀，這也是我們步入老年的訊號。反之，如果每日都有大便，並且大便正常，就是健康的一種表現。當然，偶爾也會出現大便困難的情況，可以考慮是生活方式的原因，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，同時要注意補充水分。
「聲如洪鐘」這個形容詞，大家應該都聽過，如果中年人說話的時候，聲音很大，那就是陽氣旺盛，所以很少有外力干擾。如果平時說話聲音比較低，那就是身體比較虛弱，如果伴有一些雜音，那就有可能是喉嚨或者肺部出現了異物。
身體過胖或太瘦是老年人的一種不良反應，因為身體肥胖會導致代謝問題，從而導致高血壓、高血脂等疾病，聲音瘦弱，抵抗力也會下降。所以，如果到了中年和中年，身體肥胖，那就是營養充足，如果經常鍛鍊，多餘的卡路里就會被消耗掉，剩餘的脂肪就會對身體產生一定的保護。
6樓：喜歡嘮嗑的歪歪
膽固醇指標啊，血壓血糖啊，這些都在正常範圍內，身體就不錯了。
7樓：秋訾兒
1、眼神清澈明亮，2、牙齒完好，3、排便通暢，4、聲音洪亮，5、體重適中。
8樓：電子數碼小能手小菲
進入中老年階段，如果覺得記憶力還好，上樓梯也不累，都說明身體狀態還是不錯的。
50歲後能達到哪些標準說明身體不錯？擁有長壽基因是不是乙個影響要素？
9樓：冰魄藍楓
心率慢的恰當。人的心率都會有乙個正常的範圍，而在這個範圍內心率較慢相應的壽命也就會越長。靜息心率55~60次/分最長壽。
10樓：a一此不懈
50歲以後血壓沒有公升高，沒有冠心病，沒有痛風這類的疾病，身體沒有出現骨質疏鬆，狀態十分好，身體體比較硬朗，那麼這就是乙個健康的標準狀態了。沒有長壽基因的這種說法的，只有說健康長壽的飲食是可以幫助和延長壽命的。
中老年人營養膳食中的禁忌有哪些,中老年人營養膳食中有哪些注意事項？
中老年人常見病有高血壓 動脈硬化 心臟病 糖尿病 骨質疏鬆及肥胖症等，這些病的發生與日常飲食關係極大，因此，老年人在飲食中應注意4忌，這對防疾病抗衰老很有益。1.忌肥胖一些老年人身體明顯胖了起來，身體過胖對健康不利，可引起高血壓 冠心病 糖尿病等症。造成肥胖的原因與吃得多 吃糖多 吃油脂多以及活動鍛...
補品對於中老年人的作用大嗎？中老年人送什麼補品好？
作用大不大看您選擇什麼樣的產品，比如廣東天人集團的民生1號 民生2號這兩個產品的作用就非常好，可以放心使用。老年人的飲食和營養攝取需要特別照顧，根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用老年人的飲食原則，可作為安排年老父母飲食的參考。讓家裡的老年人在享受美食的同時吃出健康。1 ...
老年人到底是指多少歲,中老年人是指多少歲？
老年人，按照國際規定，65周歲以上的人確定為老年 在中國，65周歲以上的公民為老年人。隨著社會老齡化的日益加重，中國的老年人越來越多，所佔人口比例也越來越高，2010年我國老年人口 65歲 佔總人口比重8.9 2011年我國老年人口比重達9.1 2012年我國老年人口比重達9.4 截至2014年底，...