1樓：網友
經常失眠多夢，這屬於一種睡眠障礙的。建議這種患者如下處理：第一點，失眠的患者通常是由心理因素摻雜在其中的，比如壓力比較大，思慮過多，平時有一種焦慮抑鬱的情緒，這些都是容易失眠的，所以一定要注意調整情緒，放鬆心情，不要有特別大的壓力。
第二，一定要養成良好的睡眠習慣，每天早晨按時起床，在臥室裡不要從事與睡眠無關的事情，比如打遊戲、看書等。
第三，長期失眠多夢，嚴重影響健康，建議可以適當的服用藥物**藥物，可以選擇經典的苯二氮卓類藥物，也可以應用新型的非苯二氮卓類催眠藥物。
2樓：貝勒王府
可以嘗試一下聽聽舒緩**，有助於睡眠。還有睡覺前用熱水泡泡腳，效果也不錯。如果實在不行的話，可去正規醫院看一下，究竟問題出在哪，對症**。
還有一種藥叫褪黑素，對睡眠不好有很好的調理作用，但必須按照藥物說明書服用，藥店有賣的。可以諮詢藥店服務員是否適合你的失眠型別。
3樓：耳鼻喉寧郎中
調整心態，調整作息規律，調整飲食，也可以同時結合中醫中藥**調理！
4樓：農村中醫大夫
這是因為心氣不足而神不寧引起的。得用補心安神定志的藥丸**才行。
失眠多夢怎樣**，失眠可以治好嗎
5樓：月光一族男人
通常失眠是可以治好的，只要針對**積極**即可。
失眠可以是生理現象，人隨著年紀增長，到了50歲以上下就容易出現失眠，入睡困難或者後半夜容易醒，醒了後睡不著。這種情況是乙個生理現象，所以要培養對睡眠的耐受性，不要把任何事情歸結為失眠，白天補覺，慢慢的習慣了就可以了。還有一些人的失眠是由於焦慮、抑鬱導致的，焦慮、抑鬱導致的，只要通過藥物把焦慮、抑鬱**好了，失眠自然而然就能恢復。
有些時候偶發的失眠，臨時性吃一片安眠藥也可以糾正。
大多數的失眠跟情緒或行、精神、心理巨集滑方面因素密切相關，這個時候需要在專業的精神或者心理醫生的指導下舒緩壓力、調節情志，失眠就能得到一定的緩解。另外要養成定時入睡的習慣，睡前泡泡腳、喝杯熱牛奶都有蔽團臘利於睡眠。
怎樣**失眠多夢好呢
6樓：網友
。、、最好的選擇是~mai特寧，可以起到保護作用，長期服用，安全有效。有效地針對失眠睡不著的患者。
失眠的食療調節方法。
桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳公尺100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
1.蓮子麥苓糕：蓮子肉30克，茯苓20克，麥冬30克，麵粉100克，桂花、白糖適量。
以上各味均粉碎成細面，加入白糖、桂花適量與麵粉拌勻，以水和麵成麵糰，上屜蒸成糕，每日早餐食50～100克 ，連用10～15天。能健脾安神，滋陰清熱。適用於心陰不足、脾氣虛弱所引起的驚悸、怔忡、 口乾乏力諸病症。
2.小麥百合生地湯：小麥30克，百合15克，生地20克，生龍齒15克。將小麥布包，與百合、生地、生龍齒共。
煎， 飲湯。每日1劑，連服7～10天為1療程。有滋養心陰，鎮安心神功效。適用於**心神不寧 、心煩驚悸、多夢易醒等症。、
7樓：網友
如果。只是一兩天睡不著，只要放鬆心情，保持正。常的作息。就可以了。但若是經常性的，就不是。
小問題了，就要慎重一點。玩固性的失眠非可怕，想找到解絕。問題的仿法，你可以嗖索和參考。
綱上一位朋友的日記《傅獨波的2920個難眠夜》。另外下面。這款香菇肉末粉絲湯常吃有好處。
材料香菇、豬肉、粉絲、雞蛋、小蔥蔥綠、姜、白胡椒粉、鹽、生抽、雞粉、食用油、香油。
做法1. 香菇切成兩半、或者片、或者丁；豬肉剁碎，醃製：少量鹽、生抽、食用油；
2.粉絲髮好，煮熟，泡冷水；
3.雞蛋打好，煎成餅，切絲；
4.放油，放入少量鹽，炒香薑末、香菇；翻炒兩下後加水；
5.水滾後把豬肉放進湯裡打散，肉變色後，放入粉絲；加入適量的鹽、雞粉調味；
6.最後放入蛋絲，可以出鍋；
7.碗底放入香油、胡椒粉；把湯倒入碗裡，面上撒上蔥花。
一道非常家常、美味的汆湯完成了。
8樓：風好大
簡單的有飲食的調料，長期的就需要到正規的地方（北京的軍頤）去檢查了。
9樓：依然如詞
在北京的軍頤聽說是iyou新的方法的。
10樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
失眠多夢易醒難入睡，能幫嗎失眠並且多夢易醒怎麼辦？
神經衰弱的 方法，可改善患者的焦慮和抑鬱，消除一些軀體不適感。其他 包括體育鍛煉，旅遊療養，所以要 神經衰弱，也可使肌肉放鬆，入睡困難睡眠不好的症狀就會消失 可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液 抗焦慮 抗抑鬱藥物也可以 神經衰弱，調整不合理的學習 工作方式等也不失為...
入睡困難,多夢,早醒,失眠,入睡難,早醒,身體燥熱
很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要...
失眠多夢怎麼辦才好，失眠多夢怎麼辦 ？吃什麼能好的？
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。去找中醫診治吃一些中藥調理一段時間再加強鍛鍊身體安排的做息時間生活要有規律會好的。多運動 多吃水果 對症下藥很重要 白天多運動 晚上喝點牛奶 多運動 多吃水果即可的 晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢，要小心是 肝和肺經不通所致 這味中藥讓你睡得更香...